"Som citlivý, ale nevzdal by som to za svet"

Vo veku 13 rokov mi bola diagnostikovaná kombinovaná ADHD a 23 rokov dyspraxia. Moja mama vždy hovorila, že som citlivé, nežné dieťa. Na dovolenke som zachránil topiace sa chyby z bazéna a uistil som sa, že sa nové dieťa v škole necíti vynechané.

Byť citlivý je požehnaním a kliatbou. Svet vás môže vnímať ako príliš emotívny, ktorý berie všetko k srdcu a potrebuje sa osvetliť. Alebo vás môže vidieť, že máte dar alebo špeciálne informácie.

Byť ženou s ADHD, Vypadol som z „citlivého stromu“ a narazil som na každú vetvu. Keď ma kritizujem alebo urobím chybu, obzerám sa a zhodnotím všetky negatívne poznámky, ktoré som dostal v mojom živote. Často som dospela k záveru, že som katastrofou behom niekoľkých sekúnd.

Snažiť sa zadržať moje slzy pred tvrdým šéfom, ktorý dal najavo, že plačúce ženy sú dráždivé a nepohodlné, je pre mňa rovnako ťažké, ako sa snažiť v kostole smiať. Akonáhle sa záplavy otvoria, nedá sa to zastaviť. Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť poníženiu, je nájsť pokojné miesto a zhromaždiť moje myšlienky.

Čo je to s ADHD, ktorý ma robí tak citlivým? Pripomínanie, že som iný, prispieva k tomu. Byť opravený ostatnými, keď urobím chybu alebo urobím niečo iné, zoberiem všetko k srdcu. Tiež mi chýbajú emocionálne filtre. Pretože sa nemôžem sústrediť iba na jednu vec, som naladený na všetko vo svojom okolí, vrátane reči tela a emócií druhých, ich silných a slabých stránok. Nedokážem uzavrieť, aké to musí byť.

[Ako zvládate citlivosť ADHD?]

V čase krízy môžem byť dobrým priateľom a veľkým pohodlím. Dokážem potlačiť všetky pozitívne veci, ktoré som si všimol o osobe / situácii, ktorú si ostatní nevšimli. Som hlboko dojatý nespravodlivosťou a vášnivo obhajujem tých, ktorí to potrebujú.

Moja citlivosť sa týka zvierat. V práci som ako zookeeper a prírodovedec ako prvý z mojich kolegov všimol, či niečo nie je v poriadku so zvieraťom.

"Nemôžeme zavolať veterinára len preto, že." vy mám pocit, že s ním niečo nie je v poriadku, “povedal môj šéf, keď som skontroloval surikata, o ktorý som sa obával.

"Ale jeho kožušina je našuchorená a jemne sa pohybuje," odpovedal som.

"Ostatní chlapi sa na neho tiež pozreli a hovoria, že vyzerá dobre." Len sa na neho dívať. “

Je smutné, že o niekoľko dní neskôr sa šelma obrátil k horšiemu a náhle zomrel.

[Keď ste tak citliví, že to bolí]

"Pitva odhalila, že má srdcový červ," povedal môj šéf a podal mi pero a papier. "Neviem, ako ste to videli, ale chcem, aby ste si napísali všetky zvieratá, ktoré ste sa obávali, a dostaneme veterinára." skontrolovať ich dnes popoludní. “Takmer každé zviera, ktoré som ten deň skontroloval, malo nejakú formu jemného ochorenia a bolo ošetrený.

Byť citlivý nepomáha len ostatným. Dáva tým z nás s ADHD náš tvorivý talent. Pohlcujeme svet okolo nás ako špongie a berieme na vedomie jemné detaily. Citlivosť je často spojená s tvorivosťou a schopnosťami riešenia problémov. Citlivosťou na naše okolie vyvíjame jedinečné pozorovania, ktoré rodia myšlienky, ktoré môžu viesť k nášmu úspechu!

Existuje mnoho príkladov podnikateľov, výkonných umelcov a geniálnych ľudí, ktorým bola diagnostikovaná ADHD využili svoje citlivosť a schopnosti pozorovania, aby využili potreby druhých a zlepšili svet miesto. Napríklad:

• Citlivosť na to, čo ľudí rozosmieva, je dôvodom, prečo sa Jim Carrey stal komediálnou legendou. Vyrastala a jeho matka bojovala s depresiou. Na to, aby zdvihol jej nálady, nosil by postele do postele pre prípad, že by potrebovala rozveseliť sa uprostred noci.
• Vďaka tomu, že bol Albert Einstein jedinečným druhom génia, bol citlivý na spôsoby vesmíru a neustále sa pýtal a skúmal, ako svet funguje. Raz povedal: „Najkrajšou a najhlbšou emóciou, ktorú môžeme zažiť, je pocit mystickej. Je to rozsievač všetkej pravej vedy. Ten, komu je táto emócia cudzinec, ktorý sa už nemôže diviť a úprimne sa úctiť, je dobrý ako mŕtvy. ““
• Citlivosť Richarda Bransona na potreby ostatných ho viedla k odhaleniu medzier na trhu ak vytvoreniu produktov a firiem, ktoré ich vyplnili. Je jedným z najúspešnejších podnikateľov na svete.

Záplava emócií je niekedy nepríjemná - a trápna. Naučil som sa s nimi vysporiadať, ale neignorovať ich. Naše pocity sú platné; inak by sme ich necítili. Pripomínajú nám, keď niečo nie je v poriadku. Vedú nás z nezdravých situácií a vedú nás na miesta, ľudí a veci, ktoré nás robia šťastnými.

[Autotest: Mohli by ste mať dysfunkciu citlivú na odmietnutie?]

Aktualizované 20. novembra 2019