„Prečo sa cítim inak? Ako som prestal skrývať (a začal som oslavovať) svoje rozdiely v ADHD“
Vždy som sa cítil inak – a nebol to dobrý pocit. Nevedel som presne, v čom som iný, takže som sa nemohol zmeniť, aby som zodpovedal tejto forme. Nepatril som medzi sociálne slabé miesta, keďže som mal priateľov a zúčastňoval som sa aktivít, ale cítil som sa len zriedka uvoľnený alebo v pohode v spoločnosti iných.
Na strednej škole si skupina najpopulárnejších dievčat každý večer telefonovala, aby prehodila školský deň a ohovárali sa. Moja najlepšia kamarátka bola v tejto skupine, a hoci som sa s ňou pohodlne rozprával, cítil som sa trápne telefonovať s kýmkoľvek iným. Napríklad, keď som prvýkrát a jedinýkrát telefonoval s „Judy“, vedel som, že sa od mňa očakáva, že s ňou budem hovoriť hodinu alebo viac. Po niekoľkých minútach mi došli témy, ale pokračoval som v trápnom a napätom rozhovore ďalších 50 minút, kým som zavesil, a smutne som uzavrel:Ja som iný. nezapadám.”
Na strednej škole som hrala v dievčenskom softbalovom tíme. Pamätám si, ako som stál na tretej základni, zíval a zíval a snažil sa zostať hore. Zdalo sa mi to zvláštne, keďže som nebol unavený. Kto zíva pri športe? Áno, uvažoval som, pretože som iný. Teraz už viem, že som zívol od nudy a snažil som sa udržať v bdelom stave.
Dokonca aj v dospelosti boli moje zjavné rozdiely spochybňované a pozorované.
Keď si môj päťročný syn poranil prst a prišiel za mnou po útechu, zareagoval som tým, že som mu dal na prst obväz. Spýtal sa: "Prečo si iná ako ostatné mamy?"
Keď som po rokoch chodil na hodiny spoločenského tanca, ten istý syn, vtedy tínedžer, sa spýtal: „Prečo si nepamätáš tanečné kroky?
[Urobte si tento autotest: Symptómy ADHD u žien]
Ďalší syn sa spýtal: „Prečo si bol taký zlý na toho pokladníka?
Bol som? Odpovedal som: "Nemyslím si, že som povedal niečo zlé."
Sused mi raz povedal: "Si iný." Keď som pracoval v komunite dôchodcov, jeden obyvateľ povedal: "Si iný." Počítal som.
Bol som citlivý na to, keď mi bolo povedané, že som „iný“? Stavte sa!
Vo veku 49 rokov mi bola diagnostikovaná nepozorná ADHD. Potom, čo mi toľké roky hovorili a verili, že som iný, som sa konečne dozvedel prečo: Moje ADHD ma urobilo iným.
Nechcel som byť iný! cítil som hanbiť sa a smutný. Veril som, že byť iný znamená, že som menej ako ostatní.
[Prečítajte si toto: „Nemal by som sa starať o vaše očakávania. Ale ja áno."]
Ale päť rokov po prijatí môjho ADHD diagnóze, tie pocity ustúpili. Prišiel som identifikovať svoje silné stránky ADHD — kreativita, riešenie problémov, flexibilita a súcit — a vážiť si moje rozdiely.
Áno, som iný. Ale iný neznamená menej ako. Iný znamená iný, napríklad horčica a kečup alebo tulipány a narcisy.
Cynthia Hammer, MSW je výkonnou riaditeľkou neziskovej organizácie Inattentive ADHD Coalition s webovou stránkou na adrese www.iadhd.org
Prečo sa cítim inak? Ďalšie kroky:
- Bezplatné stiahnutie: Váš bezplatný hĺbkový sprievodca nepozorným ADHD
- Rozumieť: Život je príliš krátky na hanbu
- Čítať: Mojich 25 pravidiel pre život — Praktický liek na hanbu a stagnáciu ADHD
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD as ňou súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
