Depresia hovorí, že sa o nič nestarám

Momentálne prežívam hlbokú depresiu a môžem vám povedať, že mi na ničom nezáleží. Rozmýšľala som nad tým, ako málo mi na tom záleží. Stali sa dobré veci. Stali sa zlé veci. Ale mne je to jedno. Nič sa ma nedotýka natoľko, aby som sa o to skutočne staral. Depresia ma definitívne presvedčila, že sa nestarám o ľudí, miesta, veci a všetko medzi tým.

„Je mi to jedno,“ hovorí Depresívny mozog

Alebo aspoň depresia ma presvedčila mozog že mi na ničom nezáleží. Zdá sa, že depresia zabalila môj mozog do hrubej, mokrej, nepohodlnej, ťažkej, vlnenej prikrývky do bodu, z ktorého nič také ako starostlivosť nemohla uniknúť. Nič, na čom by ste sa mali starať. Žiadna moja starostlivosť o nič nezmizne. Keď sa pozerám na svet, necítim nič také starostlivé. Dochádza k úplnému odpojeniu.

Ale ako som povedal, moja depresia presvedčila môj mozog, že mi je to jedno. Nepresvedčilo ma to o tom istom. Nie, moja myseľ je tam vonku, poletuje a pripomína mi, že nielenže sú veci, na ktorých mi záleží v bežný deň, ale sú aj veci, na ktorých mi záleží práve teraz.

Dokonca aj v depresii, „Je mi to jedno“ nie je pravda

Ukážka A je vojna na Ukrajine. Veľmi mi záleží na utrpení, ktorým ruský a ukrajinský ľud práve prechádza. Naozaj cítim starostlivosť o túto tragédiu. Predpokladám, že obludnosť tohto utrpenia je taká obrovská, že starostlivosť oň je väčšia a silnejšia ako ja a možno aj mozog zabalený do deky.

A potom sú tu moje mačky. Zbožňujem malé stvorenia. Starám sa o svoje mačky hlboko. Predpokladám, že je to práve hĺbka tejto starostlivosti, vďaka ktorej existuje, aj keď mám pocit, že starostlivosť o takmer všetko ostatné odpadla.

Ba čo viac, aj keď mám depresiu a mám pocit, že je mi to jedno, moja myseľ môže pripomínať môj mozog že nie vždy som sa tak cítil a je nepravdepodobné, že sa tak vždy budem cítiť. Áno, depresia vás oberá o schopnosť skutočne sa starať o veľa vecí, ale bipolárny depresia sa časom mení a tým sa mení aj jej vplyv na vás. Moja myseľ si to pamätá, aj keď to môj mozog nedokáže.

Pocit, že vás to nezaujíma kvôli depresii, je skutočný, bolestivý a hrozný. Nie som tu, aby som povedal, že je to niečo iné. Čo som tu však chcel povedať, je nekúpte sa na klamstvách, ktoré vám hovorí depresia. Nenakupujte, keď depresia hovorí, že vás to jednoducho nezaujíma. Ty robíš. Záleží ti na tom. Môžete sa starať len o jednu vec, ale staráte sa. Možno vás to zaujíma len trochu, ale je vám to jedno. A čo je možno najdôležitejšie, aj keď je starostlivosť vysávaná z vašej drene, pamätajte, že to tak nebude vždy. Depresia vám povie, že je vám to jedno a nikdy nebudete. Neverte tomuto klamstvu. Ste milý, starostlivý človek. Váš mozog je práve teraz trochu zlomený.