Zabudli ste na bipolárnu poruchu

Mám OCD. Úzkosť / depresia môžu byť pre mňa skutočnými problémami.
Všimol som si, že existujú nejaké športy, na ktoré by ste sa mali sústrediť. Momentálne musíte existovať.
Pár rokov som jazdil na motorke, než som otehotnela so synom. Pri jazde na bicykli si musíte byť úplne vedomí svojho okolia. Musíte sa pozerať na všetky autá okolo seba a uistite sa, že vás vidia. Musíte si byť viac vedomí cesty. Nie je tu priestor na posielanie textových správ (čo by malo byť aj tak) a len veľmi malý priestor na starosti o veci. Momentálne ste.
To isté sa týkalo potápania pre mňa. Keď ste pod vodou, musíte byť, dobre, tam. Je to celý bod. A musíte si byť vedomí stvorení okolo seba a byť opatrný pri tom, čoho sa dotknete (pre seba aj pre to, čoho by ste sa mohli dotknúť). Musíte si byť vedomí svojej hĺbky, vášho prísunu vzduchu, toho, ako sa cítite (zmätení, akoby ste mali narkózu dusíka alebo ste unavení a možno budete musieť skráťte skok, aby ste si ho mohli zahrať bezpečne), ak je k dispozícii prúd, ak máte nastavenú svoju aktuálnu vztlak alebo ak neúmyselne klesá / stúpa, atď. A ako som povedal, ste tam dole, aby ste tam boli... pozerať sa na podmorský svet, fotografovať ho, vidieť všetko, čo vidíš, až kým si bezpečnostné pravidlá potápania nevyžadujú opatrný návrat na povrch. Tiež veľmi ťažké sa obávať o svoju prácu alebo o svoje finančné problémy, keď ste pod vodou. :) Je to veľmi oslobodzujúce a veľmi okamžité cvičenie. :)

Práve som mal pred televízorom dvoch Martinisov, cítil som sa príliš unavený, aby som dnes večer chodil do jazzového klubu. Áno, zvodné, ale viem, že viac ako 2 ma môžu zobudiť o 3:00 a možno ma z toho nakoniec urobí alkoholika. V skutočnosti nie je riešením môjho BPD. (Pre mňa BP znamená krvný tlak.)
Chýba mi týždenný spevácky zbor a hodiny spevu, plus moja terapia - všetko sa zastavilo na leto. Určite pomáhajú a štruktúrujú môj týždeň. Slúžia ako koníček, rozptýlenie od BPD a sebavyjadrenie. Spev je tiež dobrý pre moje sebaposkytovanie, pretože ma to chváli.

Len aby som povedal, že som sa snažil spať antidepresíva a zdá sa, že pracujú prvý a druhý deň, ale potom prestali, možno nie sú dosť silní alebo to boli tri dni bez spánku, ktoré ma vyrazili. To je norma 3 až 4 dni bez spánku, potom celý deň, moja mama mala rovnaký problém, ktorý jej lekár povedal, aby si našla prácu, tak urobila na nočnej smene lol, keď jej povedala, že jej v deň odpovedal.
Chris J Baker

SÚHLASÍME S Kerrym, áno, vzal som si drogy a alkohol roky (30+) a myslel som si, že to bola odpoveď, život je život, bipolárny alebo nie, drogy sa cítite v miesto číre extázy, dostane vašu bláznivú myseľ preč od vás,, takže si myslíte, že kým sa kecy nezasiahnú do ventilátora a pokiaľ nemáte v nemocnici skontrolované hlavné manické epizódy, v.
Áno, alkohol sa cíti tak sladko a pekne ako oheň v zime vonku, ale jeho horenie je závislé od toho 24/7 a obe doterajšie veci sú iba lupy... zvyšujeme.. naše zmysly unikajú ilúzii zo seba!!! PREČO?
Áno, po dlhom období zneužívania som rok a desať mesiacov čistý a triezvy, moja mačka ma miluje viac, ale milujem viac? Snažím sa, je to ťažká cesta, potrebujem anjela, aby ma zachránil, keď hovorím, že,, bolo by také pekné, keby som nebol sudcom podľa RUČNÉHO POTREBY, ale veľkého milujúceho človeka, že am. Nebudem mať tetovanie na čele, ktoré hovorí, že som bipolárny, nosím ho dosť na to, aby to bolo,, nie je zábavné
na ľahšej strane žijem teraz túto sekundu, nie minulosť, áno, niekedy hovorím, že ma nikto nikdy nebude milovať, ale,, to je nesprávny prístup.
Byť ja je ťažké, ale milujem ma, takže s týmto novým aspektom života v pravý čas príde môj anjel, ja na ňu jednoducho nie som pripravený.
Ospravedlňujeme sa za to, že ste tam napísali bibliu, ŽIVOT JE ČO ROBÍME
Milujem byť Silly **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Nenašli ste ešte svoju králičiu dieru? Vezmite si svoje právo na opotrebovaný koniec cesty, kde sa pripisuje dôvera strachu a hnevu. Koho je koža taká hustá, že ju nikdy nepoužívajú tabletky? Mentálne anomálie existujú. Aj keď je ťažšie akceptovať, patrím medzi mnohých. Všetky tie modré pilulky, smiech a plačúci muž v púšti. Posúvanie obálky čohokoľvek je, ako sa zdvihnem nad seba - a teraz som teraz závislý od e-mailu. chichotání

Skvelý blog na tému, o ktorej sa často nehovorí. V prípade bipolárnych jednotlivcov s veľmi návykovými osobnosťami (ako je moi) si myslím, že látky sa často zneužívajú v snahe vystúpiť z našich bipolárnych já. Alkohol mi umožňuje zabudnúť na svoje bipolárne ťažkosti, znecitlivuje ma na ohromujúce depresívne myšlienky a obsahuje moju manickú hyper energiu. Myslím si však, že väčšina triezvych názorov by súhlasila s tým, že zneužívanie niečoho, čo je tlmiace, nie je najmúdrejší výber a 9-krát z 10 vedie k väčšej ujme ako k dobrému.
Pretože to viem o sebe, snažím sa čo najviac zabudnúť na svoj BP oveľa zdravšie. Ďalším prístupom k zvládnutiu problému je osvojenie si mačky alebo psa a pomoc iným prostredníctvom dobrovoľníckej práce. Ak môžete zmeniť svoje zameranie z vašich vnútorných myšlienok na vonkajší svet a najmä na potreby ostatných okolo vás (či už sú to zvieratá alebo ľudia), tento posun vám pomôže zabudnúť. Aspoň pre mňa, prijatie mačiatka z Humane Society a dobrovoľnícka práca (či sa mi to páči alebo nie) mi nielen umožnil odložiť moje bipolárne svinstvo, ale obohatil aj môj život a vstrekol som seba stojí za to. Dostaňte sa vysoko na život, nie vysoko na to, čo viete. Ľahšie povedané, než urobené, samozrejme... zvlášť keď robíte najkrajšie len preto, aby ste prešli krvavým dňom! Ale všetko, čo môžete urobiť, je dať to najlepšie.