Vidieť verbálne týranie jasnejšie už teraz počas zotavovania

Mnohí jednotlivci, vrátane mňa, si môžu všimnúť jemnosti neskôr, keď už nie sú predmetom verbálneho napádania. Šokuje ma to však, keď sa pozerám späť a prehrávam si mnohé z týchto prípadov v hlave. Bolo niekoľko dôvodov, prečo som to nikdy neuznal ako urážlivé, čo ma viedlo k tomu, že som roky zostal v rovnakej situácii.

• Vyrastal som s verbálnym napádaním v domácnosti ako s normálnym správaním 
• Bol som zvyknutý, že slovné nadávky sú formou lásky 
• Cítil som, že si tie zraňujúce slová zaslúžim 
• Myslel som si, že nie som hodný ničoho lepšieho
• Môj násilník a tí, ktorí ich podporujú, bagatelizovali násilné činy 

Často nasleduje hnev 

Práca cez terapiu mi dala mnoho nástrojov, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami a pocitmi, keď spracovávam svoju násilnú minulosť. Všetky zdroje sveta ma však nikdy nepripravili na intenzívny hnev, ktorý som v sebe niesol a ktorý vyplával na povrch, keď som si začal uvedomovať zneužívanie.

Bol som nahnevaný na svojich násilníkov, pretože sa ku mne správali. Bol som naštvaný na ľudí v mojom živote, ktorí mohli niečo urobiť a odvrátili ma alebo ma ignorovali počas mojich najzraniteľnejších období. Nakoniec som bol na seba nahnevaný, že som ostal v situácii a znášal som ju tak dlho.

Som typ človeka, ktorý má rád odpovede. Chcem vedieť, prečo sa veci dejú tak, ako sa dejú, alebo dôvody, prečo sa ľudia správajú a konajú určitým spôsobom. Bohužiaľ, bolo pre mňa ťažké uvedomiť si, že možno nikdy nebudem poznať odpovede. Toto nevedomie spôsobilo, že pohyb vpred na mojej ceste liečenia bol náročnejší, pretože sa snažím vyliečiť bez toho, aby som vedel prečo.

Naučiť sa pustiť 

Liečenie bez toho, aby som vedel, prečo sa mi niektorí jednotlivci rozhodli ublížiť alebo prečo moji blízki ignorujú môj príbeh a hanbia ma, bolo jednou z najzložitejších častí mojej cesty. Niektoré dni chcem týchto jednotlivcov ignorovať a správať sa, akoby už neboli v mojom živote podstatní. Iné dni sa mi však chce pred nimi postaviť a kričať.

Chcem vedieť, prečo nemôžu vidieť alebo rozpoznať zneužívanie, ktoré som zažil. Chcem uznanie, nie ľútosť. Nehľadám niekoho, kto by si o mne myslel, že som nejaký mučeník, len to, že zneužívanie nebolo neviditeľné a každá situácia má dve strany. Bohužiaľ, naučiť sa opustiť túto túžbu po overení je jedným z najťažších aspektov mojej cesty uzdravovania.

Pomaly sa posúvam smerom k pokojnejšiemu životu a uvedomujem si, že už nemusím ospravedlňovať svoje pocity alebo myšlienky tým jednotlivcom, ktorí odmietajú vidieť moje zneužívanie. Samozrejme, stále mám dni, keď chcem, aby si ľudia uvedomili, čím som prešiel, ale keď čelím ignorovanie alebo popieranie, učím sa nechať ísť a obklopiť sa tými, ktorí ma môžu podporovať namiesto toho.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebook, a na jej blogu.