Neopúšťaj ma! BPD a opustenie

V roku 2000 som prešiel tým, čoho sa ľudia s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) obávajú: takmer totálne opustenie. Krátka verzia: moja cirkev verila, že moja duševná choroba bola posadnutosť démonmi, a tak som odišiel. V dôsledku toho sa so mnou prestali rozprávať takmer všetci moji „kamaráti“ z cirkvi.

Spomienka je taká bolestivá, že neviem, ako som to prežil. Napriek tomu som to urobil a môžete tiež prežiť vnímané alebo skutočné opustenie.

Stálo ten vzťah za to?

V prípadoch, keď sa cítite opustení, toto by mala byť prvá otázka, ktorú si položíte. Stál ten vzťah za utrpenie, ktoré ste prežívali alebo prežívate? Bol to zdravý vzťah? Je ti lepšie bez vzťahu? Ak je odpoveď nie, prečo sa pozastavujete nad tým, ako veľmi ste naštvaný?

Nejde o to zľahčovať bolesť zo straty vzťahu. Aj v prípadoch, keď je vám jednoznačne lepšie bez vzťahu, to stále bolí. Bol som napríklad naštvaný, keď som zrušil zasnúbenie s hrubým a promiskuitným mužom. Ale pozrela som sa na ten vzťah a uvedomila som si, že mi je lepšie bez neho. Úprimne som chcel byť zastrelený guľovou zbraňou, keď sa cítil sadistický? Naozaj som chcel byť podvedený s dvoma rôznymi ženami v ten istý týždeň? Odpoveďou bolo dôrazné „nie“ a tento poznatok mi umožnil prežiť to, čo sa cítil ako veľmi skutočné opustenie.

Čo mi naozaj chýba a za akú cenu?

Toto by mala byť tiež dôležitá otázka. Čo vám vo vzťahu chýba, čo vás rozčuľuje? Aké sú náklady na uspokojenie tejto potreby?

Pri mojej skúsenosti s násilnou cirkvou mi chýbal pocit spolupatričnosti. Chýbal mi pocit milovania. Ale cena bola, že som musel urobiť kompromis, kto som. Musel som poprieť skutočnosť, že mám duševnú chorobu, čo znamenalo, že som musel zostať bez liečby. Keďže som bez liekov mal často samovraždu, psychózu alebo oboje, nebola to zdravá situácia. Náklady na zneužívajúce spoločenstvo boli jednoducho príliš vysoké.

Môžete byť v rovnakej situácii. Môžete mať pocit, že musíte urobiť kompromisy zo svojich najhlbších presvedčení, aby ste sa cítili prijatí. Je dôležité si uvedomiť, že ak nie ste prijatí takí, akí ste, nie ste skutočne prijatí. Ak nemôžete byť sami sebou, nie ste skutočne milovaní. Stojí to za tú cenu? Stojí za to obetovať svoju identitu ľuďom, ktorí chcú, aby ste boli niekým iným?

Môžem túto potrebu splniť inde?

Odpoveď na túto otázku si vyžaduje veľkú dávku duševného zdravia a pozitívneho sebaobrazu, preto buďte opatrní, ak sa ju rozhodnete položiť. Text piesne „Lookin' for love in all the wrong places“ existuje z nejakého dôvodu.

Najprv som našiel tento pocit prijatia z alkoholu. Utlmilo to bolesť a uľahčilo rozhovor s ľuďmi – alebo som si to aspoň myslel. Moji kamaráti v pití boli mojím podporným systémom. Čoskoro som si však uvedomil, že pitie moje problémy zhoršuje. Okrem toho, že som mal duševnú chorobu a mal som pocit, že to nikoho nezaujíma, bol som zúrivý alkoholik. Liečil som sa sám a moje psychiatrické symptómy sa tým zhoršili. Už som nevedel, čo je alkohol a čo duševná choroba.

Nakoniec som našiel spôsob, ako naplniť svoju potrebu lásky v inej cirkvi. Prijali ma bez ohľadu na moje problémy – napriek alkoholizmu, napriek duševnej chorobe. Povzbudzovali ma, aby som dostal pomoc, a brali ma na zodpovednosť za moje činy. Zodpovednosť môže bolieť, ale je to čoraz väčšia bolesť. Nikto neberie niekoho, na kom mu nezáleží, na zodpovednosť za jeho/jej činy.

Aj keď možno túto potrebu nenaplníte náboženstvom, niekde tam je skupina, ktorá vás bude milovať takého, aký ste. Len treba hľadať ďalej.