Ako pomôcť dieťaťu s tikom: Stratégie pre školu a domov

Podpora vášho dieťaťa s chronickou tikovou poruchou, vrátane Tourettovej poruchy, do značnej miery zahŕňa zníženie hanby, úzkosti a iných stresorov, ktoré tiky zhoršujú a posilňujú. Pomáhať ostatným – ako sú učitelia, spolužiaci a členovia rodiny – pochopiť tiky, je tiež dôležité na vytvorenie užitočného a podporného prostredia pre vaše dieťa.

Spolu s liečbou založenou na dôkazoch pre tikové poruchy, ako je behaviorálna terapia a lieky, postupujte podľa týchto stratégií, aby ste pozdvihli svoje dieťa v škole a doma.

Ako spravovať tiky doma

Vyhnite sa reakcii na tiky

Aj keď je to „dobrá“ alebo „zlá“ reakcia, upozorňovanie na tiky akýmkoľvek spôsobom ich posilní a možno aj zhorší. Snažte sa čo najviac vytvoriť tikovo neutrálne prostredie. To znamená ignorovať tiky, keď sa vyskytnú (pokiaľ nezverejnia problém s bezpečnosťou). Poučte rodinu, priateľov a ďalších blízkych, aby urobili to isté.

Vyhnite sa vyjadreniu frustrácie

Áno, mať dieťa s chronickým ochorením zvyšuje stres pre mnohých rodičov. Ak však svojmu dieťaťu ukážete, že ste naštvaný alebo sa obávate o jeho tiky, vaše dieťa bude voči nim citlivejšie a uvedomelejšie. Je dôležité zvládnuť tieto ťažké pocity a zabezpečiť, aby neovplyvňovali interakcie s vaším dieťaťom.

Predvídať spúšťače tikov

Tiky sa môžu zhoršiť pri zapájaní sa do určitých aktivít, sociálnych situácií a/alebo prostredí. U mnohých detí sa tiky zhoršia, keď sa vrátia domov zo školy po celodennom možnom potláčaní a maskovaní. Sledovanie televízie a hranie videohier je tiež hlavným tikom.¹

[Prečítajte si: Ako vyzerá chronická tiková porucha]

Vyučujte stratégie zvládania stresu a úzkosti

Úzkosť je neuveriteľne častý u detí s tikovými poruchami a súvisí s vyššou závažnosťou tikov. Je známe, že stres a obavy zhoršujú a posilňujú tiky, dokonca aj u detí bez súbežnej úzkosti. Dychové cvičenia, schopnosti všímavostia sebaupokojujúce aktivity (ako tie, ktoré sú uvedené na tejto stránke) sú skvelé stratégie vhodné pre deti.

Pomôžte svojmu dieťaťu viesť zdravý životný štýl

Zabezpečte, aby vaše dieťa zostalo duševne a fyzicky zaneprázdnené. Osobitnú pozornosť venujte spánkovej hygiene, as problémy so spánkom sú bežné u detí s tikovými poruchami.

Vyhľadajte podporu

The Tourette Association of America (TAA) a iné organizácie ponúkajú bezplatné zdroje pre rodičov detí a dospievajúci s tikovými poruchami. Ich zadarmo ID karty „Mám TS“. povzbudzujte sebaobhajovanie a pomôžte ostatným porozumieť vášmu dieťaťu, najmä vo vysoko stresových situáciách. Použite ich vyhľadávací nástroj nájsť miestnu pobočku TAA alebo podpornú skupinu vo vašom okolí.

Nedovoľte, aby tiky ovplyvnili vaše očakávania

Zamerajte sa na silné stránky a pozitívne vlastnosti vášho dieťaťa. Nebráňte svojmu dieťaťu v snahe dosiahnuť svoj plný potenciál. Tiky by nikdy nemali byť dôvodom na zníženie očakávaní pre nikoho.

[Prečítajte si: "Mám Tourettov syndróm - a som hrdý."]

Ako spravovať tiky v škole

Porozprávajte sa s učiteľmi a zamestnancami školy o svojom dieťati

Školy by mali pochopiť, že tiky vášho dieťaťa sú nekontrolovateľné a nedobrovoľné. Mali by sa snažiť vytvoriť pre vaše dieťa pozitívne prostredie, čo často zahŕňa vzdelávanie učiteľov, zamestnancov a ostatných študentov o tikových poruchách a poučenie, aby tiky ignorovali. Vaše dieťa má právo na to, aby sa v škole cítilo bezpečne a podporovalo ho, preto sa určite opýtajte na podmienky školy šikanovanie politiky prevencie. Pozrite si nasledujúce bezplatné zdroje od TAA, ktoré vám pomôžu orientovať sa v rozhovoroch so školou:

• Triedne stratégie a rady pre rodičov detí všetkých ročníkov
• Pre učiteľov: Porozumenie dieťaťu s TS
• Nástroje pre pedagógov

Hľadajte ubytovanie a intervencie

Vaše dieťa môže mať nárok na špecifickú podporu a služby v škole, ak tiky zasahujú do jeho učenia. Žiadne dve deti s tikovou poruchou nemajú rovnaké potreby, najmä ak vezmeme do úvahy vplyv iných bežne sa vyskytujúcich stavov, napr. ADHD a úzkosť pri učení. Nezabudnite spolupracovať so školou na identifikácii podpory, ktorá funguje pre vaše konkrétne dieťa.

• Zvážte usporiadanie sedadiel v triede. Ak je pozorovanie tikania pre vaše dieťa stresujúce a rozptyľujúce, mohlo by radšej sedieť v zadnej časti triedy, mimo dohľadu ostatných spolužiakov. Ak samo tikanie rozptyľuje vaše dieťa, môže mať prospech zo sedu v prednej časti triedy, ktorý mu pomôže sústrediť sa.
• Pomocné nástroje (ako softvér na prevod reči na text), alternatívne zadania a dlhší čas na zadaniach a testoch môžu pomôcť, ak tiky zasahujú do čítania a písania.
• Prestávky v triede a vyhradený súkromný priestor na tik môže znížiť stres vášho dieťaťa (a únavu z potláčania tikov).

Ako pomôcť dieťaťu s tikmi: ďalšie kroky

• Čítať: Sprievodca lekára k tikovým poruchám u detí
• Osobný test: Tikové poruchy u detí
• Čítať: Ako liečiť tikové poruchy

Obsah tohto článku bol čiastočne odvodený z webinára ADDitude ADHD Experts s názvom „Aktuálne usmernenia pre liečbu a behaviorálne intervencie pre Tourettov syndróm a tikové poruchy“ [Video Replay & Podcast #422],” s Johnom Piacentinim, Ph. D., ABPP, ktorý bol odvysielaný 22. septembra 2022.

Zdroj

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S., & Piacentini, J. (2014). Premenné spojené s exacerbáciou tikov u detí s chronickými tikovými poruchami. Modifikácia správania, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest