Sprievodca nočným táborom: Kritériá letného programu priateľského k ADHD

Ten správny zážitok z letného tábora posúva deti tými správnymi smermi – smerom k novým priateľstvám, novým výzvam a novým perspektívam. Podľa mojich skúseností môže byť tábor pre deti s ADHD ohromným budovateľom dôvery, ktoré inak môžu automaticky povedať „nie“ čomukoľvek neznámemu. Táborníci sú často náchylnejší vyjsť zo svojich zón pohodlia, keď to robia medzi podpornou skupinou rovesníkov, s ktorými nemajú žiadnu sociálnu minulosť. Hodnotu tohto „sociálneho resetu“, keď to ide dobre, nemožno preceňovať.

Samozrejme, nemôžeme predpokladať, že všetko pôjde dobre.

Žiaľ, každý rok sa mi ozývajú rodičia detí s hyperaktívnym/impulzívnym ADHD, ktorí boli požiadaní, aby opustili tábor. Vo väčšine prípadov je nočný tábor nebola vybavená na to, aby dieťa podporovala – a rodičia si to neuvedomili, kým nebolo neskoro.

Dokonca aj táborníci s nepozorná ADHD čeliť nešťastným následkom, keď tábor nerozumie ADHD. Od týchto detí sa často nevyžaduje, aby sa zúčastňovali aktivít, a keďže len zriedka spôsobujú problémy, nakoniec sa potulujú alebo sedia osamote. To nie je zmysel tábora.

Keď sa ma rodičia pýtajú, ako zhodnotiť, či letný tábor bude slúžiť potrebám ich detí a záujmy, povzbudzujem ich, aby uprednostňovali programy, ktoré zahŕňajú fyzickú aktivitu, ktorá prospieva telu a myseľ. Zatiaľ čo niektoré deti s ADHD radšej sedia celý deň pred obrazovkou, neodporúčam tábory, ktoré sa točia okolo aktivít na obrazovke.

6 otázok na budúci tábor

1. Aká je štruktúra tábora pre vekovú skupinu môjho dieťaťa?

Koľko času majú táborníci na zapojenie sa do voľnej hry alebo vybraných aktivít? Niektoré deti s problémami s ovládaním impulzov nemajú dobré výsledky v neštruktúrovaných táboroch; „voľný čas“ je čas, keď zápasia najviac.

[Bezplatný sprievodca výberom ideálneho tábora pre vaše dieťa]

2. Sú táborníci povinní zúčastňovať sa aktivít alebo si môžu vybrať, či budú sedieť vonku?

Ideálnou odpoveďou by bolo, že sú silne povzbudzovaní a podporovaní v účasti na všetkých aktivitách, ale nie sú nútení. Okrem toho by mali byť rodičia upozornení, ak ich dieťa sedí mimo činnosti.

3. Ak moje dieťa potrebuje nejaký čas na „dekompresiu“, kde by to urobilo?

Ako by ste zabezpečili, že sa vráti k aktivite? Deti s ADHD majú prospech, keď si vyvinú sebaupokojujúce a upokojujúce stratégie, ktoré sú neoceniteľné vo chvíľach emočná dysregulácia v škole aj doma. Tábor by mal povzbudiť svojich účastníkov, aby si rozvíjali tieto regulačné zručnosti a zároveň zabezpečiť, aby neboli vynechané alebo zabudnuté.

4. Ktoré typy ADHD profilov ste na tábore považovali za úspešné a neúspešné?

Ak tábor nevie, čo máte na mysli „ADHD profil“, to je červená vlajka.

5. Koľko času strávite aktivitami na obrazovke?

Ak má vaše dieťa rado nadmerný čas strávený pred obrazovkou, menej je tu lepšie.

6. Čo môžem proaktívne urobiť, aby som svoje dieťa pripravil na úspech v tábore?

Odporúčam poskytnúť zamestnancom tábora niekoľko týždňov vopred informácie o silných stránkach vášho dieťaťa a o tom, ako ho podporiť, keď má problémy. Každý dobrý administratívny personál tábora ocení rodičovskú transparentnosť, proaktívne strategické nápady a príležitosť na spoluprácu. Čo nie je užitočné: zadržanie diagnózy alebo načasovania ADHD vášho dieťaťa a “lieková dovolenka” prekrývať sa s táborom. Letné tábory si vyžadujú veľkú pozornosť dieťaťa, emocionálnu reguláciu a kontrolu impulzov – možno ešte viac ako školy. Ak vaše dieťa užíva lieky na ADHD počas školského dňa, malo by pokračovať vo svojom režime v tábore. Porozprávajte sa o tom so svojím predpisujúcim lekárom.

[Autotest: Má moje dieťa ADHD? Test symptómov pre deti]

Komunikácia v letnom tábore: vzorový list

Dobrý deň, zamestnanci (názov tábora),

Sme nadšení, že naše dieťa (meno dieťaťa) sa k vám toto leto pridá. Píšeme vám, aby sme vám poskytli užitočné informácie a aby sme vám ponúkli pomoc pri zodpovedaní akýchkoľvek otázok, ktoré môžete mať.

(Meno dieťaťa) má (impulzívny alebo nepozorný) profil ADHD, ktoré sa môžu v tábore prezentovať nasledujúcimi spôsobmi:

(Nižšie uveďte zoznam správania alebo problémov, s ktorými sa vaše dieťa v minulosti stretlo nočné tábory alebo v pološtruktúrovaných aktivitách, ako sú športové tímy alebo skauti, napr.

• Môže sedieť bokom, pokiaľ nie je vyzvaný k účasti.
• Môže sa vyhýbať ostatným táborníkom a priťahovať sa k dospelým, pretože táto interakcia je pre neho jednoduchšia
• V konkurenčnom prostredí môže reagovať impulzívne a vybuchnúť počas intenzívnych atletických hier.)

Tu je niekoľko stratégií, ktoré vám môžu pomôcť (meno dieťaťa), ak spozorujete niektorú z týchto vecí:

• Požiadajte ho, aby sa vrátil do hry a pripomeňte mu, že jeho tím ho potrebuje.
• Ponúkajte mu cieľavedomú pochvalu a uznanie.
• Ak vidíte, že je podráždený, možno bude potrebovať trochu vody a čas na to, aby si 5 až 10 minút sedel v tieni alebo na tichom mieste.
• Ak sa zdá, že uprednostňuje rozhovory s poradcami namiesto detí, navrhnite mu témy rozhovoru, ktoré môže vyskúšať s ostatnými táborníkmi. Často je pre neho jednoduchšie rozprávať sa s mladšími deťmi alebo dospelými, pretože si nie vždy pamätá, ako prejaviť záujem o svojich rovesníkov v rovnakom veku.
• Ak zistíte, že vedie jednostranné rozhovory a rozpráva sa s ostatnými deťmi, pokojne ho odtiahnite nabok a pripomeňte mu, že nám pomáha nájsť si priateľov, keď viac počúvame, ako hovoríme (čo je niečo, čo vie, ale zabúda).
• Aby ste mu pomohli vyhnúť sa strate vecí, klaďte mu otázky pomocou vizuálneho jazyka. Napríklad, ak si zabudne uterák na plávanie, môžete sa ho opýtať: "Vyzeráš, že si pripravený na plávanie?" Ak opustí svoju vodu fľašu na stole pri prepustení, môžete povedať: „Skontroluj si, prosím, batoh a uisti sa, že máš všetky veci, ktoré si priniesol do tábora dnes.”

Ak máte nejaké otázky alebo obavy, neváhajte nás kontaktovať. Sme vďační, že (meno dieťaťa) sa môže toto leto zúčastniť (meno tábora) a vážime si, že ste si našli čas na prečítanie tohto článku.

s vďačnosťou,

(Tvoj podpis)

Nočný tábor pre deti s ADHD: Ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: 20 tajomstiev pre inteligentnejšie leto
• Naučte sa:Ako sú letné tábory prospešné pre deti s ADHD 
• Čítať:Kontrolný zoznam letného tábora pre deti s ADHD

Ryan Wexelblatt, LCSW, je riaditeľom ADHD Dude & Trip Camp, so sídlom v Margate, New Jersey, a Tucson, Arizona. Vytvára videá pre rodičov a deti na YouTube kanál ADHD Dude.

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest