Navigácia v sebaúcte a puberte: Sebadôvera v čase citlivých zmien.

Len čo príde puberta, začnú sa formovať mnohé fyzické, emocionálne a psychologické zmeny, ktoré nás zanechajú zmätených a mimoriadne citlivých. Ako sa mení naše telo, mení sa aj naša sebaúcta, takže sme zraniteľní. Ani úplné pochopenie toho, že toto je úplne normálna súčasť života, ktorou si každý prechádza, mi to neuľahčilo. Puberta je obdobie v mojom živote, na ktoré spomínam a rozmýšľam, či to niekto zvláda lepšie ako ja.

Keď som vyrastal, bol som do značnej miery sebavedomý a príliš tichý a vnútorne vnímanie všetkého to nezlepšilo. Prehodnotil by som každý aspekt svojho vzhľadu až po línie na dlani. Nikdy som nebol spokojný so svojím telom, ktoré sa zhoršovalo, keď som začal hnidať svoj tvar a veľkosť. Kedykoľvek niekto povedal čokoľvek o mojom vzhľade, či už pozitívne alebo nie, premyslel som to do zabudnutia a stala by sa z toho nová neistota, ktorú som prechovával.

Počas puberty som bol v úzadí, lámal som si sebavedomie a nové zmeny, ktoré sa odohrávali v mojom tele, zrazili moje sebavedomie na novú úroveň. Mala som pocit, že ma ostatní neustále odsudzujú a nenávidia môj vzhľad. Potom sa objavilo akné, ako keby ostatné zmeny neboli dostatočným nakopnutím. Mohla som byť certifikovaná ako chemička súdiac podľa rôznych produktov starostlivosti o pleť a postupov, ktoré som vyskúšala. Nejako sa mi to len zhoršilo, čím som sa ešte viac zapamätal a na chvíľu som sa na seba nemohol pozrieť do zrkadla. Ak by ste sa ma vtedy opýtali, bol som si istý, že nikdy nebudem spokojný so svojím telom. Dnes poviem iný príbeh.

Bod zlomu

Som navždy vďačný za poznanie, že moje sebavedomie by nemalo byť založené len na mojom vzhľade. Keďže som nemohol veľa urobiť so svojím vzhľadom, musel som nechať prírodu, aby sa o to postarala, a keď nastali zmeny, začala som sa viac sústrediť na svoju osobnosť, talenty a záujmy. Začala som si robiť denné zoznamy svojich silných stránok a vecí, ktoré ma robia jedinečnou.

Zmena môjho myslenia si vyžiadala trochu času, ale pomaly som si uvedomila svoju vlastnú hodnotu a začala som sa venovať veciam, ktoré ma bavili. Začal som tiež potvrdzovať najlepšie vlastnosti svojho vzhľadu, namiesto toho, aby som rozoberal to, čo som považoval za zlé. Spoznal som skutočných priateľov, keď som začal byť sám sebou a otvárať sa. To mi pomohlo cítiť sa sebavedomejšie a rozvíjať zdravší pocit vlastnej hodnoty.