Volám sa Teddy Muyeka a s nadšením zdieľam svoju cestu duševného zdravia. Som rád, že sa tu môžem podeliť o svoje skúsenosti Budovanie sebaúcty aby som mohol pomôcť ostatným lepšie sa vyrovnať s ich zápasmi. mám dlho žil s depresioua hlboko to ovplyvnilo moje sebavedomie. môj zvládacie mechanizmy...
Pokračovať V čítaníRovnako ako mnohí iní, bojujem s nájdením zdravej rovnováhy pre väčšinu vecí a sebaúcta nie je výnimkou. Keď sa pohybujem medzi vrcholmi a pádmi sebavedomia, často sa pýtam, aká úroveň sa považuje za optimálnu. Môj pohľad na sebaúctu bol veľmi dlho jednostranný. Neveril som, že existuje niečo tak...
Pokračovať V čítaníLen čo príde puberta, začnú sa formovať mnohé fyzické, emocionálne a psychologické zmeny, ktoré nás zanechajú zmätených a mimoriadne citlivých. Ako sa mení naše telo, mení sa aj naša sebaúcta, takže sme zraniteľní. Ani úplné pochopenie toho, že toto je úplne normálna súčasť života, ktorou si každ...
Pokračovať V čítaníLen čo príde puberta, mnohí z nás stratia sebaúctu. Počas tohto obdobia sa začínajú formovať mnohé fyzické, emocionálne a psychologické zmeny, ktoré nás zanechávajú zmätené mimoriadne citlivý. Ako sa mení naše telo, mení sa aj naša sebaúcta, takže sme zraniteľní. Ani úplné pochopenie toho, že tot...
Pokračovať V čítaníVeľa ľudí mi hovorilo o tom, že bojujú s nízkym sebavedomím a negatívnym sebarozprávaním a aké ťažké bolo pre nich naučiť sa prestať negatívne emócie ovládať ich životy. Roky som s týmito pocitmi bojoval aj ja. Sebakritika bola každodenná prax a našiel by som chybu vo všetkom, čo som urobil.Kým s...
Pokračovať V čítaníKeď čelíte ťažkej situácii, môže to byť ohromujúce a niekedy vedie k nízkej sebaúcte a pochybnostiam o sebe. Sťažuje to zostať motivovaný a sebavedomý. Podľa mojich skúseností je dôležité rozvíjať mechanizmy zvládania, ktoré vám pomáhajú dlhodobo, pretože každý zažíva ťažké chvíle vo svojom život...
Pokračovať V čítaníKeď čelíte ťažkej situácii, môže to byť ohromujúce a niekedy vedie k nízkej sebaúcte a pochybnostiam o sebe. To sťažuje zostať motivovaný a sebavedomý. Podľa mojich skúseností je dôležité vyvinúť mechanizmy zvládania, ktoré vám pomôžu z dlhodobého hľadiska, pretože každý zažíva vo svojom živote ť...
Pokračovať V čítaníVeľmi dlho som sa so sebou necítila dobre. Počas mojej cesty k uzdraveniu som si rýchlo uvedomil, že je pre nás oveľa jednoduchšie spriateliť sa s cudzími ľuďmi ako s našimi vlastnými. Trvalo mi tak dlho, kým som sa spriatelila sama so sebou a pomaly sa naučila milovať toho, kým som. Teraz, keď s...
Pokračovať V čítaníNejako som sa presvedčil, že môj život sa skončí vo chvíli, keď odtiaľ odídem. To je trochu dramatické, ale v tom čase som nevedel lepšie; Bol som tak zamračený pocity pochybnosti o sebe vidieť za tragédiu (ako by som ju vtedy opísal), ktorá sa odohrávala priamo pred mojimi očami. Trochu ste sa s...
Pokračovať V čítaníAkosi som sa presvedčil, že môj život sa skončí v momente, keď som odtiaľ odišiel, úplne bez sebadôvery a vlastnej hodnoty. To je trochu dramatické, ale v tom čase som nevedel lepšie; Bol som tak zamračený pocity pochybnosti o sebe vidieť za tragédiu (ako by som ju vtedy opísal), ktorá sa odohráv...
Pokračovať V čítaní
Beriem veľa prelomiť to, čo musím povedať o duševných chorobách. Moje pozície sú často tupé a nie...
Ak by tehotná žena s ADHD užívala stimulačné lieky ako Ritalin, Adderall XR alebo Concerta? Neexi...
Nikotín v tabakových výrobkoch je vysoko návykovou drogou. Tí, ktorí majú závislosť od nikotínu a...