Odhaľovanie mýtu voľby v závislosti

Mýtus: Závislosť je voľba

Minulý týždeň moja kolegyňa povedala, že verí, že závislosť je voľba. Jej presné slová boli: „Na konci dňa má každý človek vždy možnosť vybrať si, resp dať dole drogy.“ V reakcii na jej komentár som mal fyzickú reakciu celého tela. Potilo sa mi podpazušie, tep sa mi prudko zvýšil, ramená sa mi napínali, čeľusť sa mi stiahla a na krku sa mi rozliali červené fľaky.

Aby som prekalibroval svoj nervový systém, odstúpil od rozhovoru a zamkol som sa v bezpečí kúpeľne pre jednu osobu mojej práce. Jedna z najviac upokojujúcich praktík v mojom živote súprava nástrojov triezvosti je vziať a súcit so sebou samým prestávka¹ pri spustení. Po desiatkach hlboké brušné dychy, začala som sa upokojovať.

Pravda: Nikto si nevyberá závislosť

Pravda je nikto sa rozhodne stať sa drogovo závislým, keď vyrastie. Po pätnástich rokoch strávených v zotavovacích priestoroch som nestretol jediného človeka, ktorý by sa vedome rozhodol vydať na cestu, ktorá by viedla k zúfalstvu, sebanenávisti, bezdomovectva, odvykacej kúre, väzeniu alebo smrti. Závislosť nie je voľba.

Závislosť je miesto, kde traumatizovaní ľudia ísť utíšiť ich bolesť. V priebehu času, s pokračujúcim používaním, sa nervové dráhy v mozgu menia, čo vedie k fyzickému a psychickému stavu závislosť. Prefrontálny kortex sa zmenšuje, čo bráni rozhodovacím procesom a ničí výber².

Drogy fungujú tak, ako sú navrhnuté tak, aby fungovali – ako návykové látky. Myšlienka voľby je dehumanizujúca. Bráni súcitnej konverzácii tým, že obviňuje osobu namiesto odhaľovania základnej príčiny. Bežne používaný naratív spoločnosti nerobí nič iné, len že sa šíri zbytočne stigma a hanba, ktorá ešte viac uväzňuje závislých ľudí.

Môj vzťah k drogám a alkoholu sa nezmenil, kým som nenašiel komunitu založenú na posilnení postavenia, zvedavosti a empatii. Aby som vydláždil novú cestu, potreboval som to počuť závislosť nebola nejaká morálne nevhodná voľba. Potreboval som nahradiť myšlienky bezmocnosti, charakterových defektov a zlyhania slovami láskavosti. Predstavte si, v akom svete by sme žili, keby sme sa na všetkých závislých pozerali ako na super citlivých, trpiacich ľudí, nie ako na mizerných a mizerných ľudí s rozhodovacími právomocami.

Rozšírenie konverzácie s cieľom ukázať výber nemá žiadnu úlohu v závislosti

Dáva zmysel, že komentár môjho kolegu vyvolal podradné hodnotenie záchvat paniky. Žijeme v kultúre, ktorá zahŕňa úzky a nebezpečný pohľad na závislosť. Je čas zmeniť dialóg. Keď nabudúce počujem niekoho povedať, že závislosť je voľba, namiesto toho, aby som sa skrýval v kúpeľni, môžem si precvičiť svoje asertívne schopnosti, prehovoriť a rozšíriť konverzáciu.

Zdroje

1. Neff, K. (2015b, 13. december). Cvičenie 2: Prestávka v súcitu | Kristin Neff. Súcit so sebou samým. https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/

2. Goldstein, R., & Volkow, N. (20. október 2011). Dysfunkcia prefrontálneho kortexu pri závislosti: Neuroimagingové nálezy a klinické dôsledky. Národná lekárska knižnica. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011681/