Myšlienky na zotavenie po ED, keď je celý svet ťažký
Zdá sa, že na dennej (niekedy hodinovej) báze sa správy prerušujú spravodajstvom o ďalšej streľbe v Spojených štátoch, ktorej sa dá predísť; neustála devastácia v dôsledku tureckého a sýrskeho zemetrasenia; legislatívne obmedzenia pre ženy, rasové menšiny a LGBTQIA+ ľudí; extrémne porušovanie ľudských práv na celom svete, od Ukrajiny po Irán; a vplyvmi na životné prostredie, ktoré poškodzujú životnú budúcnosť tejto planéty. A to je len jeden mediálny cyklus.
Pri toľkom utrpení na makroúrovni je často ťažké spomenúť si, prečo na liečiteľskej práci, ktorú robím na mikroúrovni, vôbec záleží. V časoch, ako je táto, považujem zotavenie z poruchy príjmu potravy (ED) za povrchné a bezvýznamné. Prečo by som sa mal obťažovať uprednostňovať svoje vlastné duševné zdravie, keď toľko iných nemá prístup k tým najzákladnejším, nevyhnutným zdrojom? Koho zaujíma nejaká triviálna úzkosť v dôsledku nespočetných strašných tragédií? Viem, že to nie je najkonštruktívnejší vnútorný monológ, ale toto sú moje myšlienky na zotavenie sa z ED, keď je celý svet ťažký.
ED Recovery má stále význam, keď je celý svet ťažký
Akokoľvek pochmúrne sú moje myšlienky na uzdravenie z ED, keď sa celý svet cíti ťažko, toto sebapodceňovanie nezmierni ani štipku ľudského utrpenia. Vždy dokážem nájsť dôvod na minimalizovanie svojich vlastných životných skúseností, ale to nijako nepomôže bojovať proti nespravodlivosti ani nezlepší okolnosti pre kohokoľvek iného. V skutočnosti, čím viac času strácam premýšľaním o tom, aké frivolné sú moje osobné potreby v porovnaní s najnovšou globálnou krízou, tým izolovanejšie sa moje zameranie stáva. Nakoniec, ak si doprajem toto premýšľanie, rozhodnem sa zamerať sa na seba – čo neposkytne žiadne riešenia.
Takže keď sa celý svet cíti ťažko a ja som v pokušení odsunúť zotavovanie po ED na spodok mojich priorít, je to jasný znak toho, že moje duševné zdravie si vyžaduje viac pozornosť — nie menej. Nemôžem obhajovať základné práva iných, ak nedbalo zavrhnem svoje vlastné blaho. Nedokážem privolať vytrvalosť bojovať za príčiny, v ktoré verím, a zároveň sa vrátiť k nezdravým vzorcom správania. Ak chcem byť užitočným prínosom pre spoločnosť ako celok, mám zodpovednosť pokračovať v liečení. Je pravda, že to nezastaví vojny, diskrimináciu, násilie ani klimatické katastrofy. Ale všetko, čo môže jeden človek urobiť, je práca, ktorú má pred sebou. Pre mňa to zahŕňa vedomú snahu preformulovať moje myšlienky na zotavenie z ED, keď sa celý svet cíti ťažko.
