Dôverujte procesu: My ED Recovery Mantra

„Dôveruj procesu“ bola moja mantra na zotavenie z poruchy príjmu potravy (ED) už takmer 15 rokov. Lekári, ktorí viedli môj rezidenčný liečebný program, skandovali túto frázu ad nauseam. Vtedy to bol neustály zdroj podráždenia. Ale teraz sa pristihnem, že sa k týmto trom slovám vraciam častejšie, ako som kedy vyjednával. V skutočnosti mi táto mantra pripadá rovnako dôležitá v mojom súčasnom období života, ako bola na štartovacej čiare zotavovania sa po ED.

Takže o čom to je „Dôverovať procesu“, čo vo mne po takom čase stále rezonuje? Myslím si, že je to jednoduchosť – stručná, ale súcitná pripomienka, že liečenie je nelineárny, nezmapovaný kurz. Možno nie vždy mám pred sebou jasný plán, ale môžem veriť, že na ceste objavím navigačné nástroje a lekcie, ktoré potrebujem.

Čo pre mňa znamená „Dôverovať procesu“ pri zotavovaní po ED

Som neospravedlniteľným zástancom mantier. Ako spisovateľ poznám silu slov – nie je to nejaká magická formulka alebo mystická sila, ale je tu sila, ktorá pochádza z toho, že v ťažkých chvíľach o sebe hovorím uistenie. Strach, bolesť a neúspechy sú nevyhnutné vo všetkých fázach zotavovania sa po ED, takže je dôležité držať sa motivácie kdekoľvek, kde ju nájdem.

Som niekto, kto chce mať všetky odpovede a mať pod kontrolou každú situáciu. Ale liečenie takto nefunguje (ani život, keď na to príde). Budem čeliť prekážkam, ktoré som nikdy neočakával. Zakopnem a stratím zmysel pre orientáciu, potom budem pazúrmi a škrabaním nájsť cestu späť. Niekedy všetko, čo môžem urobiť, je len pokračovať v napredovaní. Nebudem mať odpovede a budem sa cítiť mimo kontroly, čo je dôvod, prečo si musím pamätať, že musím dôverovať spracovaniu.

Ako mi „Dôveruj procesu“ pomáha pri obnove ED

Máte osobnú mantru na zotavenie ED, ktorá vás ovplyvňuje, posilňuje a motivuje k tomu, aby ste dôverovali liečebnému procesu, nech vás jeho mnohé zvraty zavedú? Zdieľajte túto mantru v sekcii komentárov nižšie, ak máte chuť!