Riešenie straty: ADHD a smútok u tínedžerov

Q : Najlepší priateľ môjho syna náhle zomrel. Nechce o tom hovoriť ani sa vrátiť do kapely, kde s kamarátom zdieľali svoju vášeň pre hudbu. Môj syn je v poradni, ale zaujímalo by ma, či deti s ADHD zvládajú smrť a smútok inak ako ostatné deti?

Váš syn pravdepodobne rozumie konceptu smrti, ale nemá stratégie pre dospelých. Môže mať pocity, s ktorými si nie je istý, ako ich zvládnuť alebo diskutovať. Okrem toho môžu byť tínedžeri menej vnímaví k podpore svojich rodičov ako mladšie deti, pretože vývojovo pracujú na tom, aby sa stali nezávislejšími. Dôležitú úlohu však stále zohráva podpora rodičov pomoc tínedžerom ako smútia.

Pre dlhodobé duševné zdravie tínedžera je nevyhnutné cítiť smútok, ktorý prichádza po strate. Očakávame, že ich najintenzívnejšie pocity smútku sa začnú zmenšovať okolo pol roka. Smútok nezmizne, ale ich schopnosť vyrovnať sa so stratou a bolesťou bude postupne rásť.

[Sledujte: Ako ADHD zosilňuje emócie]

Výzvy, ktorým čelia deti a dospievajúci po smrti, zahŕňajú:

• Separačná tieseň: Túžba po zosnulej osobe; otázka, ako si udržať spojenie s touto osobou alebo jej pamäťou.
instagram viewer
• Existenčná núdza: Aká je moja identita bez tejto osoby? Ako prežijem život bez nich?
• Úzkosť súvisiaca s okolnosťami: Vyrovnať sa s tým, ako ten človek zomrel. To je bežné, keď smrť bola traumatická.

Každá osobná strata má zložité dimenzie, ktoré sú pre ostatných len zriedka zrejmé. Napríklad váš syn a jeho priateľ si mohli urobiť plány pre svoju kapelu alebo na budúci školský rok. Teraz sa musí vyrovnať so stratou týchto očakávaní a nádejí. Môžu nastať momenty hnev na osobu za smrť alebo vinu za niečo, čo bolo povedané alebo urobené.

Smútiaca mládež sa niekedy vyhýba robeniu vecí, ktoré sa im páčili, kvôli vyvolaným spomienkam a pocitom smútku. Ak bola smrť traumatická, terapia vášho syna bude pravdepodobne musieť riešiť smútok aj traumatické reakcie, ktoré sú odlišné. Ak je to tak, opýtajte sa terapeuta vášho syna, či bol vyšetrený na posttraumatické stresové reakcie. Prístup tzv Komponentná terapia traumy a smútku pre dospievajúcich pracuje na problémoch dospievajúcich po smrti a je užitočné, ak reakcie smútku trvajú dlhšie ako šesť mesiacov. Táto terapia môže tiež začať riešiť posttraumatický stres reakcie, ak sú prítomné.

[Prečítajte si: Vzťah medzi PTSD a ADHD – príznaky, diagnostika, liečba]

Stratégie na riešenie straty

Svojho syna môžete podporiť:

• Povzbudzujúce zdravé rutiny ktoré zvyšujú jeho pohodu
• Nájdite si čas na to, aby ste sa s ním spojili, či už prostredníctvom rozhovoru alebo spoločnej aktivity
• Dajte mu vedieť, že je v poriadku smútiť a že ste tu pre neho
• Dovoliť si pred ním prejaviť smútok, no nie ohromujúcim spôsobom
• Dodržiavanie typických rodinných očakávaní, ale aj flexibilita, trpezlivosť a jemnosť

Výskum týkajúci sa smútku u detí a neurodivergentných populácií nie je dostatočne rozsiahly na to, aby sa zistilo, či u detí s ADHD zažiť jedinečné reakcie. Mnoho ľudí s ADHD však intenzívne prežíva emócie. Je ťažké vymaniť sa z intenzívnych emócií a prijať vedenie, keď sa cítite utrápene. Anekdoty od terapeutov smútku naznačujú, že mládež s ADHD môže mať prospech z dlhšieho času v terapii.

Riešenie straty: Ďalšie kroky

• Čítať:Vo vnútri mysle ADHD vášho tínedžera
• Čítať: Ako ADHD spúšťa intenzívne emócie vo vašom mozgu
• Čítať:Medzera v liečbe depresie pre dospievajúcich – a ako ju uzavrieť

Angela Breidenstine, Ph. D., je vedúca klinická psychologička v Child Mind Institute v San Francisco Bay Area.

---

OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest