Prečo môj materiál chýba a ako ho získam späť
Raz som mal na nohaviciach gombík. Potom som jedol niečo, na čo som bol taký alergický, že moje telo napučalo ako orca na chvoste tuniaka. Získal som takmer 10 libier. Po niekoľkých týždňoch som to všetko vypracovala, ale mala som nový problém. Keď som robil, moje gombíky vyskočili z nohavíc obleku Zadarmo Willy zosobnenie. Pretože som nikoho nechcel mesiacovať, zbalil som si opasok pekne a pevne, ale namiesto toho by som radšej zapol nohavice.
Keď som našiel chýbajúce tlačidlo, umiestnil som ho zmiznute na svoj kuchynský pult. Tlačidlo znova zmizlo. Tentokrát som ho našiel pod stolom, tak som ho opatrne umiestnil na okraj mojej knižnice v úrovni lakťa, keď som skončil vysávanie. Keď moje dievčatá prišli zostať so mnou dva týždne, išiel som nakupovať jedlo a dával som pozor na šijaciu súpravu. Keby som chcela toto gombíky späť na nohaviciach, musel som byť muž a opraviť to sám. Prečo teda boli všetky súpravy na šitie Barbie ružové? (Pre záznam, Barbie ružová bola hit s mojimi dievčatami, tak som sa kruhovým objazdom stal chladným otcom, aj keď len na chvíľu.)
Trpel som nad tým 15 minút a prišiel som domov, aby som naložil skrinky a opravil si nohavice obleku. Tlačidlo zmizlo znova.
[Sprievodca zadarmo: Usporiadajte si život ešte dnes!]
Tento príbeh však nie je o gombíku, ale o mojej dezorganizácii ADHD. Keď nebudem venovať pozornosť tomu, čo jiem, umiestniť veci higgledy-piggledy okolo domu, ponáhľam sa plnou rýchlosťou a neprestávam premýšľať. Preto sa takmer každý deň môjho života odohrávajú vtipné katastrofy. Ty tiež? Organizovaní ľudia nás sledujú v zmätku, keď sa obraciame ako nárazníkové autá. Môj príbeh o gombíkoch bol neškodný, ale nestalo by sa to niekomu s polovicou mojej organizačnej dysfunkcie.
Hovorí sa, že by to mala byť mantra ADHD: Miesto pre všetko a všetko na svojom mieste. Či už ide o nohavičky, peňaženky, okuliare alebo dôležité papiere, niečo sa vždy omylom vkladá. Zvyčajne sa mi to smejú, akoby som našiel svoju čiernu peňaženku sediacu na čiernom kresle v tme. Ale strácal som to veľa času hľadaním. Malo to byť v hornej zásuvke mojej kancelárie alebo v nohaviciach. To je tiež dobré miesto.
Tu je niekoľko tipov, ktoré treba dodržiavať, aby ste zabránili zavádzaniu každodenných vecí:
1. Neumiestňujte nič, kde by sa zakryli. Malo by to byť zrejmé, však? Yah, ani to nebudem nasledovať.
2. Nehnevaj sa. Opýtajte sa sami seba: „Je to dobré miesto?“ Boli by ste prekvapení, ako často sa bránim tomu, aby som nechal veci na vrchu koša. Alebo možno nie.
3. Skôr ako sa vydáte, vycvičte si, aby ste si poznamenali polohu objektu. Tento jeden krok mi šetrí čas od času.
Starostlivosť a ponáhľanie sú vaši nepriatelia. Spomalte sa, aby ste si všimli, kam veci ukladáte. Je to ako odfotiť miesto, kde ste zaparkovali svoje auto, aby ste ho neskôr našli. Život je neporiadok. Namiesto toho, aby ste sa stali vašou obeťou dezorganizácie, vyberte lepšie miesta na uloženie svojich vecí. Týmto spôsobom ju nájdete znova, keď ju potrebujete.
[„Stratím, preto som“]
Aktualizované 25. júla 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.