5 spôsobov, ako byť lepším poslucháčom

Máte poruchu pozornosti dospelých? Postupne pracujte na jednom z týchto nápadov a vylepšíte svoju schopnosť počúvať, komunikovať a byť priateľom.

Majte svoje rady pre seba

Niekedy je potrebné ľudí iba počuť. Preteky zamerané na identifikáciu a riešenie problémov našich priateľov odoberajú šancu preskúmať ich myšlienky a pocity, ktoré ich môžu nechať frustrovať. Požiada váš priateľ o radu? Ak nepočujete otázku, len počúvaj zatiaľ čo ona vetrá.

Zložte kladívko

Skutoční priatelia nesúdia. Všetci robíme chyby a najlepšou voľbou by pre mňa mohla byť tá najhoršia. Každá situácia predstavuje spektrum výsledkov, z ktorých každý má svoje silné a slabé stránky. Otvorte sa mnohými smermi, ktoré môže daná situácia viesť.

[Dash of Patience, Smidgen of Honesty: Recept na priateľstvo]

Empatizujte namiesto minimalizovania

"Ked myslíš to je zlé, dovoľte mi povedať, čo sa mi stalo... “Minimalizácia pocitov niekoho je zlý spôsob, ako rozvíjať priateľstvá.

Všetci máme právo na svoje pocity, bez ohľadu na to, aké môžu byť. Takže ak bude váš priateľ prepracovaný, pretože jej šéf schváli iba trojdňový víkend namiesto a štvordňový víkend, nechaj ju odvádzať frustráciu, aj keď si myslíš, že trojdňový víkend znie pekne dobrý.

ohnisko

Multi-tasking môže z vás urobiť lepšieho zamestnanca a lepšie ženy v domácnosti - ale z vás nebude lepší poslucháč. Ak počas konverzácie urobíte príliš veľa vecí, ostatní sa cítia, že na nich nezáleží. Takže vytiahnite stoličku - nechajte svoje knihy, účty a laptop niekde inde - a počúvajte.

Mysli pozitívne

získanie unesený negatívami môže spôsobiť nadmernú reakciu a zastavenie počúvania. Tiež vám to zabraňuje vidieť celý obrázok. Počas konverzácií sa vyhnite kritickým komentárom a udržujte pozitívny výhľad.

[5 spôsobov, ako ADHD urobí z môjho najlepšieho, najchudobnejšieho, najviac starostlivého a úplne frustrujúceho priateľa, ktorého budete mať]

Aktualizované 28. septembra 2018