Sprievodca dospievaním k tomu, aby lieky fungovali

Svoju kariéru som strávil ako špecialista a kouč v spolupráci so dospievajúcimi a mladými dospelými, ktorým bola diagnostikovaná ADHD. Veľa času sa zameriavam na pomoc dospievajúcim pri prijímaní a úspešnom zvládaní liekov na ADHD.

Prečo nepíšem tento článok pre rodičov? Ak je predpísaným liekom mladý, jeho cieľom je pomôcť mu plne porozumieť a vlastniť jeho liečebný plán. Aj keď je stále na strednej škole, nikto, vrátane jeho rodičov alebo lekárov, ho nemôže prinútiť brať lieky, ak to nechce. Ak je mimo strednej školy, už sa to naučil užívanie liekov ADHD je na ňom. Tu sú niektoré odkazy, ktoré odovzdávam študentom, s ktorými pracujem:

Tip 1: ADHD je skutočný zdravotný stav a lieky sú dôležitou súčasťou jeho riadenia.
veľa dospievajúci a mladí dospelí ťažko veriť, že potrebujú lieky. Majú pocit, že by to dokázali zvládnuť aj bez neho. Niektorí dospievajúci, ktorých stretnem, organizujú svoje životy úspešne bez liekov a iní si želajú, aby mohli, ale nemôžu. Mnoho mladých ľudí bráni v užívaní liekov je pocit, že ADHD nie je skutočný zdravotný problém.

[Zdroj zadarmo: Ako vieme, že lieky fungujú?]

Ak to znie ako vy, premýšľajte o tom: Ak nosíte okuliare (alebo kontakty) a boli požiadaní, aby ste ich zložili (alebo von) a aby ste sa snažili lepšie vidieť, aká by bola vaša reakcia? Neurobili by ste to a mysleli by ste si, že je to šialený nápad. Vzhľadom na všetok výskum uskutočňovaný na biologickom základe ADHD je fungovanie bez liekov podobné ako pri pohári bez okuliarov. Bez okuliarov by ste mohli mať nejasné videnie, trvať dlhšie robiť niečo, naraziť do vecí a byť unavení pokusom vidieť to.

Ak ste študent, pozornosť je kľúčom k učeniu a úspechu. Súhlas s používaním liekov teraz ešte neznamená, že ich budete užívať navždy. Niektorí študenti, s ktorými som pracoval, zistili, že keď dospeli a našli si kariéru, ktorá sa zhodovala s ich silnými a vášňovými potrebami, nepotrebovali lieky. Vyvinuli návyky životného štýlu, ktoré im umožnili uspieť. Iní, ktorí sa pokúsili zvládnuť výzvy života dospelých bez liekov, neboli úspešní. Sú príjemní pri užívaní liekov rovnakým spôsobom, ako ostatní užívajú alergické lieky, alebo si každý rok alebo dva zaobstarajú nové okuliare.

Tip 2: Vytvorte pracovný vzťah s lekárom, ktorému dôverujete.
Ak sa vaši rodičia starajú o vašu lekársku starostlivosť, požiadajte ich, aby vám túto zodpovednosť pomaly odovzdali. Vedomosti sú sila a učenie sa všetkého o vašich liekoch je dôležité. Ako starnete a odchádzate z rodiny na prácu alebo na vysokú školu, vaše ADHD ide s vami. Kľúčom k úspešnému zvládnutiu liečby je mať schopnosti hovoriť s lekárom a nájsť toho, komu dôverujete. Ak navštevujete mimovládnu školu, premýšľajte o tom, ako presuniete svoju starostlivosť lokálne. Niektoré zdravotnícke strediská preberú správu liekov, ale väčšina z nich vyžaduje, aby ste poskytli aktuálne úplné vyhodnotenie stavu.

Naučte sa názov svojho lieku a prečo sa lekár rozhodol predpísať ho pre vás. Poznať správnu dávku a rozvrhnutie dávky, ako aj to, čo robí, aby pomohla zmierniť príznaky ADHD. Študenti niekedy zistia, že potrebujú zmeniť rozvrh dávkovania alebo lieky. Pred začatím výučby sa stretnite so svojím lekárom a vypracujte stratégiu medikácie na vysokej škole. A ak máte vedľajšie účinky, otvorene o tom hovorte. Váš lekár má k dispozícii niekoľko možností liekov, ktoré by mohli lepšie fungovať.

[Celý rad možností liečby pre deti]

Tip 3: Vyvinúť a precvičiť systém na užívanie liekov.
Ako mi povedal jeden dospievajúci, „Keby som si pamätal, že si beriem lieky sám, pravdepodobne by som to nemal ADHD! “Pamätanie na lieky je obrovská výzva, keď máte organizáciu a pamäť problémy. Ale môžete sa učiť. Ak to pre vás urobili vaši rodičia, porozprávajte sa s nimi o tom, ako vás trénovať, aby ste to urobili sami. Našťastie pre vás existuje technológia, ktorá vám pomôže zapamätať si: nastavenie budíka na vašom smartfóne, stiahnutie aplikácie na pripomenutie liekov, ako napríklad MediSafe Free Pill Reminder, Rx a Medication Tracker (medisafe.com), alebo nosenie hodiniek s alarmami, napr Watchminder.

Je tiež dôležité precvičiť si objednávanie vlastných náplní. Mnoho lekární vám automaticky pripomína náplne. Ak sa teraz naučíte byť nezávislí na svojich liekoch, bude to oveľa jednoduchšie, keď budete sami.

Tip 4: Uchovávajte svoje lieky na bezpečnom mieste a nikdy ich nikomu nezdieľajte.
Ak užívate stimulanty, pravdepodobne viete, že máte cennú komoditu, ktorú by mnohí dospievajúci a mladí dospelí radi mali. Je dôležité byť diskrétni o tom, komu hovoríte a bezpečne uchovávať lieky, najmä v koľaji. Je vo vašom stole alebo komoda uzamykateľná skriňa na spisy? Požiadajte svojho lekára a rodičov o nápady.

Niektorí študenti radšej nosia svoje lieky ako riskujú, že ich ukradnú. To je tiež riskantné. Čo ak si batoh vyložíte nesprávne? Ak stratíte stimulant, väčšina lekárov vám automaticky nedá viac, pretože ide o kontrolovanú látku. Lekárne nenahradia stratený predpis za stimulanty. Je dobré mať pripravený scenár, ktorý odradí každého, dokonca aj priateľa, od nákupu niektorej z vašich tabliet. Zdieľanie stimulantov je nezákonné a ak vyslovíte „áno“, môžete mať vážne následky.

[5 Pravidiel bezpečného používania stimulačných liekov]

Tip 5: Pamätajte, že tabletky nevyučujú zručnosti.
Výskum účinných intervencií pri ADHD dospel k záveru, že lieky sú iba časťou komplexného plánu riadenia. Možno budete musieť mať aj ubytovanie - viac času na skúšky, elektronickú poznámku alebo zvukové knihy. Možno budete potrebovať doučovanie aj v oblastiach, kde máte medzery v zručnostiach. Môžete mať úžitok z trénera, ktorý je vyškolený na to, aby vám pomohol rozvíjať zručnosti, riadiť svoj čas, žiť podľa vyváženého rozvrhu, zapájať sa do aktivít starostlivosti o seba a študovať efektívnejšie. Ak máte iné emocionálne problémy alebo problém so zneužívaním návykových látok, mali by ste sa o týchto problémoch poradiť.

Môže byť ťažké, dokonca aj pokorné brať lieky sami; môže to byť tiež menič hier. Lieky vám môžu pomôcť pri vytváraní produktívnych návykov, aby ste zažili akademický úspech a úspech po škole, o ktorom snívate.

Aktualizované 8. marca 2018