Vypočujte si “Ako používať pozornosť na zvládnutie príznakov ADHD” s Lidia Zylowska, M.D.

Vypočujte si “Ako používať pozornosť na zvládnutie príznakov ADHD” s Lidia Zylowska, M.D.

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu preberania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

---

Zaujíma vás, ako sa môžete dozvedieť, ako môžete venovať pozornosť zlepšeniu svojich príznakov ADHD?

Lidia Zylowska, M.D., je certifikovaná psychiatrka a diplomatka Americkej rady integrovaného holistického lekárstva s odbornými znalosťami v oblasti ADHD u dospelých a terapie založenej na vedomí. Je autorom Predpis všímavosti pre dospelých ADHD.

V tejto epizóde:

• Dozviete sa, ako precvičovanie vedomia môže pomôcť rozvíjať samoregulačné zručnosti
• Pochopte, prečo pri liečbe ADHD pracuje všímavosť
• Objavte ďalšie výhody všímavosti, ako je znížený stres a zvýšená pozornosť

Odporúčané zdroje:

• Zdarma na stiahnutie: Čo jesť (a vyhnúť sa) na zlepšenie príznakov ADHD
• Webinár: Ako spánok, diéta a cvičenie ovplyvňujú ADHD
• Článok: Konečný zoznam vedomých cvičení
• Elektronická kniha: Všímavosť a iné prírodné liečby príznakov ADHD

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. júla 2019