Čo je to záchvat paniky?
Čo je to záchvat paniky? Záchvaty paniky sú vážne stavy, ktoré sa náhle objavia bez varovania. Odlišuje sa od bežných reakcií strachu a úzkosti, ktoré máme v reakcii na stresujúce životné udalosti. Symptómy sú extrémne intenzívne a pre väčšinu ľudí trvajú približne 10 minút. Niektoré záchvaty paniky však môžu trvať dlhšie alebo sa môžu objavovať jeden po druhom, čo sťažuje rozlíšenie, keď jeden končí a druhý začína.
Podstata záchvatu paniky
Počas záchvatu paniky náhle pocity hrôzy a strachu prekonajú osobu a on alebo ona je zovretá pocitom straty kontroly. Srdcové preteky; osoba môže pociťovať bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, nevoľnosť a závraty. Jednotlivec sa často cíti, akoby mohol zomrieť, mať infarkt alebo mozgovú príhodu, dusiť smrť alebo omdlieť. Akonáhle záchvaty paniky vyvrchnú, príznaky začnú ustupovať a osoba začne pomaly znovu získať kontrolu. Inými slovami, jednotlivec reaguje so strachom a terorom ďaleko neprimeraným pre danú situáciu, čo často nie je vôbec ohrozujúce.
Rozdiel medzi úzkosťou a záchvaty paniky
Ľudia si často myslia záchvaty úzkosti a záchvaty paniky ako to isté, keď sú v skutočnosti veľmi odlišné. Úzkosť a záchvaty paniky majú mnoho rovnakých alebo podobných príznakov, ale záchvat úzkosti zvyčajne prichádza v reakcii na konkrétny environmentálny stresor. Policajt vás zastaví kvôli zastaranej kontrolnej nálepke, ale viete, že máte aj vynikajúci lístok na prekročenie povolenej rýchlosti. Tento scenár môže spôsobiť obavy a strach, ale tieto pocity sa rýchlo rozptýlia, keď vám policajt odovzdá citáciu za vypršanú kontrolnú nálepku bez kontroly vynikajúcich lístkov.
Panický útok však prichádza na jednotlivca nevyprovokovaný. Ľudia, ktorí trpia záchvaty paniky, sa môžu začať vyhýbať aktivitám alebo miestam, na ktorých predtým zažili záchvaty paniky, napríklad týždenné stretnutia so skupinou priateľov alebo na čerpacej stanici. Vyhýbanie sa týmto a iným miestam v strachu z ďalšieho záchvatu paniky, nazývaného predpovedná úzkosť, určite môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. (čítať: Panická porucha s agorafóbiou: Panická porucha na maximum)
Panic Attack Pomocník a liečba
Ak máte príznaky záchvatu paniky, vyhľadajte lekársku pomoc. Je takmer nemožné ich spravovať sami a intenzita a frekvencia sa môžu postupom času zhoršovať. Okrem toho príznaky panického záchvatu vyzerajú podobne ako príznaky spojené s inými, vážnejšími zdravotnými stavmi. Je dôležité, aby lekár vyhodnotil vaše príznaky, aby určil príčinu.
odkazy na články
