“Všímavosť dospelých žijúcich s ADHD” s Markom Bertinom, M.D.

V tomto hodinovom webinári na požiadanie sa dozviete, ako všímavosť môže znížiť stres, jednoduché stratégie začlenenie vedomého vedomia do každodenného života, ako dosiahnuť zdravé spánkové návyky a ešte viac s Markom Bertin, M.D.

OKAMŽITÝ PRÍSTUP! V tomto zvukovom webinári a prezentácii prezentácie „Všímavosť pre dospelých žijúcich s ADHD“, Mark Bertin, M.D., diskutuje:

• Ako všímavosť môže znížiť stres a zlepšiť duševnú zrozumiteľnosť pre ľudí žijúcich s ADHD
• Jednoduché stratégie na začlenenie vedomého vedomia do vášho každodenného života
• Ako ADHDers môžu dosiahnuť zdravý spánok a stravovacie návyky praktizovaním sebapoznania

Zoznámte sa s odborníkom: Mark Bertin je vývojový pediatr v Pleasantville v New Yorku a autor knihy Rodinné ADHD riešenie, ktorý integruje všímavosť do starostlivosti o ADHD založenú na dôkazoch. Je odborným asistentom pre pediatriu na New York Medical College, na fakulte Inštitútu odbornej prípravy učiteľov na Windward a na redakčnej poradnej rade spoločnosti Common Sense Media. Jeho blog je k dispozícii na stránkach Huffington Post a Psychology Today. Viac informácií nájdete na jeho webových stránkach,