Pokyny pre videohry: 5 pravidiel inteligentnej obrazovky pre dospievajúcich s ADHD

Pre väčšinu z nás, ktorí vychovávajú dospievajúcich s ADHD, video hry sú skutočnosťou života. Mnoho detí by sa radšej ponorilo do videohry, než aby trávili čas robením čohokoľvek iného.

V dôsledku toho sa mnohí rodičia obávajú, že ich dieťa je závislý na videohrách; iní sa obávajú, že sa ich dieťa izoluje. Mnohí vidia hry ako nezdravý únik a obávajú sa, že ich dieťa stratí motiváciu pre záujmy „skutočného sveta“. Niektorí rodičia nevidia svoje deti prechod od svojich videohiera predstaviť si ich budúcnosť strávenú hraním hier 24/7, nikdy sa nestať nezávislými dospelými.

Toto sú všetky platné obavy. Ale čo keby sme to zvážili videohry by mohli hrať pozitívnu úlohu v živote našich detí? Ak ich aj tak budú hrať, prečo by sme nemali hľadať nejaké výhody, ktoré prináša zapojenie našich detí do hry? Tu je niekoľko spôsobov, ako by mohla byť hra dobrá vec:

• Trávenie zameraného času v oblastiach kompetencie. Pre deti, ktoré sa snažia uspieť v škole alebo v spoločenskom živote, môže hrať hru, v ktorej sú kompetentné, skutočnú podporu dôvery.
instagram viewer
• Skutočné sociálne zapojenie. Hranie s priateľmi môže poskytnúť autentické sociálne spojenie a vzťahy a môže predstavovať bezpečný spôsob, ako zažiť zdravú sociálnu dynamiku a hranice.
• Znižovanie stresu. Podobne ako v prípade akejkoľvek činnosti zameranej na odstránenie stresu, hra ponúka spôsob, ako vyfúknuť pary a vyrovnať sa so stresormi, ktoré majú deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) skúsenosti v každodennom živote.
• Poskytuje nám okno do emocionálneho života našich dospievajúcich. Rodičia môžu používať hranie svojich dospievajúcich ako prístupový bod na konverzáciu o všetkom, od hodnôt po emócie.

[Kvíz: ADHD Symptom Test pre dospievajúcich]

Takže v tejto dokonalej búrke adolescentov k hrám, starostí rodičov o nadmerné množstvo a všadeprítomnej úlohe technológie v našich životoch, ako môžeme postupovať? Fungujú svojvoľné limity alebo iba vedú k väčšiemu stresu v domácnosti? Ako si môžeme dnes zvoliť, ktoré povedú k osobnému rozvoju, ktorý dúfame v jeho deťoch?

5 pozitívnych stratégií pre videohry s ADHD

1. Spoluvytvárať pokyny. Ako vo svojich knihách hovoria William Stixrud, Ph. D. a Ned Johnson, Dieťa s vlastným pohonom, Dať deťom pocit kontroly nad ich životmi podporuje rozvoj autonómie a motivácie. Spolupráca s našimi deťmi pri vytváraní pokynov (na rozdiel od dodržiavania tvrdých a rýchlych pravidiel uložených rodičmi) pre ich hranie umožňuje väčšiu flexibilitu a menšie konflikty. Napríklad:

• Po večeri nie sú k dispozícii žiadne videohry
• Ak hra pravidelne vedie k hnevu, frustrácii alebo dysregulácii, je čas prestať ju na chvíľu hrať
• Domáca úloha sa musí urobiť pred hraním hier
• Žiadne videohry pred školou
• Musí cvičiť každý deň najmenej jednu hodinu

[Zdarma na stiahnutie: Príliš veľa času obrazovky? Ako regulovať zariadenia svojich tínedžerov]

2. Zamerajte sa na „mentorstvo pri monitorovaní“. Keďže naším cieľom je pomôcť našim deťom mať zdravé vzťahy s ich obrazovkami a hrami, osvojte si mentorské mentorstvo a využite svoje vlastné skúsenosti, aby ste ich viedli. Ako Devorah Heitner, Ph. D., autorka Screenwise: Pomáhame deťom prosperovať (a prežiť) v digitálnom svete, píše vo svojom Manifestu mentorstva: „My, ako mentori, uznávame, že byť dôvtipný nie je to isté ako múdrosť. Naše životné skúsenosti sú v rovnici kritickým faktorom. Veríme v spoluprácu v kontrolu. Spoločné vytváranie riešení s deťmi využíva ich kreativitu a zároveň buduje dôveru. “

3. Hrajte sa s nimi. Účasť v epickej bitke s Creeperom alebo súťaženie o kontrolu nad civilizáciou nemusí byť vašou najlepšou voľbou na trávenie voľného času, ale prejavenie záujmu o hry našich detí sa oplatí. Ak nedokážete myslieť na hranie spolu, požiadajte svoje dieťa, aby vysvetlilo, čo robí, pozrite sa na jeho pokrok a hľadajte príležitosti na oslavu svojich víťazstiev a vcítenie sa do jeho porážok. Budete mať lepšie pochopenie toho, čo považuje za veľmi zaujímavé, ale uvidíte, že rešpektujete médium, ktoré môže posunúť energiu ďalej od konfliktu.

4. Nezaväzujte čas obrazovky k práci v škole. Poskytnutie odmeny (alebo jej následného zadržania) by mohlo byť účinné z krátkodobého hľadiska, je však chybou ako dlhodobá stratégia. Eric Lanigan, ktorý vedie e-kurz s názvom „Mier s online hraním“, Hovorí:„ Keď k hrám pridáme tento druh odmeny a trestu, vytvárame dynamiku, v ktorej robíme do školy túto vec by nikto nechceli robiť - ale ak urobíte túto vec, ktorú by ste nikdy nechceli robiť, dostanete odmena. Z môjho pohľadu to ničí túžbu učiť sa. “

5. Zostaňte zameraní na veľký cieľ. Nezabudnite, že cieľom nie je len pomôcť našim deťom rozvíjať zdravý vzťah s hrami - to je všetko viesť ich k tomu, aby sa lepšie poznali, porozumeli svojim emóciám a naučili sa byť pozitívni voľby. Dostať sa tam nedôjde rýchlo, ale je to dosiahnuteľný výsledok.

Deborah Reber je najpredávanejšia autorka, prednášajúca a zakladateľka časopisu New York Times TiLT Rodičovstvo, webovú stránku, podcast a globálnu online komunitu pre rodičov vychovávajúcich rôzne zapojené deti. Jej posledná kniha je Rôzne káblové: Zvyšovanie výnimočného dieťaťa v konvenčnom svete.

[Zdroj zadarmo: Transformujte apatiu svojho mladistvého na angažovanosť]

Aktualizované 7. augusta 2019