Pomoc! Môj manžel je vždy [vyplniť prázdne]

môj dieťa má ADHD, a môj manžel má ADHD. Ľudia, ktorých milujem, majú nedostatok pozornosti, ale život s manželom a výchova našich detí sú náročné. Milujem ho z celého srdca a padám za niekoho, kto má ADHD má svoje výhody. Môj manžel je nápaditý, inteligentný a veselý. Život nie je nudný, to je isté.

Crazy No More

Počas 15 rokov, keď sme boli spolu, som si však všimol niekoľko nie príliš veľkých vecí o romantickom vzťahu s dospelý, ktorý má ADHD. Ale vymyslel som spôsoby, ako zabrániť tomu, aby som sa úplne zbláznil.

1. On mešká (veľa). Pamätám si, keď sme boli na strednej škole a chodili sme k prvému rande, aby sme videli ~ Shrek ~. Bol som pripravený skôr, ako mi povedal, že ma vezme, ale bol načas? Nie. Ani zďaleka. Aby to nebolo horšie, zmeškal výstup na našej ceste k filmu, pretože hovoril a nevenoval pozornosť znakom. Nemal veľký prvý dojem, ale dal som mu ďalšiu šancu a ďalšie a ďalšie. Vo svojom srdci som vedel, že je na ňom niečo zvláštne, a mal som pravdu.

RIEŠENIE: Klamem. Hovorím mu, že čas, kedy musíme byť niekde alebo niečo urobiť, je skorší ako skutočný čas. Napríklad, ak ho potrebujem, aby sa stretol s deťmi a mnou v Red Robin na večeru o 6:00, poviem mu, aby sa tam stretol o 5:40. Nikdy nemusel čakať asi 20 minút. Dostane sa tam 15 až 20 minút po tom, čo som mu to povedal.

2. Nepočúva. Hovorím mu, že idem do obchodu s potravinami a požiadam ho, aby mi napísal text, ak má na mysli niečo iné, čo potrebujeme. O tridsať minút neskôr, keď som nakupoval, namiesto toho, aby mi poslal textové správy, napríklad „Mlieko“, napíše: „Kde si?“ Povedal som mu tvárou v tvár, kam som išiel. Neexistuje spôsob, ako ma nepočul, nie?! Možno ma počul, ale nepočúval. Buď sa sústredil na niečo iné (napríklad na televíziu), alebo sa venoval územnému plánovaniu. Je to priťažujúce, najmä ak to, čo mu hovorím, je dôležité, napríklad „Zoberte našu dcéru z tanečnej triedy o 12.“

[Zadarmo na stiahnutie: 6 spôsobov, ako ADHD Sabotages Vzťahy]

RIEŠENIE: Než mu poviem niečo dôležité, dotknem sa jeho ruky alebo ramena. Týmto sa dostáva jeho pozornosť a ak sa chystá na územné vymedzenie, privádza ho späť k realite. Keď sa so mnou očne spojí, poviem mu, čo chcem povedať a uistite sa, že odpovie. Ak je niečo dôležité, čo sa musí urobiť v konkrétnom čase, overím sa s ním. Niektorí muži to nazývajú „otravné“, ale ja tomu hovorím „uistite sa, že sa niečo urobí.“

3. Je neorganizovaný. Prvýkrát, keď som vošiel do jeho izby, keď sme boli tínedžeri, vyzeralo to, že ním prešlo tornádo. Oblečenie, papier, prázdne fľaše s vodou a špinavé riady boli všade. Bolo to nielen chaotické, ale špinavé. Jeho stôl a televízia boli pokryté prachom a jeho kúpeľňa ma prinútila roubík. Nemohol som to zobrať, tak som o víkendu prišiel a pomohol mu vyčistiť a usporiadať jeho izbu. Bohužiaľ, jeho návyky sa od tej doby príliš nezmenili. Nemá na mysli to, aby sa veci zhoršili, a nesnaží sa ma dráždiť. Jednoducho nemôže robiť viac úloh a sledovať úlohy, práce a projekty.

RIEŠENIE: Rozdeľujem veľkú prácu na menšie úlohy. Rovnako ako moje dieťa s ADHD, je ohromený, ak je projekt alebo úloha príliš veľká, ale ak je rozbitá, je to prístupné a zdá sa mu uskutočniteľné. Pomáha tiež vytvárať zoznamy, ktoré môže skontrolovať. Ak je to niečo, na čom sa absolútne nezaujíma, ale pre mňa je dôležité, nasávam to a robím to sám. Napríklad párovanie ponožiek a ich spárovanie v zásuvke ponožiek je pohŕdaním. Radšej by len hodil ponožky do šuplíka, ale je pre mňa dôležité, aby si ponožky boli spárované a spárované, takže to robím sám. Nie je to jeho vina, že som úhľadný blázon.

4. Odkladá. Ak je potrebné niečo urobiť, nikdy to neurobí čo najskôr. Zriedka od neho dostávam darček k narodeninám v deň mojich skutočných narodenín, pretože čaká na moje narodeniny, aby mohol začať nakupovať.

[Prečítajte si: „Prajem si, aby môj manžel pochopil, aké ťažké sa snažím“]

RIEŠENIE: Pripomínam mu znova a znova. Keď príde niečo dôležité, hovorím mu ústne a písomne, zvyčajne prostredníctvom e-mailu. Neskôr mu to pripomeniem tak, že mu zavolám, pošlem mu textovú správu alebo na volant nalepí lepiacu poznámku skôr, ako pôjde do práce. Ďakuje mi za to.

Láska navždy

Sľúbil som milovať svojho manžela a zostať s ním po zvyšok môjho života. To je to, čo mám v úmysle urobiť. Iste, môže ma zblázniť, ale šťastie pre neho, som do neho zbláznený. Každé manželstvo má svoje problémy, ale pokiaľ na tom pracujete, na tom záleží.

[Má váš milenec ADHD? Prečítaj toto.]

Aktualizované 19. októbra 2019