Prestaňte ignorovať, začnite prerušovať kvôli lepšej disciplíne

Rovnako ako všetky deti, aj deti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD) niekedy robia zlé rozhodnutia týkajúce sa ich správania. Žiadne prekvapenie. Aby to však nebolo horšie, rodičia mohli často sami používať niekoľko tipov na rodičovstvo a mýliť sa v tom, ako disciplinujú správanie. Namiesto toho, aby používali pevnú, súcitnú disciplínu, prechádzajú do cyklu, ktorý nazývam ignorovať-nag-yell-trestať.

Po prvé, rodič predstiera, že si nevšimol správanie dieťaťa a dúfal, že to samo zmizne. Toto samozrejme funguje zriedka, takže rodič sa potom bude snažiť nabádať dieťa, aby tak neurobilo. Ďalej sa spustí rodič kričať a nadávať. Ak to neprináša požadovaný výsledok, rodič sa veľmi rozhnevá a uvalí tvrdé tresty. Túto štvrtú etapu považujem za záchvev hnevu rodiča.

Táto stratégia pozostávajúca zo štyroch častí (ak by ste to mohli nazvať) nie je len neúčinná. Život zbytočne znepríjemňuje každého člena rodiny.

Ako sa tomu môžete vyhnúť? Rovnako ako v prípade iných úskalí, jednoducho uvedomenie si toho vám pomôže vyhnúť sa tomu. Pri prvom náznaku začatia nesprávnou cestou môžete zastaviť to, čo robíte, a urobiť vedomé rozhodnutie, aby ste vyskúšali niečo iné. Pozrite sa čestne

ako reagujete keď sa vaše deti nebudú správať dobre. Aké konkrétne situácie pravdepodobne spôsobia, že sa vydáte touto cestou? Ako ďaleko sa po ceste zvyčajne dostanete? Ako často?

Poďme sa podrobnejšie zaoberať stratégiou ignorovania nag-yell-potrestania, aby sme zistili, prečo to nefunguje.

[Sprievodca zdarma pre odborníkov: 50 tipov, ako disciplinárne postihnúť dieťa s ADHD]

Prečo Ignorovanie nefunguje

Ignorovaním nesprávneho správania vášho dieťaťa odošlete správu, že jeho správaniu neospravedlňujete ani ho nepodporujete. Aspoň to je správa, ktorú dúfate poslať.

V skutočnosti môže vaše dieťa čítať vaše mlčanie ako „Nebudem vám venovať pozornosť ani obavy“ alebo dokonca „Odmietam vás.“ To môže dieťaťu zraniť. Na druhej strane vaše dieťa môže predpokladať, že vaše mlčanie znamená, že súhlasíte s jeho správaním alebo ho aspoň tolerujete. „Mama nepovedala, že to nedokážem,“ myslí si, „takže to musí byť v poriadku.“

Aj keď vaše dieťa správne interpretuje správu, ktorú sa snažíte odoslať, ignorovaním, nemá potuchy, čo chcete, aby namiesto toho urobil. Inými slovami, ignorovanie vášho dieťaťa nedefinuje lepšie správanie ani neposkytuje návod, ako by sa malo vaše dieťa správať nabudúce.

Namiesto toho, aby som ho ignoroval, keď robí niečo, s čím nesúhlasíte, odporúčam ďalšie „i-slovo“: prerušenie. To znamená, že rýchlo premiestnite ľudí alebo predmety, aby sa vaše dieťa nemohlo správať.

[9 spôsobov, ako disciplinovať ADHD správanie bez zvýšenia hlasu]

Napríklad, ak sa vaše deti začnú hádať o hračku, môžete povedať: „Alex, posaď sa. Maria, stojte tu. Vezmem to a položím to sem. “Podobne, ak váš mladík prichádza na večeru so špinavými rukami, okamžite odložte tanier zo stola a ticho namierte na ruky. Ak cítite potrebu povedať svojmu dieťaťu, čo od neho očakávate, povedzte mu to veľmi jasne. Potom prestaňte hovoriť.

Nebuď Nag

Prečo je dôležité, aby ste pri disciplíne svojho dieťaťa obmedzovali slová na minimum? Pretože, ako často rodičom pripomínam, slová sú ako pneumatiky. Zakaždým, keď sa otáčajú proti chodníku, strácajú behúň a pri štartovaní, zastavení a riadení sú menej efektívne. Ak slová vyslovíte donekonečna, pri spustení, zastavení a riadení vášho dieťaťa sa stane menej efektívnym. Vaše slová nakoniec nebudú mať „trakciu“ - pneumatiky sa nakoniec stanú plešatými.

Ak je rodič chatterboxu neúčinný, tak je to aj rodič, ktorý štekne objednávky ako seržant vŕtačky. Ak chcete prerušiť kričiaci zvyk, povedzte si, že neotvoríte ústa, kým nebudete dosť pokojní na to, aby ste hovorili normálnou hlasitosťou a srdečným tónom. Na ukľudnenie je často potrebné stráviť pár minút sám - niečo také jednoduché, ako ospravedlnenie pohára vody, môže tento trik urobiť.

Čas na ochladenie vám tiež pomôže vyhnúť sa poslednému a najproduktívnejšiemu prvku ignorovania-nag-yell-trestu.

Trest vs Vrátenie späť a opakovanie

Rodičia často predpokladajú, že potrestaním dieťaťa, ktoré sa správalo nesprávne, pomáhajú budovať svedomie dieťaťa. Nie tak. Vo väčšine prípadov tvrdé tresty, napríklad výprask, jednoducho povzbudzujú dieťa, aby sa stalo záludným, aby sa nabudúce nezachytilo. (Môžu dokonca spôsobiť, že vaše dieťa bude pochybovať o vašej láske k nej.)

Lepším prístupom je ukladanie dôsledkov, ktoré sú primerané trestnému činu a rešpektujú vaše dieťa. V ideálnom prípade bude dôsledok, ktorý vyvodíte z konkrétneho nesprávneho správania, zahŕňať vrátenie alebo opakovanie situácie. Napríklad z dôvodu neopatrného rozliatia mlieka môže dôjsť k tomu, že vaše dieťa vyčistí neporiadok (rozdrví sa) a potom naleje ďalšie poháre a uloží ich na bezpečnejšie miesto (preplnenie). Netreba obviňovať ani kričať. Nie je potrebné ukladať tvrdé tresty (napríklad zadržiavanie potravín).

Ak ste opatrní, aby ste rozpoznali svoje prvé kroky po ceste ignorovania-nag-yell-potrestania - a aby ste nahradili stratégie Popísal som - ocitnete sa na inej ceste, ktorá vedie k harmonickejšiemu vzťahu s vašou dieťa. Je to výlet, ktorý veľmi odporúčam.

[Musí vedieť, tajomstvo bez výkriku, disciplína bez slz]

Aktualizované 16. augusta 2019