Terapia založená na prílohách pre rodičov a ich deti

Terapia založená na pripútanosti je prístup založený na koncepte, že malé deti sa pripájajú k dospelým, aby sa cítili bezpečne a vytvorili si dôležité vzťahy. Podľa Johna Bowlbyho (1907 - 1990), ktorý sa prvýkrát vyvíjal teória pripútania, tieto skoré pripútanosti sú životne dôležité pre našu schopnosť stať sa nezávislými a dobre fungujúcimi dospelými.

Terapia založená na pripútanosti je zameraná na identifikáciu problémov s pripútanosťou, ktoré sa mohli vyskytnúť v detstve, a na analýzu ich vplyvu na našu mentálne zdravie ako dospelí. Ako teda funguje terapia založená na pripútanosti a môže byť užitočná pre rodičov aj pre ich deti?

Čo je terapia založená na prílohách?

Terapia založená na pripútanosti je založená na koncepte, že všetky ľudské bytosti majú biologickú túžbu vytvárať zmysluplné vzťahy. Podľa teórie pripútaností sa bezpečné pripútanosti vyvíjajú v ranom detstve, keď sú rodičia citliví a reagujú na potreby svojich detí, čo má zase pozitívny vplyv na deti Rozvoj. Teória tvrdí, že tí, ktorí majú zabezpečené pripútanosti, budú mať viac zručností

emocionálna regulácia, ako aj vyššie sebavedomie a sebaúcta.

Tí, ktorí si v dôsledku zanechania, zanedbávania alebo zneužívania detí vyvinú nezabezpečené pripútanosti, budú s väčšou pravdepodobnosťou zápasiť o vytváranie vzťahov a častejšie budú trpieť poruchy duševného zdravia neskôr v živote.

Terapia založená na pripútanosti je založená na štyroch hlavných princípoch:

1. Podľa teórie pripútanosti problémy so skorým pripútaním môžu formovať emocionálny a vzťahový vývoj človeka do dospelosti
2. Akékoľvek vzorce pripútanosti, ktoré sa naučili v ranom detstve, sa zvyčajne prejavia pri psychoterapii - toto je známe ako prenos
3. Intuitívne, neverbálne interakcie terapeuta sú dôležitejšie ako kognitívne alebo behaviorálne návrhy. Inými slovami, terapeut, ktorý praktizuje terapiu založenú na pripútanosti neposkytne radu ani nenavrhne zmenu správania.
4. Rekvalifikácie alebo zážitky z predčasného pripútania môžu byť konštruované a opravené pomocou terapeuta. to je reparatívny prvok terapie založenej na pripútanosti (namiesto identifikácie problémov s väzbou už od detstva) je to kľúč k úspešnému výsledku.

Teória založená na prílohách sa môže na prvý pohľad zdať mätúca, je však dôležité pamätať na to, že hoci sedenie riadi váš terapeut, sedíte na sedadle vodiča. Kvalifikovaní terapeuti sú zvyknutí na prácu s pacientmi s mnohými rôznymi druhmi založenými na pripútanosti trauma, a budete povzbudení, aby ste si našli čas a aby ste sa neskĺzli do zložitých spomienok, kým sa nebudete cítiť ready.

Čo je rodinná terapia založená na prílohách?

Rodinná terapia založená na pripútanosti je typ rodinnej terapie, ktorej cieľom je opraviť vzťahy medzi dospelými a deťmi, aby im pomohla rozvíjať alebo obnovovať emocionálne zabezpečené vzťahy. Je to manuálna terapia s jasnou štruktúrou.

Hlavným cieľom rodinnej terapie založenej na pripútanosti je zistiť, čo poškodilo dôveru vo vzťah a zlepšiť vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Na dosiahnutie tohto cieľa ABFT sleduje päť úloh:

1. Relačné chladenie: Toto sa zvyčajne dosiahne na začiatku liečby a je navrhnuté tak, aby zameralo pozornosť na problémy vo vzťahu a na potenciálne zlepšenie. Rodinní príslušníci budú vyzvaní, aby zistili, čo poškodilo dôveru v ich vzťah, a hľadali spôsoby, ako ju opraviť.
2. Budovanie aliancie s dieťaťom: Tu bude terapeut pracovať na vytvorení spojenectva s dieťaťom alebo adolescentom na individuálnych stretnutiach.
3. Budovanie aliancie s rodičom: Terapeut založený na pripútanosti potom vytvorí spojenectvo s rodičom ponúknutím empatie a podpory pri identifikácii spôsobov, ako by mohli zlepšiť svoje rodičovské zručnosti.
4. Riešenie pretrhnutí príloh: Konečným cieľom terapie založenej na pripútanosti je, aby ich rodič aj dieťa vyjadrili krivdy emocionálne regulovaným spôsobom a spájajú sa, aby sa pevnejšie pripútali vzťahy.

Ako dlho trvá terapia založená na prílohách?

Terapia založená na pripútanosti je otvorená, takže dĺžka liečby sa medzi jednotlivcami bude líšiť. Oprava pripútaností môže vyžadovať čas, či už ste v individuálnej pripútanosti alebo rodinnej terapii založenej na pripútanosti.

Mnoho ľudí považuje skúsenosť s liečbou založenou na pripútanosti za náročnú a náročnú, najmä ak zažili skorú traumu alebo zanedbanie. Je to však uznávaný a podporovaný terapeutický model, ktorý preukázal veľkú účinnosť. Vybudovanie spojenectva so správnym terapeutom môže zmeniť vašu skúsenosť a zaistí, aby ste zo svojich relácií vyťažili maximum.

odkazy na články