Stigma vášho spoločenského života a duševných chorôb

Keď sa obzriem späť na svoje mladšie roky, aby som bol presný, pripomínam, že život je taký odlišný. Moje najvýznamnejšie starosti sa rozchádzali s ďalším priateľom, ktorý si vybral nočný klub, ktorý bude navštevovať so svojimi priateľkami cez víkend a s tým, aké bikiny som mal na blížiace sa leto nosiť na pláž sezónu. Sotva som mal nejaké starosti, pretože som bol zanieteným sociálnym motýľom a spoznal som nových priateľov všade, kam som išiel, a hlavne som nemal nikdy problém byť spoločenským.

Môj sociálny život sa obrátil hore nohami podľa duševnej choroby Stigma

Ako som bol diagnostikovaná bipolárna porucha v mojej polovici 20. rokov to vyzeralo, akoby bol zničený môj spoločenský život. Po prepustení z nemocnice som sa zaviazal, že už nikdy nebudem piť alkohol, keď som bol na liekoch. Vždy som mal problém s pitím napriek tomu som sa rozhodol vykopať fľašu a odvrátiť svet bez nej. Nič nebolo tak, ako to bolo pred hospitalizáciou, pretože teraz som bol triezvy a nudí. Raz som sa pokúsil ísť do nočného klubu, triezvy, s niekoľkými priateľmi z práce, a to bolo, keď som si to uvedomil

že veci nikdy nebudú rovnaké. Tento sebavedomý spoločenský motýľ sedel v rohu a sotva povedal. cítil som poznačený keď sa ma ľudia pýtali, čo sa so mnou deje a kde to bolo zábava Andrea? Cítil som sa paranoidne a divne z choroby a dokonca som mal svoje prvé skúsenosti s miernou psychózou v nočnom klube. Svetlá boli príliš jasné, bol som paranoidný a párty okolo mňa boli veľmi nepríjemné a ohromujúce; Už som to nemohla zobrať a šla som domov v slzách. Po tejto skúsenosti som si uvedomil, že môj spoločenský život sa na neurčito zmenil a musel som nájsť nové spôsoby, ako sa pobaviť, a dokonca aj nových priateľov, pretože všetci tí, ktorých som mal, boli horlivou nocou klubov. Úprimne povedané, prestal som párty a uvedomil som si, že keďže duševné choroby zmenili môj život, zmenilo by to aj môj životný štýl.

Zvládanie stigmy spoločenského života a duševných chorôb

Spočiatku som mal ťažký čas snažiť sa nepiť kvôli svojej duševnej chorobe, ale dnes som po mnohých rokoch praxe dosť zatracený. V súčasnej dobe som viac spoločenský ako kedykoľvek predtým. Dozvedel som sa, že sa nemusím opiť, aby som sa pobavil, a nemusím plniť očakávania ostatných ľudí; Musím byť iba ja, a ak budem šťastný, musím byť skutočne sociálny. Keď som začal lieky, cítil som sa znudený a osobne som sa cítil ako nudný človek. Bolo to, akoby som nemal čo prispievať k konverzácii, ale nakoniec sa veci pomaly menili.

Pitie a párty s duševnou chorobou

Ak si napriek tomu chcete párty a piť, zvážte, že to nie je veľa. Uvedomil som si, že sa už viac nemusím báť nechať auto na barovom parkovisku cez noc. Zachránil som peklo veľa peňazí, vyhýbal sa obávaným kocovinám a nakoniec som musel vyjsť zo svojej škrupiny a zistiť, kto som vlastne bol, a čeliť životu bez toho, aby som sa musel starať o alkohol. Ľudia sú často šokovaní, že nepijem, ale úprimne povedané, so spoločnou reakciou „dobré pre vás“ sa zdá, že tajne závidia skutočnosť, že mám silu povedať nie. Keď sa stretávam s touto situáciou, stále cítim trochu stigmy, ale namiesto toho ju teraz odkladám a viem, že robím správne rozhodnutie.

Keď sa vydáte na nočnú udalosť, musíte zvážiť ďalší faktor, a to sú vaše vnútorné hodiny. Bipolárne lieky pracovať najlepšie, keď sa vezme na rozvrh, a rovnako tak váš mozog, pokiaľ ide o včasné spanie, a to neznamená o 2:00 A. M.. Raz za čas budú ľudia pochybovať o mojom výbere odísť skôr ako väčšina ostatných a vyzývajú ma, aby som zostal s nimi neskoro. Môže to znamenať, že odchádzam o niečo skôr, ale tiež to znamená, že si dobre odpočinem a nemusím si robiť starosti s nedostatkom spánku a strašným pocitom nasledujúci deň. Moje lieky sa užívajú hneď načas a pri každom skorom odchode vám veľa neunikne. Zameriavam sa na veci, ktoré sa mi počas dňa páčia. Pamätajte, že vaši skutoční priatelia podporia vaše zdravé rozhodnutia a čo je dôležité, naučíte sa, kto sú v priebehu času.

Najdôležitejšie je, aby ste si vybrali tieto zdravé voľby pre svoj vlastný blahobyt a napriek tomu tomu veríte veci sa môžu zdať trochu nudné po skončení večierky, môžete si vytvoriť svoj vlastný svet a najmä svoj vlastný šťastie. Dozvedel som sa, že môj spoločenský život nezávisí od fľaše alkoholu ani od smiešne neskoro v noci v klube. Veci sa určite zmenili k lepšiemu a viem, že som sa zmenil ako človek, a možno aj vy.

Môžete sa tiež spojiť s Andrea Google+, Facebook, cvrlikánía na BipolarBabe.com.