Keď je potrebná zmena terapeuta

Je dôležité vedieť, kedy je potrebná výmena terapeutov. vzťah s terapeutom môžu byť dôležitejšie ako akékoľvek iné. Napokon, dôverujete svojmu terapeutovi, že počúva všetky vaše myšlienky a pocity a potom vám poradí, ako zlepšiť svoj život. Napriek blízkosti tohto vzťahu môžu v živote nastať situácie, keď je potrebná výmena terapeutov. Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť hľadanie nového terapeutického vzťahu pre vás dobré.

Pri výmene terapeutov hľadajte osobné pripojenie

Hoci vzťah medzi pacientom a terapeutom je skôr profesionálny ako osobný, medzi oboma stranami by mala existovať určitá osobná súvislosť. Nenavrhujem romantickú príťažlivosť ani potrebu po stretnutí visieť na bare, ale skôr pohodlný osobný vzťah.

V prítomnosti vášho terapeuta by ste sa mali cítiť pohodlne, napríklad byť s priateľom, s ktorým sa bavíte. Ak ste spokojní, je pravdepodobnejšie, že sa zapojíte do svojich stretnutí a pravdepodobne sa dostanete k hlbším problémom, ktoré sú pre vás najužitočnejšie.

Ak je vzťah s terapeutom menej ako priateľský, môže to ovplyvniť váš pokrok (

Ohodnoťte svojho psychoterapeuta).

Nedávno som zmenil poskytovateľov poistenia, čo znamenalo, že som musel zmeniť terapeutov. Keď som urobil výber skôr na základe dostupnosti ako vzťahu, skončil som s terapeutom, ktorý sa mi nepáčil. Od prvého stretnutia som sa s ňou necítil dobre. Keď som hovoril, prerušila ma. A niečo o jej správaní ma iba zdrsnilo. Zistil som, že sa vyhýbam a ruším naše stretnutia, pretože som nechcel byť v jej prítomnosti, nieto s ňou hovoriť.

Rozhodol som sa, že namiesto vykoľajenia mojej terapie by som v rovnakej praxi hľadal iného sociálneho pracovníka. Našťastie zbožňujem svojho nového terapeuta. Jej tvár je veľmi otvorená, takže je ľahké sa s ňou spojiť. A jej správanie je pozitívne, aj keď hovoríme o zložitých témach. Som tiež rád, že aj keď je v rovnakej praxi ako moja bývalá terapeutka, pracujú v rôznych dňoch, takže sa nemusím obávať nepríjemných stretnutí v čakárni.

Ak vám váš terapeut už nemôže pomôcť, je potrebná výmena terapeutov

Ďalší vhodný čas na zváženie zmeny terapeutov je, keď potrebujete ošetrenie, ktoré už nedokáže poskytnúť. Možno ste si napríklad prečítali niekoľko článkov kognitívna behaviorálna terapia (CBT), ale váš terapeut nie je praktizujúcim. Zatiaľ čo vy a váš terapeut musíte súhlasiť s tým, že nový typ liečby je pre vás najlepšia, výber novej terapeutickej metodológie by odôvodnil zmenu terapeutov.

V tomto prípade vyhľadajte nového lekára, ktorý vyhovuje vašej osobnosti, ale tiež toho, ktorý má s novou terapeutickou metódou najviac skúseností, či už ide o CBT alebo freudiánsku analýzu (Rôzne typy liečby duševného zdravia). Ak stále rešpektujete svojho súčasného terapeuta a dôverujete mu, mal by byť schopný odporučiť kolegu, aby vyhovoval vašim potrebám. Prípadne, aby ste zachovali svoj existujúci terapeutický vzťah, môžete popri súčasnom terapeutovi vyhľadať aj externé workshopy, ktoré vám poskytnú novú liečbu.

Existuje veľa opodstatnených dôvodov na zváženie zmeny terapeutov, z ktorých niektorí sú osobní a niektorí profesionáli. Hlavným kritériom pri výbere nového liečebného partnera, okrem odbornej spôsobilosti, je vaša schopnosť udržať si zdravý vzťah s osobou, aby ste mohli pokračovať v liečbe a získať pomoc, ktorú potrebujete.

Pozri tiež:

Ako nájsť terapeuta, ktorý je pre vás ten pravý

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebook, Google+ a jej osobný blog.