Dobrý šéf: Regulácia emócií vo vzťahoch na pracovisku
Vždy som si myslel, že som dobrý zamestnanec: robím dobrú prácu, včas a ľudia so mnou väčšinou radi pracujú. Hovorím „všeobecne“, pretože v minulosti som bol niekedy náladovým prokurátorom, ktorý odmieta hovoriť, čo má robiť. Tiež som sa rozplakal, keď som dostal negatívnu spätnú väzbu od šéfa a preklial som na spolupracovníka pred niekoľkými našimi kolegami. Stratím tu dôveryhodnosť?
Na moju obranu boli menej než modelové správanie zamestnancov výsledkom nekontrolovanej depresie, nediagnostikovanej bipolárnej poruchy a dotyku nespravovaných hraničná osobnosť porucha hodená pre dobrú mieru. Teraz, keď spravujem svoj stav lepšie a všetky druhy emocionálnych výbuchov boli obmedzené, hľadám byť dobrým korporátnym občanom a dobrým manažérom a niekoľko ľudí sa mi hlási. Pri riadení vlastných emócií je niekedy ťažké držať sa zdravého rozumu, nehovoriac o ľuďoch okolo vás na pracovisku.
Správa emócií pri riadení zamestnancov
Vezmite jednu z mojich priamych správ, Debbie. Najal som ju čiastočne, pretože je oveľa trpezlivejšia ako ja, takže nemám dôvod zlorečiť ľudí. Napriek tomu, že strávila viac rokov v marketingu ako ja, Debbie jej chýba nezávislosť a na jej rozhodnutie sa musí schváliť alebo povoliť. Moja negatívna vnútorná kritička hovorí: „Nemali ste ju najať, urobili ste zlý výber, ste ten pravý kto by sa nemal rozhodovať. “Rovnako ako poslušný študent môjho vlastného duševného zdravia som nakoniec odhodil prach
kognitívna behaviorálna terapia zručnosti, ktoré som sa naučil a hovorím si, že nie som dokonalý - „uchop sa, Deltra!“Po tom, čo sa koučujem späť do reality, prevezme dobrý manažér vo mne. Debbie hovorím, že jej verím a že verím jej schopnostiam; môže pracovať bez vyžiadania môjho súhlasu so všetkým. Potom zavolám na mobilný telefón a opýtam sa, čo považujem za zbytočnú otázku - alebo denné vyhadzovanie e-mailov s informáciami o splnených úlohách - a zostúpim späť do politickej strany. „Ste hrozný manažér, Deltra; nerozumela ničomu, čo ste jej povedali. Ugh, ako si sa dostal do tejto ťažkosti? “Cue zvýšila sebak pochybnosti, frustráciu a nádych hnevu.
Byť dobrým šéfom je byť čestným (a zdravým) šéfom
Možno je problémom Debbie, ale iba nepatrne. Pravdepodobnejšie som súčasťou problému, ale nie preto, že som najal nesprávneho človeka. Skôr som tým, kto potrebuje schválenie; ktorý musí byť „dobrým šéfom“, ktorý zamestnancov udržuje radšej, než čestne tvrdým šéfom, ktorý im pomáha rast. Podporujem správanie, ktoré nechcem v iných, tým, že som príliš milý na to, aby som (samozrejme, zdvorilo) požadoval to, čo chcem. Zhodou okolností som urobil to isté v osobných vzťahoch a rozhodol som sa, že sa mi budú páčiť, aj keď to znamená, že sa moje potreby nesplnia.
Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.
http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/
