Humor ako schopnosť zvládania duševného zdravia

Vedeli ste, že môžete využiť humor ako schopnosť zvládania duševného zdravia? Ako súčasť deja som sa venoval stand-up komédii a používal príbehy kombinované s sarkastickými komentármi z môjho života. Nedávno som urobil prehliadku svojho času v rehabilitácii v systéme štátnej nemocnice. Celý čas bol traumatizovaný; Hovorím to ako najhoršie štyri mesiace môjho života (Čo štát Indiana nechce, aby ste vedeli). Ale použitie humoru ako zručnosti na zvládnutie duševného zdravia ma cez to prešlo a umožnilo mi to pozrieť sa späť na to a vidieť vtipné veci, ako napríklad zamestnanec kontrolného šialenstva, ktorý uverejnil znamenie, že „Ak prdáte v spoločenskej miestnosti, budete označený za neúctivých zamestnancov a rovesníci! "

Využívanie schopnosti vyrovnať sa s humorom pre vaše duševné zdravie

V tomto videu hovorím o humore ako o schopnosti zvládať duševné zdravie. Nie každý ocení, že používate humor ako zvládaciu zručnosť, a to je v poriadku. Musíte urobiť to, čo pre vás funguje. Je tiež dôležité si uvedomiť, že

to, čo je pre vás vtipné, nemusí byť pre ostatných vtipné. To je v poriadku a je to normálne. Opäť musíte urobiť to, čo pre vás funguje. Použitie humoru ako zvládania zručnosti môže byť pre vás silné. A na konci dňa sa to počíta.

Použili ste humor ako zručnosti na zvládanie situácie? Zanechať odkaz v komentároch.

Becky Oberg nájdete tiež na Google+, Facebook a cvrlikání a linkedin.