Verbálne zneužívanie a depresia vs. nešťastie

Nedávno som videl citát, ktorý povedal: „Predtým, ako sa diagnostikujete depresiou, uistite sa, že nie ste proste obklopení hlupákmi.“ Zneužívanie vzťahov spôsobuje depresiu v priebehu času, ale depresia a nešťastie sú dve rôzne zvieratá. Viac ako pravdepodobné, lekárska diagnóza depresie zatieni vaše chronické nešťastie a namiesto hľadania príčiny sa uchýlite k liečbe príznaku (depresia).

Slovné zneužívanie a depresia: problém s depresiou

Lekári, ktorých som nedávno navštívil kvôli mojej depresii, robia oveľa lepšiu prácu v oblasti húževnatosti ako v roku 1996, keď som dostal prvý predpis na antidepresíva. Vtedy bol môj lekár tak potešený, že som pre mňa našiel riešenie, že sa ma nepýtal na to, čo mohlo spôsobiť moje pocity, nieto sa ma pýtať na môj vzťah s manželom.

Od roku 2008 sa moji lekári začali pýtať na môj vzťah, keď predpisovali. Možno je to preto, že boli vojenskými lekármi a domáce násilie je v armáde takým problémom, ale dúfam, že lekári všade pýtajú rovnaké otázky svojich pacientov! Vedia, že chronické nešťastie môže viesť k depresii a aspoň vojenskí lekári sa snažia pomôcť nám odhaliť príčinu nášho nešťastia.

Ak je príčinou vášho depresívneho stavu chronická nešťastie spôsobená domácim zneužívaním, nemôžete vyliečiť depresiu bez toho, aby ste aktívne riešili váš urážlivý vzťah. Nemôžete niečo vyliečiť, keď sa neustále reprodukuje každý deň. Zneužívanie je štvrtá zhubná rakovina vo vašom emocionálnom stave.

Zneužívanie, depresia a nešťastie

Chronické nešťastie môže trvalo pôsobiť na chemické látky v mozgu. Preto je dôležité nájsť príčiny nešťastia, len čo si všimnete emócie, skôr ako bude mať možnosť zmeniť váš mozog.

Problém v zneužívajúcich vzťahoch spočíva v tom, že my, obete, jazdíme na horskej dráhe zneužívajúceho cyklu. Sme šťastní počas svadobných fáz, robíme si starosti počas nárastu napätia, vydesíme sa ako vrcholky hnevu násilníka a smutno po tom, čo nám ublížil. Napriek tomu sa svadobná svadobná cesta prepláva späť na svoje miesto a my sme opäť na špičke sveta, šťastní a bezpeční a pripravení vziať na svet svet s tým, kto nás znova miluje.

Medové týždne nevyhnutne tvoria väčšiu časť nehnuteľností našej pamäti. Myseľ má zavedené systémy, ktoré jej pomáhajú kontrolovať, ako veľmi vás trauma môže ublížiť. Popieranie, preformátovanie udalostí, dobré pamätanie a množstvo ďalších traumatických popieračov pomáha pri bolestiach v bolesti. (Váš mozog sa vás snaží chrániť!)

Ale vaša myseľ umožňuje šťastie bežať zadarmo! Šťastie môže prebehnúť celý váš systém. Ľudia sa stávajú závislými od falošných šťastných látok, ktoré poskytujú až po samovraždu. Ide o to, že na spomienky na šťastie neexistuje žiadny obmedzujúci poriadok. Vaše medové týždne vám pomôžu spomenúť si na nešťastie, závažnosť a trvanie, ktoré vytvára zvyšok zneužívajúceho cyklu.

Vaše chronické nešťastie spôsobené vášnivým vzťahom sa môže zmeniť na depresiu bez toho, aby ste si toho všimli.

Rozdiely medzi nešťastím a depresiou

Nešťastní ľudia vedia, že sú nešťastní a uvedomujú si, že je to dočasná emócia vyvolaná smutnou udalosťou, a na konci tunela vidia svetlo. Nešťastní ľudia vedia, že sa budú v čase cítiť šťastní.

Depresívni ľudia sa často cítia smutní, ale nemôžu určiť dôvod, prečo cítia určitý druh nicoty - žiadny smútok, šťastie, žiadna nádej. Tunel depresívnej osoby je dlhý a krútiaci, ktorý blokuje svetlo na konci z pohľadu.

Depresia je chemická porucha vo vašom mozgu. Nešťastie je emócia. S tým, ako sa cítite, nemôže byť nič zlé, ale s tým, ako mozog používa svoje chemikálie, môže byť niečo zlé. Antidepresíva pomôžu depresii, ale nie je tam žiadna tabletka, ktorá by mohla pomôcť nešťastiu.

Ako zistíte rozdiel? Môžem vám povedať, ako som vedel povedať rozdiel, a dúfam, že to bude fungovať aj pre vás. Vyplňte prázdne miesto: „Cítim sa __________.“

Moje odpovede v roku 2006 boli takéto:

Je mi smutno. Cítim sa zradená. Cítim sa zaseknutý. Cítim sa nepodporovaný. Cítim sa nemilovaná. Cítim sa ignorovaný. Cítim sa rozdrvený potom, čo bol vyhodený preč. Sa cítim osamelý. Mám strach. Cítim sa ignorovaný. Cítim sa neúcta. Cítim sa bežať. Cítim sa sám, ale nie dobrým spôsobom. Cítim sa izolovaný.

Môj manžel ma zneužíval a tieto vyhlásenia odrážajú moje utrpenie jeho zneužívaním. Keď som v depresii, moje vyhlásenia vyzerajú takto:

Cítim zostupnú špirálu. Cítim sa zbytočne. Cítim, že nie je dôvod vstávať z postele. Cítim sa zmätený. Cítim, že moja bolesť neskončí. Cítim sa beznádejný. Cítim sa unavený. Je mi smutno. Mám pocit, že okolo mňa je sivá stena.

Depresia sa zameriava dovnútra a nezameriava sa na žiadne konkrétne kroky alebo príčiny. Nešťastie má príčinu.

Ak ste prešli nešťastím pre váš urážlivý vzťah a teraz máte pocit, že ste v depresii, povedzte to svojmu lekárovi. Antidepresíva môžu vášmu mozgu pomôcť obnoviť jeho správne fungovanie a môžete sa cítiť lepšie. Ale nezastavujte sa tam! Kým sa nevyriešite základné nešťastie (a.k.a. zneužívania), bolesť zostane.

Nájdete na nej Kellie Jo Holly webové stránky, Autori Amazonu, Google+, Facebook a cvrlikání.

* Ženy aj muži by mohli byť násilníkmi alebo obeťami, preto si nevyberajte moje zájazdy, čo znamená, že jedno pohlavie je zneužívané a druhé je prenasledované.