Duševné ochorenie: Dajte na šťastnú tvár

Neviem, čo sa týka mojej radosti, všetko, čo sa chystá, bude v poriadku, šteniatka, dúhy-lízanky. V skutočnosti som proti takýmto perspektívam. Považujem ich za neobvyklých, falošných alebo zle informovaných. Uložte si ružové okuliare pre Sir Elton John, ďakujem.

Zdá sa mi, že sa usmievam, že som pozitívny a hovorím ľuďom, aké skvelé je byť len ďalším fušom na mojom zozname vecí, ktoré by som dnes mal robiť, keď už som zaneprázdnený pokusom o dýchanie a prípadne platenie nájomného.

Pozitivita a duševná choroba

Dobre, niektorí ľudia majú radi slnečno-dúhovú vec. Chápem. Je to preferencia. Existuje veľa ľudí, ktorí súhlasia a poskytnú takúto perspektívu, a ak to pomôže, potom poviem, užívajte si.

Usmievavá a duševná choroba

A áno, niekto tam mi pripomína, že jednou z vecí, ktoré vás učia v CBT, je usmievať sa, aj keď sa vám to necíti. Neurologické dôkazy naznačujú, že tým mozog „podvedie“, že verí, že ste skutočne šťastní. (Pokúšate sa v podstate zamieňať svoj mozog. Je to komplikované.)

No, ja nebudem nesúhlasiť s ľuďmi z CBT, ale poviem, že väčšina z nás je tak falošných smajlíkov, už to mi bolí tvár.

Nádej a duševné choroby

Aj keď sa mi nepáči dúha, to isté platí nádej. Vážne, neobťažujte ma s „kupujúcim partnerom“ a „bude to čas, keď to bude fungovať“ a „Nestane sa to, ak neveríte.“ Nie som zúfalý, čas bude taký, aký je, a moja viera má veľmi málo spoločného s úspechom liekov. (Vždy sa dá argumentovať účinkom placeba, ale nemyslím si, že by to bola pravdepodobnejšia nádejná falošná nádej.)

Realizmus a duševná choroba

Snažím sa byť realistické. a chatovanie o skutočných duševných chorobách nie je to naozaj tak povznášajúci. Môj osobný, realistický, klinický výsledok je tmavý a špičatý. To ja nehovorím; to sú čísla. (Dobre, relatívna „špicatosť“ je ťažké merať. Pracujú na tom.)

Ako som už povedal, snažím sa ponúknuť nádej iným ľuďom. Realistická nádej; nie nadýchaná bunny nádej. Keď tu niekto komentuje bytie beznádejné a nezostalo im nič na vyskúšanie, je to do značnej miery všeobecne nepravdivé. to je bláznivé rozprávanie. Uver mi. Majú veci. A ďalšie veci. A potom. Takmer nikdy vám dôjdu veci. To je pravda. To je skutočné.

A choroba je cyklická. To je tiež pravda.

Takže spravidla nie som strašne pozitívny. Ale snažím sa byť realistický. A to je dosť denne pre mňa.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.