Test pre manželských partnerov / partnerov drogovo závislých
Ako viete, či môže byť váš partner závislý na internete? Zdá sa, že zhoršenie vzťahov v reálnom živote je problémom číslo jedna spôsobeným závislosťou od internetu. Narkomani Postupne trávia menej času so skutočnými ľuďmi vo svojom živote výmenou za osamelý čas pred počítačom. Partneri najskôr racionalizujú správanie používateľov posadnutých internetom ako „fázu“ v nádeji, že príťažlivosť sa čoskoro stratí. Keď však návykové správanie pokračuje, argumenty týkajúce sa zvýšeného množstva času a energie strávenej online čoskoro nastanú, ale takéto sťažnosti sa často odvracajú ako súčasť odmietnutia vystaveného internetom Narkomani. Narkomani sa hnevajú a rozčuľujú nad ostatnými, ktorí sa pýtajú alebo sa snažia využiť svoj internet na čas. Napríklad „Nemám problém“ alebo „Bavím sa, nechajte ma na pokoji“ môže byť závislosťou na internete závislák. Takéto správanie vytvára nedôveru, ktorá postupom času poškodzuje kvalitu kedysi stabilných vzťahov. Nasledujúci test závislosti na internete vám pomôže zistiť, či sa môžete zaoberať závislosťou od internetu u vás doma. Pri odpovedaní nezabudnite vziať do úvahy len čas, ktorý váš partner používa na iné ako akademické alebo iné pracovné úlohy.
Odpovedzte na nasledujúce otázky pomocou tejto stupnice:
1 = Neuplatňuje sa alebo zriedka.
2 = občas.
3 = Často.
4 = často.
5 = Vždy.
1. Ako často si váš partner želá alebo požaduje jeho súkromie, keď je on-line?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
2. Ako často váš partner zanedbáva domáce práce, aby strávil viac času online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
3. Ako často uprednostňuje váš partner trávenie času online namiesto zvyšku svojej rodiny?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
4. Ako často vytvára váš partner nové vzťahy s ostatnými používateľmi online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
5. Ako často sa sťažujete na čas, ktorý váš partner strávi online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
6. Ako často trpí práca alebo zamestnanie vášho partnera kvôli času, ktorý strávi online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
7. Ako často kontroluje váš partner e-mail skôr, ako urobí niečo iné?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
8. Ako často sa váš partner zdá byť odstúpený od ostatných, keď bol online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
9. Ako často sa váš partner stáva defenzívnym alebo tajným, keď sa ho opýta, čo robí online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
10. Ako často sa váš partner pokúša zakrádať online proti vašim želaniam?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
11. Ako často ignoruje váš partner strávenie romantických večerov s vami od objavenia online sveta?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
12. Ako často dostáva váš partner podivné telefónne hovory od nových „online“ priateľov?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
13. Ako často sa váš partner pokúša, vykríči alebo sa naštve, keď je na internete obťažovaný?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
14. Ako často príde váš partner spať neskoro, pretože on alebo ona zostáva neskoro online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
15. Ako často sa váš partner zaujíma o to, že je späť online, keď je offline?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
16. Ako často leží váš partner alebo sa snaží skrývať, ako dlho on alebo ona trávi online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
17. Ako často sa váš partner rozhodne tráviť čas online, než keď si raz užíval koníčky a / alebo vonkajšie záujmy?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
18. Ako často uprednostňuje váš partner trávenie času online pred milovaním?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
19. Ako často sa váš partner rozhodne tráviť viac času online, ako ísť von s priateľmi?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
20. Ako často sa váš partner cíti depresívne, náladový alebo nervózny, keď je offline, ktorý, ako sa zdá, odchádza späť online?
1 = zriedka
2 = občas
3 = Často
4 = často
5 = Vždy
Tvoje skóre:
Po zodpovedaní všetkých otázok pridajte čísla, ktoré ste vybrali pre každú odpoveď, aby ste získali konečné skóre. Čím vyššie je skóre, tým vyššia je závislosť vášho partnera na internete. Toto je všeobecná stupnica, ktorá pomáha merať skóre:
20 - 49 bodov: Váš partner je priemerný online užívateľ. Môže surfovať po webe niekedy príliš dlho, zdá sa však, že má kontrolu nad ich používaním.
50 - 79 bodov: Zdá sa, že váš partner má občas časté problémy kvôli internetu. Mali by ste zvážiť plný vplyv internetu na život vášho partnera a na váš vzťah.
80 - 100 bodov: Skóre v tomto rozsahu naznačujú, že používanie internetu môže spôsobiť vážne problémy v živote vášho partnera a vo vašom vzťahu. Mali by ste vyhodnotiť, ako internet ovplyvnil váš vzťah, a riešiť tieto problémy teraz.
Základom takého návykového správania on-line môže byť internetový obchod, ktorý sa chystá prísť medzi vami a vaším manželom. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako zaobchádzať s počítačovými stoličkami, prečítajte si našu exkluzívnu novú brožúru, Infidelity online: efektívny sprievodca, ako obnoviť vzťahy po cyberaffaire. A ak váš partner dosiahol príliš vysoké skóre pre vaše pohodlie, pozrite si prosím:
Chytený v sieti - čítať o tom, že Cyberwidow a spoluzávislosť súvisia s internetovou závislosťou.
Naša virtuálna klinika - na okamžitú konzultáciu o tom, ako pomôcť vašej situácii.
Ďalšie: Prihadzovanie, kým sa nerozbijete
~ všetko centrum pre články o závislosti na internete
~ všetky články o závislostiach
