5 Bežné vzorce verbálneho zneužívania
Ako vám povie niekto, kto bol v urážlivom vzťahu, existujú verbálne vzorce. Tieto urážlivé vzorce (kombinované s taktikou ako plynové osvetlenie a manipulácia) vytvárať nevhodné pocity dôvery a spoluzávislosti a zvyšovať počet obetí. Vyhlásenia ako „ste príliš citlivý“ alebo „predstavujete si veci“ vám môžu pomôcť hrubý cyklus ešte viac mätúce, čo spôsobí, že preživší si myslia, že problém s nimi leží. Ak to znie dobre povedome, môžete byť v urážlivom vzťahu. Tu je päť bežných spôsobov verbálneho zneužívania, na ktoré si treba dávať pozor.
Slovné vzorce zneužitia, na ktoré si treba dávať pozor
Tieto vzorce verbálneho zneužívania sú typické pre urážlivé vzťahy.
- Krátke impulzy: Zneužívanie sa vyskytuje krátko, ale medzi incidentmi sa zdá byť normálny. Zneužívané interakcie môžu zahŕňať verbálne potlačenia, rozsvietenie plynov, finančné zneužívanie, kontrolu alebo emocionálnu manipuláciu. (Napríklad: „Ak neurobíte, čo chcem, budem naštvaný / poškodený / ukončím vzťah.“)
- Láska bombardovanie: Láska bombardovať je vtedy, keď sa verbálne zneužívanie a kontrola prelínajú s romantickými gestami a pocitmi. Tento model je neuveriteľne efektívny pri zmätení a plynovom osvetlení prežívajúceho, pretože vytvára návykový cyklus emócií. Jednu minútu je násilník krutý a bezcitný, ďalšiu tú istú osobu zbožňuje a pozorne sleduje.
- Nepokúšajú sa o zmierenie: Príbeh o domácom násilí, ktorému sme vystavení v knihách a filmoch, je vždy ten istý: násilník riasy, prosí o odpustenie partnera. Existuje však aj iný spoločný model - ten, kde násilník nerobí nič, aby hľadal zmierenie. Toto sa zvyčajne stáva, keď je násilník presvedčený, že pozostalý sa bude vracať, zvyčajne po dlhšom období zneužívania. V tomto prípade je pozostalý zodpovedný za všetky problémy vo vzťahu a za ich riešenie. Pomáha to zneužívateľovi odvrátiť vinu od seba a zároveň zmenšuje partnera.
- minimalizácia: Namiesto ospravedlnenia alebo odmietnutia zneužívania môžu násilníci tiež minimalizovať bolesť, ktorú spôsobili maskovanie zneužívania ako vtipu alebo tvrdenie, že iná osoba preháňa. Keď bude konfrontovaný, zneužívateľ môže povedať: „Je to všetko v tvojej hlave,“ alebo tvrdiť, že o tom nie je o čom hovoriť.
- zrážková: Počas období, keď sa násilníci cítia neisto, môžu zadržať kontakt alebo náklonnosť k pozostalému. Zrážanie môže byť tiež použité ako trest, ak pozostalý urobil alebo povedal niečo, čo sa násilníkovi nepáčilo. Je dôležité si uvedomiť, že odmietnutie náklonnosti alebo kontaktu nemusí byť nevyhnutne zneužitím samo o sebe. Zrážanie je zvyčajne sprevádzané inými formami zneužívania, ako je kontrola, manipulácia, gaslighting, verbálne potlačenia alebo fyzické násilie počas dlhšieho obdobia. Postupom času sa jej podarí izolovať, degradovať a zbaviť pozostalých základných potrieb - ako je konverzácia a fyzická blízkosť.
Slovné zneužívanie, keď neexistuje vzor
Niekedy sa zdá, že slovné zneužívanie pochádza odnikiaľ a medzi incidentmi nie je rozpoznateľný vzorec verbálneho zneužívania. Za správaním je však takmer vždy dôvod alebo spúšť. Zneužívateľ (či už vedome alebo nevedomky) sa môže cítiť neistý, keď sa zdá, že vzťah je normálny alebo pozostalý je šťastný. Preto k zneužívaniu často dochádza, keď sa vo vzťahu zdá všetko v poriadku.
Čo robiť, ak ste zablokovaní v urážlivom vzorci
Slovné zneužívanie môže byť neuveriteľne škodlivé. Niektorí preživší tvrdia, že emocionálne formy násilia považujú za ešte škodlivejšie ako fyzické násilie, avšak samozrejme sa navzájom nevylučujú (Neviditeľná hranica medzi verbálnym a fyzickým zneužívaním).
Ak si myslíte, že vás zneužívajú, oslovte ho pomocou niektorého z nižšie uvedených čísel:
US: 1-800-799-7233
UK: 0808 2000 247
Ak žijete mimo Spojeného kráľovstva alebo USA, požiadajte o pomoc a radu svoje najbližšie útočisko pre domáce násilie alebo linku pomoci pre ženy. Nemusíte prejsť iba vzormi verbálneho zneužívania.
