Rodičovstvo je správne: Ako chvála môže vášmu dieťaťu prospieť

Ak vychovávate dieťa, ktoré má poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD), pravdepodobne trávite veľa času poukazovaním na jeho slabé stránky - a hľadáte spôsoby, ako ich podoprieť. Snahou napraviť impulzivitu, dezorganizáciu alebo nedostatok zamerania vášho dieťaťa nie je nič zlé. Je to skutočne dôležité pre rodičov. Ale príliš pozorne sa zamerať na nedostatky vášho dieťaťa, môže byť jeho sebadôvera veľa.

Deti, ktorým sa neustále hovorí, že sú lenivé (alebo horšie), môžu byť tak odrádzané, že nevykonávajú - alebo dokonca nevšimnú - veci, v ktorých sú dobré a baví ich. Rovnako ako všetci ostatní, aj chlapci a dievčatá s ADHD majú svoje silné stránky a vášne. Ale budú mať ťažké zistiť, čo to je, ak rodičia a učitelia vždy disciplinujú a kývajú prstami.

Nejde o to, hovoria odborníci vyhnúť kritizujete svoje dieťa. Je to zmierňovať vaše negatívne poznámky povzbudením a chválou za veci, ktoré vaše dieťa robí dobre. „Ľudia s ADHD zlepšujú svoje šance na úspech tým, že sa zameriavajú na svoj prirodzený talent - tie, ktoré neustále prinášajú vynikajúci výkon - a vypracovaním plánu na posilnenie týchto talentov, “hovorí David Giwerc, tréner ADHD (a dospelý s ADHD) v Slingerlands v New Yorku. „Nepoznám nikoho, kto sa pokúsil odstrániť svoje slabiny. Mám však veľa klientov, priateľov, príbuzných a kolegov, ktorí sa rozrástli a posunuli vpred zdôrazňovaním svojich silných stránok. “

Dosiahnutie rovnováhy

Zamerajte sa na svoje slabé stránky: Toto je posolstvo Steve M. počas 60. rokov vyrastal s ADHD. "Od môjho prvého dňa v škole som si bol vedomý všetkých vecí, ktoré som nemohol urobiť," hovorí. „Nevedel som dobre čítať. Nemohol som venovať pozornosť. Nemohol som sedieť. Bol som veľmi impulzívny a niekedy agresívny. Moji učitelia a dokonca aj moji priatelia a príbuzní si mysleli, že som lenivý. Všetci, čo si o mne niekto všimol, neboli dobrí. “

Po strednej škole sa Steve zapísal na komunitnú univerzitu, ale preletel z jednej koncentrácie na druhú a skončil pred ukončením štúdia. Jeho rodičia sa mu pokúsili pomôcť nájsť cestu. Ale hlboko dole, hovorí, cítil ich sklamanie z jeho zlyhania. Spousta zvláštnych úloh ho nechala zmätený a nahnevaný. "Nemohol som si udržať prácu, pretože by som sa zbavil úlohy príliš ľahko." Urobil by som hlúpe chyby, pretože som nevenoval pozornosť detailom. “

[Sprievodca zadarmo: Odhaľovanie mýtov ADHD]

Steve konzultoval psychiatra, ktorý diagnostikoval jeho ADHD a nasadil ho liečenie. Zrazu sa mohol sústrediť. Lekár ho povzbudil, aby zhodnotil svoje záujmy a silné stránky - a posunul sa odtiaľ ďalej. „Vždy som rád varil, ale nikdy som si nemyslel, že by som si v tom mohol skutočne zarobiť,“ spomína. S pomocou terapie uznal, že má talent na vytváranie receptov. Preto sa vrátil na univerzitu a študoval stravovacie služby.

Teraz Steve a jeho manželka zarábajú dobre ako majitelia pizzerie. "Trvalo mi dlho, kým som identifikoval svoje silné stránky," hovorí. "Raz som to zmenil, ako som sa videl sám seba a ako ma videli ostatní." Viem, že moje silné stránky sú v častiach podnikania ľudí, nie v detailoch. Ubezpečujem sa, že mám zavedené dobré systémy, aby detaily neprepadli cez trhliny. “

Teraz Steve pomáha svojmu deväťročnému synovi, ktorý má ADHD, preskúmať rôzne záujmy a nájsť jeho vlastný talent - a snaží sa ho udržať pred problémami, s ktorými sa Steve pri raste potýkal up.

Rodičia ako detektívi

Je to jedna vec, ktorá hovorí, že ľudia s ADHD by sa mali zamerať na svoje silné stránky, iná na zavedenie tejto rady do praxe. Ako môžu rodičia povedať, v čom je ich dieťa dobré? Giwerc vyzýva rodičov, aby boli detektívmi - aby venovali veľkú pozornosť tomu, čo sa dieťaťu páči a robí dobre, a všetkým okolnostiam, ktoré prispievajú k jeho úspechu a šťastiu.

[„Verím vo vás!“ Ako poraziť nízku sebaúctu dieťaťa]

„Pokúste sa zistiť, čo sa zdá, že vaše deti majú prirodzene tendenciu robiť a kde s tým nájdu úspech. Nalieham na rodičov, aby ignorovali slabosti dieťaťa, “vysvetľuje Giwerc. "Ale ak sa vaše dieťa vráti domov s preukazom, ktorý je všetkým As a F, na čo sa sústredíte?" Šance sú, bude to F. Ak tak urobíte, môže odoslať správu, že to, čo sa nerobí dobre, je dôležitejšie ako to, čo sa už robí dobre. “

Niektorí odborníci tvrdia, že tento proces „zisťovania“ by sa mal začať ešte predtým, ako dieťa začne prejavovať preferencie alebo špeciálne schopnosti. „Prvým krokom je v skutočnosti veriť, že vaše dieťa má silné stránky, že tento úspech je možný, a to napriek - alebo z dôvodu - ADHD,“ hovorí Catherine Corman z Brookline, Massachusetts, spoluautorka Pozitívne PRIDAŤ, a matka dospievajúcich trojčiat s ADHD. Hovorí, že je nevyhnutné, aby rodičia venovali pozornosť veciam, ktoré ich deti zaujímajú.

„Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a zistite, čo sa mu naozaj páči - aj keď sa zdá, že nemá nič spoločné s vašou predstavou úspechu. Ak sa deti s ADHD nebudú učiť sústrediť na svoje silné stránky, bude to oveľa ťažšie cítiť sa úspešné. “Cormanova kniha zaznamenáva životy ľudí s ADHD, ktorí našli úspech v zamestnaniach od administrátorov stredných škôl po politické poradca. Hovorí, že jediná vec, ktorú všetci títo ľudia zdieľali, bolo, že „cítili, že majú povolenie nasledovať svoje silné stránky“.

Ako silná cesta kariérneho postupu

V niektorých prípadoch budú učitelia dieťaťa prvými, ktorí uznajú jeho silné stránky. To platilo pre Giwerca, ktorého detstvo bolo poznačené hyperaktivitou natoľko závažnou, že bežne zlomil stoličky. Rovnaký učiteľ tretej triedy, ktorý ho nechal vyhodiť zo školy kvôli svojej neschopnosti zostať sedieť, si tiež všimol, že je to prírodný športovec.

Využil túto schopnosť, hral basketbal na vysokej škole (kde absolvoval cum laude) a získal čierny pás v karate vo veku 40 rokov. O desať rokov neskôr mu pravidelné tréningy (zvyčajne robené s hudbou Motown) pomáhajú sústrediť sa, aby mohol vykonávať svoju trénerskú činnosť. Často vedie stretnutia pri behu na bežiacom páse.

Robert Tudisco je ďalší dospelý s ADHD, ktorého silné stránky chvíľu vyšli najavo. Vyrastal a vedel, že je šikovný, ale nikto si toho nevšimol. "Za mojimi očami sa dialo viac, ako som dostal za zásluhy," hovorí.

Osobitným problémom pre neho bola písomná komunikácia. Raz si spomína, učiteľ zavolal svojim rodičom, aby povedal, že Robert sotva mohol vyniesť trest na papieri. Keď sa mu niečo podarilo, povedala, nikto to nemohol prečítať. Našťastie si učitelia Tudisco všimli aj jeho talent na prednášku na verejnosti. "Môže sa postaviť v triede a jednoducho ísť," spomína si na jedného, ​​ktorý hovorí svojim rodičom.

Vedieť, že bol dobrým rečníkom, ho pomohlo presvedčiť, aby pokračoval v kariére v oblasti práva - čo, ako hovorí, je „pre niekoho s ADHD perfektné.“ Po právnickej škole pracoval v okresnej prokuratúre. Bol potešený, ale nebol prekvapený, keď zistil, že jeho rečová schopnosť ho urobila impozantným v súdnej sieni. "Počas skúšky sa veci môžu rýchlo zmeniť," hovorí. „Musíte rýchlo reagovať. Bol som dobrý na nohách pred súdom. Bol som hviezda. “

Jeho ťažkosti so spracovaním dokumentácie súvisiacej s jeho prípadmi sa mierne zmenili, pretože prostredie v kancelárii D.A. bolo často chaotické. O niekoľko rokov neskôr, keď otvoril svoju vlastnú prax v White Plains v New Yorku, sa táto slabosť prejavila bolestivo. "Zrazu som bol ja, kto musel viesť kanceláriu, sledovať čas a byť organizovaný," hovorí. "Bola to nočná mora."

Postupom času našiel spôsoby, ako „tancovať okolo svojich slabostí“ a vybudovať úspešnú prax. Stimulačné lieky mu pomáhajú držať krok s prácou v kancelárii (hoci počas skúšok zvyčajne upúšťa od liekov, pretože bez nich sa ostrejší). Prenosné klávesnice mu umožnili zachytiť jeho myšlienky bez ceruzky a papiera. Rovnako ako Giwerc si aj Tudisco uvedomil, že je kinestetickým procesorom. Ako hovorí, „Musím sa pohnúť, aby som premýšľal.“ Teraz 42, Tudisco beží 20 míľ za týždeň - a až 60, keď trénuje na maratón, ktorý robí aspoň raz ročne.

Predefinovanie rozdielov

Ray Reinertsen, vysokoškolský profesor žijúci v blízkosti Duluthu v Minnesote, strávil roky zbytočným pokusom napraviť svoje slabosti súvisiace s ADHD: chronickú dezorganizáciu a neschopnosť sledovať ju. Vytvoril nekonečné zoznamy (ktoré sa často dostávali nesprávne) a vytvoril systémy odmeňovania. („Ak to dokončím, odmením sa tým.“)

Nič nefungovalo. Neustále sa obával svojej špinavej kancelárie. Pred niekoľkými rokmi ho prednášajúci o ADHD povzbudil, aby prestal odstraňovať svoje slabé stránky a namiesto toho sa sústredil na svoju vysokú úroveň energie a svoju empatiu. Prestal sa starať o kanceláriu. Bolo to chaotické, uvedomil si, pretože bol dosť energický na to, aby prebehol naraz niekoľko projektov. A „dovolením sa“ zvážiť potreby svojich študentov sa stal dynamickejším a inovatívnejším lektorom.

„Som si vedomý skutočnosti, že moji študenti majú rôzne spôsoby učenia sa,“ hovorí. „Takže učím pomocou rôznych metód - vizuálne, foneticky, s praktickými písomnými testami atď.“ Bez tejto empatie by povedal, že by nebol takmer taký efektívny.

Rovnako ako Steve M., Reinertsen starostlivo premýšľa o tom, ako môže pomôcť svojmu synovi, ktorý má tiež ADHD, rozpoznať a čo najlepšie využiť jeho schopnosti. "Tu je dieťa, ktoré mu bolo povedané, že je lenivý a hlúpy," hovorí. „Ale má nejaké skutočné zručnosti,“ vrátane prírodných atletických schopností a vzácneho talentu pre matematiku a informatiku.

Netradičné myslenie

Pre mnohých ľudí s ADHD vrátane Davida Neelemana, zakladateľa a výkonného riaditeľa JetBlue Airways je kľúčom k úspechu jednoducho nekonvenčný. Neeleman hovorí, že jeho schopnosť „pozerať sa na veci inak“ ho viedla k vývoju elektronického systému predaja leteniek, ktorý je dnes štandardom v komerčnom letectve (a pre ktoré je známy). "Nikto nikdy nenapadlo ísť bez lístkov," hovorí. "Ale pre mňa to bolo veľmi zrejmé."

Úspech prišiel neskoro v Neelemane, čiastočne preto, že jeho ADHD nebola diagnostikovaná, až keď mal začiatkom tridsiatych rokov. "Bojoval som v škole," hovorí. „Nemohol som študovať ani kúzlo, čo malo obrovský vplyv na moje sebavedomie.“ Avšak uvedomenie si, že je vizuálnym mysliteľom, mi pomohlo pochopiť, ako by som sa mohol čo najlepšie naučiť a nakoniec uspieť. “

Nakoniec je na rodičoch, aby pomohli svojim deťom čo najlepšie využiť svoje schopnosti - „posilniť svoje silné stránky“, ako to tvrdí Giwerc. Tudisco hovorí: „Neboj sa vyskúšať veľa vecí. Analyzujte, čo funguje a čo nie, a uvedomte si, že silné stránky sa môžu časom zmeniť. “

[Zdroj zadarmo: 13 krokov k výchove dieťaťa s ADHD]

Aktualizované 10. októbra 2019