Mapovanie mysle: nevyhnutný študijný nástroj pre študentov s ADHD

Tvárou v tvár seminárnej práci študenti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) alebo s poruchou učenia (LD) často pristupujú k téme v pojmoch, obrázkoch alebo sieťach súvisiacich myšlienok. Najlepšie sa učíme vizuálne; potrebujeme vidieť veci, aby sme im porozumeli. Pre študentov s ADHD, ktorí robia poznámky so zápalom, ale je pre nich ťažké vybrať dôležité body, alebo organizovať myšlienky do obrysu objednávky A-B-C môže pomôcť mapovanie mysle.

Myšlienková mapa je nástrojom písať si poznámky, organizovanie nápadov, štruktúrovanie referátov a štúdium na skúšky. Môžete ho dokonca použiť na brainstorming. Pomocou kľúčových slov, farieb, šípok, symbolov a ikon vytvorte a prealebo prepracovaný diagram, môžete vidieť, ako sa jeden nápad týka iného. Mapovanie mysle prináša do vašich myšlienok poriadok a pozýva voľný tok nápadov, ktoré podporujú kreativitu.

Základy

Jeho najjednoduchšia mapa je séria myšlienok spojených s ústrednou témou. Ak píšete papier, začnite s hlavnou témou v strede stránky, v rámčeku alebo v krúžku a predstavovanou obrázkom alebo kľúčovým slovom. Nakreslite čiary vyžarujúce z hlavnej témy a vytvorte druhú vrstvu súvisiacich myšlienok. Každá z nich by mohla vysielať výhonky na vytvorenie tretej vrstvy atď., Až kým nebudete mať sieť vzájomne prepojených nápadov, ktoré poskytujú logickú štruktúru papiera.

Môžete tiež použiť myšlienkovú mapu na vypracovanie témy pre správu: Začnite so širokou témou a pridajte nové nápady, keď budete brainstorming pracovať od všeobecnej po konkrétnu.

[Zdarma na stiahnutie: Top 5 frustrovaní domácich úloh - a opravy pre každého]

Sprievodca krok za krokom

Naplánujte si postupnú myšlienkovú mapu: hrubý prvý koncept na zachytenie vašich nápadov, upravený verzia konceptu na zobrazenie ich prepojení a konečný návrh, ktorý zoskupuje informácie do usporiadaný spôsob.

Ak chcete vytvoriť mapu mysle, budete potrebovať veľký, bez čiarového poznámkového bloku alebo náčrtníka umelca a niekoľko farebných pier, značiek alebo zvýrazňovačov. Ak robíte poznámky s prenosným počítačom alebo tabletom PC, možno budete chcieť investovať do softvéru, ako je napr Mindjet MindManager alebo inšpirácie.

Predstavme si, že váš učiteľ prednáša o misii Apollo 11 moon a namiesto klasických poznámok by ste si chceli vytvoriť mapu mysle. Nasledujúce kroky a obrázky ukazujú, ako na to.

Krok 1: Identifikujte dôležité témy.

V strede stránky napíšte hlavnú tému. Keď sa ukážu ďalšie hlavné témy, umiestnite ich okolo hlavnej témy a ponechajte priestor pre súvisiace informácie.

Krok 2: Pridajte podrobnosti.

Ak váš učiteľ prednáša organizovaným spôsobom, udržiavajte súvisiace témy a fakty spolu. Ak je jej zobrazenie rozptýlené, budete musieť prepojiť informácie s linkami vyžarujúcimi zo stredu v smere hodinových ručičiek a vyriešiť ich neskôr. Namiesto viet používajte kľúčové slová. Tlačte veľké a nechajte veľa prázdneho miesta.

[Je to termín papierový čas, deti]

Krok 3: Vyhľadajte vzťahy.

Po prednáške upravte svoju mapu. Najprv si vyberte súvisiace nápady a kategorizujte ich podľa farby. V časti „Upravený koncept“ sú podrobnosti o posádke červené, vybavenie v zlate, dáta v čiernej farbe, štatistika vo fialovej farbe, terminológia v modrej farbe a zaujímavé fakty v zelenej farbe.

Ďalej vyhľadajte organizačný princíp. V našom príklade Apollo 11 - fázy mesačnej misie - „Výťah“, „Pristátie Mesiaca“ a „Kým na Mesiaci“ - vystupujú ako spôsob, ako uložiť chronologický poriadok na mapu. Ako ďalšiu tému pridajte „Posádka“ a na usporiadanie informácií sú štyri hlavné témy. (Ak nadpis témy ešte nie je na mape, pridajte ho.) Číslovaním tém označte ich chronologické poradie a každej z nich priradíte inú farbu.

Krok 4: „Presúvajte“ veci okolo.

Pomocou čiar a šípok prepojte informácie s príslušnou témou tak, aby farba čiar zodpovedala farbe témy. V niektorých prípadoch sa môžete rozhodnúť nespojiť položku s témou rovnakej farby. Napríklad si všimnite, že položka „Neil Armstrong-One Small Step“ (odkaz na nezabudnuteľné slová astronauta, „Je to jeden malý krok pre človeka, jeden obrovský skok pre ľudstvo“) je načrtnutý načerveno, pretože sa týka posádky. V konečnej mape je však zoskupená s textom „Zatiaľ čo na Mesiaci“.

[12 Skratky pre deti, ktoré nenávidia domáce úlohy]

Krok 5: Prekreslite mapu.

Miešanie položiek podľa pokynov šípok vytvára konečnú mapu mysle. Predstavte náčrtky alebo hranice, aby informácie vynikali. Pridajte kreslené postavičky alebo vtipné obrázky, ktoré vám pomôžu spomenúť si na detaily. Ak si pamätáte ďalšie skutočnosti z prednášky, pridajte ich na mapu na vhodnom mieste. Ak ste vynechali nejaké údaje prvýkrát, vyhľadajte ich a pridajte ich.

Teraz ustúpte a pozrite sa. Hodinovú prednášku ste zmenili na usporiadanú, zrozumiteľnú a vizuálne nezabudnuteľnú mapu mysle. Ak sa chystáte na skúšku, prečítajte si mapu a skúste ju prečiarknuť z pamäte, aby ste ju vyleptali do vašej mysle. Budete prekvapení, ako vám vizualizácia farieb, náčrtov a umiestnenia faktov na stránke umožní vyvolať informácie. Nakreslite ďalšie mentálne mapy, keď si budete prezerať študijné materiály alebo prečítate dôležité kapitoly, a budete pripravení na skúšku.

Aktualizované 4. apríla 2018