Výhody diagnostikovania ADHD ako dospelého

Diagnostika poruchy pozornosti (ADHD alebo ADD) môžu transformovať celú rodinu. Len sa opýtajte Carolyn O'Neal, riaditeľky školy na dôchodku v Elgin, Illinois. Jej diagnóza posilnila jej manželstvo a pomohla dvom z jej troch dospelých detí uvedomiť si, že aj oni mali ADD. Liečba sa zamerala na získanie doktorátu vo vzdelávaní a urobila ju citlivejšou na potreby detí, ktoré zápasia s ADD v škole.

Carolyn: O ADD pre dospelých som prvýkrát počul v roku 1996. Žena v mojej budove mi povedala, že ju má, a hovorila o tom, že je zábudlivá a dezorganizovaná. Povedal som: „Ak máte ADD, tiež áno.“ Povedala: „Ja vedieť Po komplexnom vyhodnotení som dostal diagnózu.

Vedieť, že to, čo som mal, bolo meno, bolo obrovskou úľavou, ale skôr som sa cítil horšie, než som sa cítil lepšie. Veľa som plakal, mysliac si: „Strávil som 53 rokov ADD a mohlo sa to liečiť.“ Vždy som bol úspešný, ale cítil som, že bojujem viac ako ostatní - ako keby som šliapal na bicykli, ale dostal som sa nikam.

Vždy som sa čudoval, prečo sa mi nedarí dodržať termíny alebo sledovať schôdzky. Skutočnosť, že nikto nevedel o mojich ťažkostiach, len zvýšila moju frustráciu.

Ron O'Neal [Carolyn manžel]: S Carolyn sme boli srdiečkami pre deti a boli sme spolu celý život. Myslíte si, že ak by niečo nebolo v poriadku, bol by som schopný to povedať. Ale nikdy nepovedala ani slovo, a ja som to nevedela.

[Autotest: Mohli by ste mať ADHD pre dospelých?]

Carolyn: Poradenstvo veľmi pomohlo. Lieky mi pomáhajú zostať v úlohe, ale neurobil by to sám. Pri poradenstve som sa nemusel cítiť v rozpakoch a bol som otvorený tomu, čo musel povedať môj psychológ. Najlepšia rada, ktorú mi dal, bolo zamerať sa na to, čo robím dobre, a požiadať o pomoc alebo nájsť alternatívu so zvyškom. Teraz sa pýtam: „Musí byť každá maličkosť dokonalá?“

ron: V Carolynovom ADD som ťažko veril. Spojil som sa s ADD s hyperaktívnymi deťmi, ktoré sa v škole nerobili dobre. Carolyn však maturovala najskôr na strednej škole. Bola zábudlivá, ale občas je každý zábudlivý. Tiež impulzívne utrácala peniaze za veci, ktoré sme nepotrebovali, ale všetky manželské páry sa hádajú o peniaze.

Môj budiaci hovor prišiel na konferenciu CHADD a hovorila mi, aby som sa zúčastnil. Na stretnutí pre manželov ľudia hovorili o tom, aké stresujúce boli ich manželstvá kvôli ADD. Mnoho z nich bolo rozvedených a ja som nechcel byť v ich topánkach. Myslel som si, že by som mal začať prichádzať.

Carolyn: Vedieť, že som mal ADD, mi v práci naozaj pomohlo. Na jednej strane mi to umožnilo lepšie porozumieť deťom s ADD. Mohol by som sa obrátiť na rodičov a povedať: „Vaše dieťa vykazuje príznaky ADD. To neznamená, že nemôže uspieť - ja to mám. “

[Zdroj zadarmo: Váš konečný sprievodca diagnostikou ADHD]

Začal som tiež chápať, aké frustrujúce bolo pre mňa, aby Ron žil a stal som sa na neho citlivejším.

Krátko po mojej diagnóze som začal mať podozrenie, že moje dve staršie deti mali ADD. Všetky tri moje deti sú svetlé, ale Ron, Jr. a Traci sa veľmi sťažovali na školu a neustále sme bojovali o domáce úlohy. U oboch sa diagnostikovala ADD.

Traci Ellis [staršia dcéra O'Neals ', právnička a matka dvoch detí]: Mamina diagnóza bola pre mňa zjavením. Veľa mi to vysvetľovalo moje detstvo, napríklad ako sa náš dom nikdy nezdal usporiadaný. Keď mi bola diagnostikovaná 30 rokov, mala som dve vlastné deti a podobné problémy som mohla vidieť aj v mojom dome.

Rovnako ako moja matka, bol som rozptýlený a zabudnutý. Na vysokej a právnickej škole som sa snažil zostať uprostred smečky. Bolo to frustrujúce, že moja dezorganizácia ma zabránila ukončiť štúdium na vrchole mojej triedy a získavať ponuky od najlepších firiem. Keby moja matka nebola diagnostikovaná, zostal by som v hmle, vediac, že ​​som iný, ale nevedel prečo. Som jej skutočne vďačný.

Carolyn: Zabudnuteľnosť bol môj najväčší problém. Často som zabudol, čo mám robiť a kde by som mal byť. Nesplnil som bežné povinnosti, napríklad platil účty. Teraz so sebou stále nosím PDA.

Tiež som mal problém zostať v úlohe, ktorá mi zabránila dokončiť veci. Teraz začínam každý deň písaním toho, čo chcem dosiahnuť. Na konci dňa preskúmam zoznam, aby som mohol naplánovať nasledujúci deň. Naučil som sa stanoviť realistické ciele, aby som ich mohol skutočne splniť. Taktiež získam pomoc môjho manžela.

ron: Carolyn mala problémy s platením účtov, tak som to prevzal. Požiada ma, aby som jej pripomenul stretnutia. Zastavím to, čo robím, aby som zavolal, a poviem: „Nezabudnite na svoje dve hodiny.“ Táto vec ma obťažovala, ale teraz viac akceptujem.

Carolyn: Ráno som mal také veľké ťažkosti, ale teraz mi Ron dáva lieky, keď vstane. Keď nadobudnú účinnosť o 15 až 30 minút neskôr, cítim sa viac v strehu. Používam kôš na uloženie všetkých položiek starostlivosti o telo a osobnej hygieny. Kúpim si oblečenie, ktoré sa zhoduje, takže si môžem vziať takmer všetko v mojom šatníku a vyrobiť si oblečenie.

Traci: Moja matka bola plná dobrých rád. Povedala mi, aby som farebne označil moje súbory a použil väčšie súbory, namiesto rozdelenia vecí do úzkych kategórií, na ktoré si nebudem pamätať.

V poslednom čase naliehala na lieky. V mojej PRÍDAVNOSTI niekedy zabudnem volať náplň a potom mi dôjdu tabletky. Uplynú dva alebo tri týždne a necítim sa veľmi inak, až si jedného dňa neuvedomím, že som v práci šesť hodín a nič som nedosiahol.

Carolyn: ADD ma tiež sociálne ovplyvnilo. Hovoril som príliš veľa a rušil som ostatných. Podľa mojej netrpezlivosti by som odpovedal na otázku skôr, ako sa ju druhá osoba opýta. Teraz sa snažím prerušiť konverzáciu nie viac ako trikrát alebo štyrikrát a snažím sa počkať, až na mňa príde rad. Žiadam od svojho manžela podnety - ako napríklad jemné koleno - aby ste mi dali vedieť, keď hovorím priveľa alebo prerušujem.

V roku 2001 som ukončil doktorát v odbore vzdelávanie. Začal som to o 20 rokov skôr, robím hodiny a komplexné skúšky - všetko okrem dizertačnej práce. Musel som začať od nuly, znova sa zúčastniť kurzov, napísať dizertačnú prácu. Trvalo to tri roky. Môj poradca ma požiadal, aby som si vybral tému, pre ktorú som mal vášeň, a preto som si vybral deti s nediagnostikovaným ADD.

ron: Kľúčom bolo sebavedomie. Keď sa Carolyn liečila, povedala: „Urobím to,“ a urobila. Nepočula som frustráciu, ktorú som už počul.

Carolyn: Vždy som mal pocit, že som na zemi, z nejakého dôvodu, ale nevedel som, čo to je. Teraz chcem vzdelávať rodiny, najmä Afroameričanov, o ADD, takže organizujem workshopy a semináre prezentácie v kostoloch, ktoré sú prevažne africko-americké, ako aj na školách a na iných miestach v komunita.

Výskumy ukazujú, že africko-americké rodiny nevyužívajú služby duševného zdravia v rovnakom rozsahu ako belochov. Ako bývalá riaditeľka si spomínam, že deti, ktoré prišli, aby si vzali Ritalina, boli prevažne belošské. Cítil som, že mnoho čiernych a hispánskych detí malo podobné správanie, ale nevideli lekárov a boli zaradení do špeciálnych tried.

Viem, čo pre mňa bolo urobené. Keď vidím ostatných s neliečenou ADD, uvedomujem si ich nevýhodu. Ak im pomôžem, budem.

[Zdroj zadarmo: Počkajte, NIE JE ADHD?]

Aktualizované 7. januára 2020