Dokážete zvládnuť bipolárnu poruchu bez liekov?

Mnoho ľudí chce vedieť: „Dokážete zvládnuť bipolárnu poruchu bez liekov?“ Odpoveď na túto otázku je jednoduchá a komplexná. Zvládnutie bipolárnej poruchy bez liekov je možné pre niekoľko, ale nie pre mnoho. Prečítajte si nižšie o možných možnostiach riadenia bipolárnej bez liekov (Existujú skutočné prírodné bipolárne lieky?).

(Upozorňujeme, že ak jazdíte na bicykli, akýkoľvek druh antidepresíva, farmakologický alebo nie, môže byť nebezpečný. Ale ak ste riešenie dlhotrvajúcej bipolárnej depresie, potom vám tieto možnosti môžu vyhovovať.)

Možnosti riadenia bipolárnej depresie bez liekov

Stabilizátory nálady sú primárnou liečbou bipolárnej poruchy, ale aj s nimi a určite bez nich, bipolárna depresia môže byť ťažké zvládnuť. Existujú však možnosti, ktoré pôsobia ako antidepresíva, ktoré nie sú farmakologickej povahy.

Podľa Jim Phelps MD, známeho bipolárneho špecialistu, patria tieto:

• Bipolárna špecifická psychoterapia - preukázalo sa, že pri liečbe bipolárnych porúch je užitočných mnoho psychoterapií. Tie obsahujú:
  instagram viewer
  • Liečba prodromovou detekciou - videnie príznakov bipolárnej nálady skôr, ako je úplne rozvinutá
  • Psychoedukacia - vzdelávanie o bipolárnej poruche
  • Kognitívna terapia - zahŕňa viac oblastí liečby vrátane budovania podporného tímu a zvládania depresie
  • Interpersonálna a sociálna rytmická terapia - zahŕňa zlepšenie osobných interakcií a vytvorenie rutiny na pomoc s bipolárnou poruchou
  • Rodinná terapia - zahŕňa viac druhov liečby vrátane psychedukácie a prijatia diagnózy. Táto terapia sa tiež zapája do rodiny s osobou s bipolárnou poruchou.

• cvičenie - to je pre väčšinu ľudí v depresii veľmi ťažké. Ukázalo sa však, že aeróbne cvičenie vytvára antidepresívny účinok. Samozrejme, existuje mnoho ďalších výhod pre cvičenie, ako napríklad zlepšenie zdravia srdca a chudnutie.
• Ľahká manipulácia - to zahŕňa riadenie hodín svetla a tmy za deň, ako aj vtedy, keď k nim dôjde. Obzvlášť dôležitá je kontrola modrého svetla (napríklad svetla z elektroniky). Ľahká manipulácia môže tiež pôsobiť na stabilizáciu mánie tiež.
• Omega-3 mastné kyseliny (niekedy sa nazýva aj „rybí olej“) - výskum ukazuje, že doplnky omega-3 fungujú ako antidepresíva, ale je to malý účinok a trvá dlho. Upozorňujeme tiež, že doplnok omega-3 musí:
  • Byť vysoko koncentrovaný, takže môžete dostať až 1 000 mg (1 gram) eikosapentaénu (EPA) denne v dvoch alebo troch tabletách každý deň
  • Musí byť najmenej 60% EPA

• N-acetylcysteín (NAC) - voľnopredajná aminokyselina, na ktorú môže pôsobiť liečiť bipolárnu depresiu ale pravdepodobne podlieha tolerancii, rovnako ako väčšina liekov. (Tolerancia je, keď liek účinkuje, ale potom sa spontánne stáva neúčinným.)
• Hormón štítnej žľazy - získanie optimálneho rozsahu hormónu štítnej žľazy pre bipolárnu poruchu môže zmierniť príznaky. Aj keď to vyžaduje testovanie a predpis, liek nemá psychofarmakologický charakter.

Možnosti správy bipolárnej mánie bez liekov

Existuje niekoľko možností na zvládnutie bipolárnej mánie bez liekov. Nasledujú tie, ktoré majú určité dôkazy:

• magnézium - existuje dôkaz, že horčík v kombinácii so stabilizátorom nálady účinne lieči manické stavy alebo stavy s rýchlym cyklom. Horčík sa však používa ako injekcia; nie sú dôkazy o perorálnom monoterapii.
• Vyberte aminokyseliny - existujú predbežné dôkazy, že leucín, izoleucín a valín môžu u ľudí s akútnou mániou zlepšiť. Viac informácií nájdete tu.
• Fosfatidylcholín (cholín) - môžu znížiť závažnosť mánie a / alebo depresie.
• Vlastná multivivitná receptúra - existuje veľmi skoro dôkaz, že patentovaný vzorec obsahujúci 36 samostatných zložiek vrátane chelátované minerály, vitamíny a stopové prvky, môžu zmierniť príznaky mánie, zníženú náladu a psychózu v bipolárnej oblasti pacienti.
• rezerpín - bylina, ktorá môže liečiť bipolárnu mániu, ale pravdepodobne iba ako doplnok k lítiu.

Správa bipolárnej II alebo bipolárnej I bez liekov

Stručne povedané, takmer vo všetkých vyššie uvedených prípadoch sú dôkazy iba predbežné a dostupné iba ako doplnok k tradičnej liekovej liečbe (pozri tiež Prírodné byliny, doplnky pre bipolárnu poruchu). Aj keď je pochopiteľné, že niektorí ľudia môžu chcieť zvládnuť bipolárnu poruchu bez liekov, spravidla to nie je možné.