"Nemal by som sa starať o svoje očakávania." Ale ja áno."

Hovoril som s Tréner ADHD druhý deň, popisujúci spôsoby, ako moja porucha pozornosti (ADD alebo ADHD). Povedal som mu o tom, ako zabudnem stretnutia, mená, tváre; ako moje auto vyzerá ako pohyblivý odpad; ako je to zúfalý zápas s dvoma rodičmi, ktorí majú ADHD, udržiavať dom v čistote, a aj keď to robíme, vždy je to: „Nehľadajme sa tam, neprášilo sa to, že od Obamovej administratívy “alebo„ Nepoužívajte zadnú kúpeľňu, sprcha bola rozbitá dlhšie ako kedykoľvek predtým. povedať ti."

Položil otázky a trpezlivo počúval. Nakoniec povedal: „Ako sa cítite vo všetkých týchto veciach?“

“zahanbený„Rozmazal som sa.

„Prečo?“ Spýtal sa.

Ale vedel prečo, a to aj ja.

Ochromujúci príznak ADHD: Škoda

Od žien s ADHD sa očakáva, že sa zapojíme do neurotypického sveta. Môže poskytovať naše služby pery neurotypický rozdiel - pretože to je to, čo je ADHD, neurotypický rozdiel; nejde o chorobu alebo dysfunkciu bez ohľadu na to, ako sa môžeme hanbiť. Realita dospelých ADHD sa však do kultúry nespadla.

ADHD zostáva a pravdepodobne vždy zostane problémom detí, najmä od jednej tretiny

deti môžu vyrastať s ADHD. Takže aj keď sme dosť odvahy vyjsť s našou dospelou ADHD, je často privítaná ničím iným než pokrčením rias. Alebo ešte horšie, kričí: „Ó, môj bože, aj ja! Som tak ADHD! Nemôžem sa sústrediť na nič! “

Ale je tu oveľa viac pre dospelých ADHD ako to. Príležitostné zmiešanie výrazu „Som tak ADHD“ so skutočným jazykom neurotypických rozdielov nám neprinieslo žiadne uprednostnenie. Teraz nie sme len vesmírnymi kadetmi, sme tiež histrionickí - najmä ženy. Zveličujeme, žiadame o láskavosť a požadujeme ubytovanie. Všetky sú nepohodlné, pretože neurotypický rozdiel nie je ničím, ak nie nepríjemným pre neurotypický svet.

[Autotest: Príznaky ADHD u žien a dievčat]

Naše problémy nie sú také roztomilé, keď máme problémy s konverzáciou, keď zamlžujeme nápady bez ohľadu na to, čo sa okolo nás odohráva, keď robíme plány a nemôžeme ich sledovať. Toto nie je „Pozrite sa! Veverka! “Populárna koncepcia našej odlišnosti. Nie je to roztomilé. Je to nepríjemné. Sme otravní.

A to nás hanbí.

Príznaky ADHD, ktoré ženy ticho trpia

Neurotypický svet kladie osobitné požiadavky: dochvíľnosť, zapamätanie si vecí, úhľadnosť, určité spoločenské morálky. Často nedokážeme splniť tieto požiadavky. Presnosť je pre nás náročná: strácate prehľad o čase a ak sme nestratili prehľad o čase, stratili sme prehľad o ďalšie veci - peňaženky, kľúče, peniaze, malé deti - ktoré znemožňujú opustiť náš vyhradený čas frame.

Máme tiež tendenciu mať pokrivený pocit, ako dlho nám to bude trvať. Čas pre nás nepreteká tak, ako to vyzerá pre neurotypov, ale pohybuje sa v záchvate a praskne. Napríklad, mám pravidelne buď 15 minút meškania alebo pol hodiny skôr. Každý z nich je príčinou smiechu takzvaných bežných ľudí; to smiech. Nemyslíš si, že by som bol načas, keby som mu mohol pomôcť?! Chcem kričať. Ale namiesto toho si prinútim praskavý úsmev. Ja som vesmírny kadet.

Pamäť je však asi najtrapnejšia. Každý prípad ADHD sa prejavuje inak, a hoci som celkom slušný, aby som sledoval, kde som nechal veci - nie môj mobilný telefón (môj najstarší syn je opak), som takmer slepý. Ak sa s niekým stretnem, nepamätám si jeho meno o tri minúty neskôr. Ak to pripomeniem, nebudem si to pamätať ani o hodinu neskôr. Nebudem si pamätať ich tvár, keď opustia moju prítomnosť, čo prispieva k nejakým nepríjemným opakovaniam. Pretože spoločnosť očakáva, že si budete pamätať, kto sú ľudia, a ak nemôžete, ste neslušní. To vám nezáleží. Tvrdíte, že títo ľudia nie sú natoľko dôležití, aby sa zaregistrovali na vašom radare. Čo nie je tento prípad; jednoducho si ich nemôžete spomenúť, aby zachránili svoj vlastný život a možno aj život vašich detí. Môžete začať s „Mám dospelých ADHD, takže si možno budete pamätať, a nie je to nič osobného“, ale to je videné ako zbytočné odhalenie niektorých chaotických „duševných chorôb“: veľmi „nevykonaných“, ako by povedal John Watson z televízie Sherlock. Sakra, ak tak urobíte, sakra, ak nie. Svet to neuľahčuje.

[Zadanie zdarma: 3 Definovanie funkcií ADHD, ktoré každý prehliada]

Moje rozdrvené správy ADHD

Potom je tu chaos. Vo vašom aute, vo vašom dome. Ak ste nemedikovaní alebo poddimenzovaní, prípadne dokonca plne liečení, budete mať oblasti svojho života, v ktorých prevláda neporiadok a neporiadok. Toto vás vystraší do tej miery, že ste ochromení začať s jeho opravou, čo len udržuje cyklus. Znamená to, že si ľudia budú robiť legraci z vášho chaotického auta, a to všetko, kým sa chcete ponoriť do zeme. Nemôžete mať večere ako normálni ľudia, pretože nechcete, aby ostatní videli, ako žijete každý deň.

Ľudia nedostávajú pozvánky do vášho domu, takže ich prestanete dostávať. Je to na hovno. Môžete sa obrátiť na ADHD, vysvetliť situáciu, ale ťažko tomu vôbec nerozumejú. Hovorí sa, že je to jedno. Potom uvidia váš dom, ktorý potrebuje dobrý prechod od slúžky, a myslia si, že ste obrovský sloboda. Bolí to.

Život s ADHD u dospelých v neurotypickom svete je ťažké. Nechceme liečenie: Keby som mohol mávnuť čarovným prútikom a donútiť svoje ADHD odísť, tak by som prútik prútil na polovicu. ADHD je časťou toho, kým som, súčasťou toho, ako je môj mozog zapojený. Nemyslím si, že by som bol vadný, nedostatočný alebo potrebuje liečenie. To ma však núti prijať. Z vesmíru. Nejaký láskavosť a porozumenie. Áno, sme iní. Nie, niekedy nedodržiavame vaše normy, a to je pre nás ťažké. Žiadame však iba to, aby ste nám s tým pomohli žiť. Dajte nám priestor. Dajte nám čas. Dajte nám milosť. Predovšetkým nám dajte súhlas.

Celý deň trávime premýšľaním o vás - o vás, o ubytovaní, o spokojnosti. Strávte trochu dospievajúcich premýšľaním o nás a snažte sa nám porozumieť. Pýtame sa na všetko. Je to všetko, čo chceme. Toto malé gesto by mohlo náš život oveľa uľahčiť.

[Kvíz: Mohli by ste mať emocionálny hyperarousal?]

Aktualizované 27. apríla 2018