Profil kariéry: Ako mi diagnostika v polovici života pomohla stať sa podnikateľom

Candace Sahm, dospelá s ADHD, vie, ako žonglovať. Je slobodnou matkou, ktorá vychovávala dve deti, syna Gordona a dcéry Helen. Je to tiež úspešná podnikateľka, ktorá má trénerskú prax v oblasti ADHD a zakladateľka a riaditeľka spoločnosti ADHD Pozitívne vzdelávacie skúsenosti, vo Washingtone, D.C., doučovacie a vzdelávacie centrum pre deti a dospelých s poruchami učenia (LD) a ADHD.

Sahm chápe problémy svojich klientov. Ako dieťa mala ťažkosti - nedostatok zamerania a neschopnosť zostať na svojom sedadle. Ako dospievajúca bola zábudlivá a mala ťažké čakať vo fronte. Až keď mala 37 rokov, keď jej synovi diagnostikovali ADHD, objavila príčinu týchto akademických a sociálnych problémov. "Uľavilo sa mi, keď som zistil, že všetky moje roky a moje pocity sa cítia inak," hovorí Sahm, ktorá pracovala s psychiatrom a užívala lieky na úzkosť skôr, ako bola diagnostikovaná s ADHD. Teraz verí, že obe podmienky súviseli s ADHD.

„V procese pomoci svojmu synovi a sebe som sa stal zástancom tých s ADHD,“ hovorí Sahm. „Preto som začal s pozitívnymi vzdelávacími skúsenosťami. Ľudia s ADHD sú inteligentní, ale učia sa rôznymi spôsobmi. Pomáham im prekonať negatívne myšlienky, ktoré majú o sebe. Mojím cieľom vo vzdelávacom centre av mojom živote je pokrok - nie dokonalosť. “

Napriek svojim osobným zápasom v triede mala Sahm nadšenie pre výučbu a zistila, že vynikala v predmetoch, ktoré milovala. Na strednej škole sa darila dobre v kurze rozvoja výučby. Zúčastnila sa University of Maryland, kde sa špecializovala na špeciálne vzdelávanie. V 21 rokoch vyučovala špeciálne triedy na strednej škole v okrese Prince George's County, pričom získala magisterský titul - a 4,0 GPA - vo vzdelávaní na Univerzita Georgea Washingtona.

Po uzavretí manželstva vo veku 25 rokov ukončila Sahm svoju učiteľskú kariéru a ďalších 12 rokov strávila ako mama v domácnosti, doučovala na čiastočný úväzok skôr, ako sa s manželom rozviedla. Potom prišli diagnózy - jej syn a jej.

[Zdroj zadarmo: 8 snov pre dospelých s ADHD]

Bol to zlom. „Nechodil som do negatívnej špirály, ako to niektorí ľudia robia. Namiesto toho som sa najskôr zameral na to, aby som dostal pod kontrolu príznaky ADHD môjho syna. “

Kariérna stratégia č. 1: Užívajte lieky.

„Keď mi diagnostikovali ADHD, koncom 30. rokov som bral lieky. Čoskoro po začiatku Ritalin, Išiel som do Kennedyho centra na dlhú hru. Prvýkrát v mojom živote som mohol sedieť a sústrediť sa na pozemok. Doma som konečne prišiel na to, ako nastaviť časovač osvetlenia a ako umiestniť dve topánky do skrinky na topánky. “

Kariérna stratégia č. 2: Preskúmajte alternatívne spôsoby liečby.

„Používam jogu, meditáciu, vitamíny a omega-3 doplnky, koučing a terapiu správania. Zúčastňujem sa stretnutí Al-Anon, aj keď nie som alkoholik. Dvanásťstupňové programy sú skvelé pre ľudí s ADHD, pretože vám dávajú nádej. “

Kariérna stratégia č. 3: Neskrývajte sa za diagnózu.

"Nie som v rozpakoch kvôli mojej diagnóze." Nikdy som neskrýval skutočnosť, že môj syn a ja máme ADHD. “

[Zadanie zadarmo: Ako spravovať svoj pracovný čas]

Kariérna stratégia č. 4: Verte v seba.

„Keď som začal podnikať, v hlave som počul ľudí, ktorí ma volali„ blázon “alebo„ hlúpa brunetka “z mojich rokov, keď som bol neskoro na schôdzky alebo na spoločenské misie. Moja sebaúcta bola pomliaždená. Mnoho ľudí ma varovalo, že moja rodená spoločnosť môže zlyhať. Prekvapivo, môj ADHD, spolu s povzbudením môjho otca, mi dal chutzpah, aby som pokračoval. Povedal som majiteľom lodí: „Budem sa držať svojho podnikania.“ “

Kariérna stratégia č. 5: Prenájom trénera.

„Moje ADHD ma zadržalo, keď sa moje podnikanie začalo. Nemohol som uprednostniť úlohy alebo robiť rozhodnutia včas. Vedel som, že som dosť chytrý na to, aby som robil rutinné veci - platil účty, kontroloval knihy -, ale radšej som rozmýšľal nad nápadmi, ktoré by pomohli podniku prosperovať. Preto som si najal trénera ADHD Sandy Maynard, ktorý mi pomohol sústrediť sa na úlohy. S Sandym sa pravidelne stretávame, aby sme si pohovorili o tom, čo musím urobiť. “

Kariérna stratégia č. 6: Postarajte sa o svoje zdravie.

„Sandy a ja sme upravili rozvrh tak, aby som sa mohol lepšie zaspať a lepšie jesť. Dobré zdravie vám dáva perspektívu a energiu na vykonanie zmien vo vašom živote. “

Kariérna stratégia č. 7: Delegujte úlohy, aby ste zostali na vrchole projektov.

„Asi pred rokom a pol som si najal spisovateľa / marketingového špecialistu, aby mi pomohol s projektom, na ktorom som pracoval. Keď som stratila pozornosť, neustále ma sústredila. Povedala by: „Tento projekt je práve teraz najdôležitejší.“ Použila by som ruku, ktorá by naznačovala „oddychový čas“, keď som išla na iné témy. Keď by som sa o niečo dozvedel, zízala na obrazovku môjho počítača a nevenovala mi žiadnu pozornosť. Vedel som, že to znamená, že by sme sa mali vrátiť k danej úlohe. “

Kariérna stratégia č. 8: Zostaňte optimistickí.

„Keď pracujem s deťmi a dospelými vo vzdelávacom centre, využívam stratégie, ktoré mi pomohli čeliť vlastným výzvam. Nikdy kážem svojim klientom, pretože stále bojujem - s organizáciou a popravou. Ale hovorím im, že sa odtiaľto môžu dostať. “

Kariérna stratégia č. 9: Predefinujte úspech.

„Raz za čas dosahujem veľké ciele. Snažím sa žiť podľa tejto filozofie a povzbudzujem ostatných ADDers, aby takto mysleli. Hovorím študentom a dospelým, s ktorými spolupracujem, že žijem ako dôkaz, že sa môžeme naučiť zručnosti a stratégie, ako zvládnuť naše výzvy a využívať naše dary. Úspešne robíme to, čo milujeme. Ja to viem z prvej ruky. “

[Zdroj zadarmo: 20 otázok na zistenie vašej kariéry]

Aktualizované 23. októbra 2019