Ako som prišiel na môj ADHD

"Nepozná ma." Táto myšlienka mi znova a znova zaznela ako školský psychológ mi vysvetlil, že budem musieť zostať v špeciálnych triedach, aj keď som sa vrátil do hlavného prúdu školu. Počas dvoch rokov som sa veľa naučil v alternatívnej škole a veril som, že som pripravený sa vrátiť do svojej domácej školy. Odmietnutie ma narazilo do tváre.

Len pred dvoma rokmi som vôbec nemal túžbu byť v škole. Moje telo a myseľ sa vtedy cítili ako moji najhorší nepriatelia. Moja hlava sa škubla a štekal som. Keď som hľadal priateľov, bol som osprchovaný vylúčením a múdrosťou. Zdalo sa, že bez ohľadu na to, ako som sa snažil, moje meno zostalo vyleptané na čierne tabule a moje známky boli zaseknuté v bahne. Nevidel som žiadny dôvod chodiť do školy alebo pre seba žiadnu skutočnú budúcnosť. Bola mi diagnostikovaná ADHD, Tourettov syndróm a OCD.

Na terapeutickej alternatívnej škole som sa stretol s ostatnými študentmi žijúcimi s podobnými diagnózami. Začal som si uvedomovať, že diagnózy mi priniesli rôzne druhy prekážok a tiež rôzne druhy darčekov. Zistil som, že vedieť, ako sa cítim byť outsiderom, mi pomohlo osloviť ostatných na podobnom mieste a že by som mohol byť dobrým priateľom. učil som sa

ako prekonať ADHD.

Keď som sa dozvedel, že tam strávim posledné dva roky strednej školy, aktívne som sa rozhodol neuspokojiť sa s niečím menším ako veľkým. Našiel som vášeň v snahe pomôcť ostatným vyrovnať sa s výzvami podobnými mojej vlastnej. V deň promócie som kráčal s novým účelom. Tento nový zmysel pre účel ma dostal na vysokú školu, na postgraduálnu školu a do môjho súčasného zamestnania ako klinický lekár v oblasti duševného zdravia.

Rovnako ako mnoho mojich podmienok, aj ja som zistil, že prijatie od ostatných a odo mňa je cesta. A časom som sa to naučil „hojdať“. Húpanie mojej ADHD na vysokej škole a postgraduálnej škole znamenalo, že som mohol osloviť podporu, keď som ich potreboval - bez hanby. Znamenalo to tiež sedieť v zadnej časti prednáškovej sály a vedieť, že je v poriadku urobiť pár ďalších prestávok - uznať, že podľa mňa bol rozdiel medzi produktívnou triedou a rozdelením na zóny len taký Mierny. V práci to znamenalo vytvorenie systémov pre mňa na kompenzáciu nedostatkov pozornosti, ktoré by boli také autentické, ako môžem, a používanie väčšiny (ak nie všetkých) nástrojov, ktoré zdieľam so svojimi klientmi.

ADHD môže rozbiť vlastnú hodnotu človeka. Stigma obklopujúca duševné zdravie to nepomáha. Napriek tomu, keď si uvedomíme stav toho, čo to je a rozhodneme sa dať sebe, čo potrebujeme na úspech, môžeme tieto kúsky ako mozaiku znova zostaviť do ešte živšieho pocitu seba. ADHD môže byť „húpaný“. Som toho dôkazom.

Aktualizované 19. januára 2018