Liečivá sila empatie

Nemám ADHD, ale som držiteľom vedomostí o ADHD vo svojej rodine. Môj manžel je príliš zameraný na to, aby som skutočne žil a vyrovnal sa s ADHD, aby som mohol študovať jednu z najkrajších a najucelenejších kníh o tomto stave. Preto pôsobím ako „expert na pobyt“, ktorý mu vysvetľuje neurologické príčiny jeho správania. Ako […]

Nemám ADHD, ale som držiteľom vedomostí o ADHD vo svojej rodine.

Môj manžel je v skutočnosti príliš zameraný bývanie a zvládanie ADHD študovať ktorúkoľvek z najvybranejších a najucelenejších kníh o tomto stave. Preto pôsobím ako „expert na pobyt“, ktorý mu vysvetľuje neurologické príčiny jeho správania.

Keď to napíšem, uvedomím si, aké nepríjemné znie! Ale prisahám, že môj manžel sa skutočne zaujíma o to, prečo Mozog ADHD funguje tak, ako to robí. Väčšinu času vlastne víta moje vysvetlenia, pretože to znamená, že môže poznať svoj obľúbený spôsob - skôr z rozhovoru než z knihy.

Nevýhoda? Niekedy zabudnem, že výskum a život s mozgom ADHD sú dve veľmi odlišné veci. Čítal som toľko, že som si začal myslieť, že viem o ADHD všetko, čo viem, úplne zabudol, že to nikdy nebudem naozaj vedieť.

Je to niečo ako mužský lekár, ktorý rodí deti: Vie všetko o narodení dieťaťa; môže byť pre túto prácu sympatický, úžasný a dokonalý - nikdy sa však nebude skutočne vcítiť do bolesti, ktorú pacient trpí.

To samozrejme neznamená, že pre mnohých pacientov nemá pravdu, a to neznamená, že by nemal rodiť deti.

Podobne ako mužský OB, aj keď som pri výchove našej dcéry pomocou ADHD, preplýval som knihami. Na začiatku frustrujúcej emocionálnej špirály môžem spojiť bodky, aby som videl, že je hyperfocusing na trest namiesto toho, aby videli obraz. Keď povie nepravdu, vidím, že to nie je klamná lož - skutočne sa za ňu hanbí a snaží sa minimalizovať to, čo urobila, takže sa necíti tak zlá.

Vidím správanie a chápem, ktoré prvky pochádzajú z ADHD - a ktoré mi pomáhajú mať súcit (v mojich lepších chvíľach).

Na druhej strane môj manžel vidí rovnaké správanie, ale mentálne nevypočítava súčasť ADHD rovnakým spôsobom. Namiesto toho cíti, čo sa deje v jej mozgu. Nemusí podstúpiť logické kroky, ktoré môj mozog robí, pretože dokáže vcítiť sa z veľmi skutočného miesta - bol tam.

Pozná hanbu jednania impulzívne, a tak je schopný pomôcť to minimalizovať rýchlo a nechce, aby sa cítila strašne o sebe. Vie, aké ťažké je dostať sa z režimu hyper zaostrenia, a môže ju jemne priviesť preč od okraja útesu - pretože vie, čo ho vyrazí.

Keď sa stretol s naším herným terapeutom, odporučila, aby si dvaja z nich vyvinuli a väzba na ADHD. "Vysvetlite jej, že váš mozog funguje rovnako ako jej," povedala. „Keď je tak naštvaná na trest, že sa nemôže zamerať na nič iné, mali by ste sa s ňou rozprávať. Povedzte jej, že viete, aké to je. Vysvetlite, čo sa deje v jej mozgu. “

Funguje to lepšie ako čokoľvek, čo môžem.

Nechápte ma zle - dokážem veľa. Hovorím s dcérou aj o tom, čo sa deje v jej mozgu, a to ju uvoľňuje. Skutočný mier však nájde, keď môj manžel môže povedať: „Viem, aké je to ťažké pretože som tam bol.”

Vyvinuli nejaký kód porozumenia - vie s ňou hovoriť a rada počúva.

Súcit a porozumenie nie je minimalizované silnejšou empatiou môjho manžela. Rovnako ako lekár mužského pohlavia, ktorý úspešne odovzdáva bábätká znovu a znovu, aj moje znalosti kníh sú neoceniteľné a pomáhajú mi stretnúť sa s mimoriadnymi udalosťami s pokojom a účelom.
Ale vďaka bohu, otec mojej dcéry má ADHD rovnako ako ona - pretože táto skutočná empatia je na nezaplatenie.

Aktualizované 16. apríla 2016