"Nemôžete si kúpiť šťastie: Ako zmenšenie a život jednoduchý zmenil moje dieťa"

S manželom sme už rok žijú maličko s našimi dvoma deťmi a so psom. Naše rozhodnutie drasticky zmenšiť veľkosť, rozdať viac ako 80 percent nášho majetku a predať našu 15-akrovú farmu výmenou za 36-stopové piate koleso nebolo motivované šialenstvom, ale rokov výskumu, ktorý podporoval myšlienku, že zjednodušený spôsob života môže podporovať lepšie správanie a viac príležitostí na úspech pre deti s poruchami správania, ako sú naše Syn je.

Aj keď žijete mobilným životným štýlom alebo zmenšovanie na 100 štvorcových stôp na osobu nie je pre vás udržateľný, je možné povzbudiť pozitívne reakcie a potlačte pocity úzkosti vo svojom extrémnom dieťati vykonaním niekoľkých jednoduchých krokov, aby ste sa zbavili neporiadkov a zmenšili svoje veci.

Tu je osem spôsobov, ako zjednodušený život zlepšil extrémne správanie dieťaťa:

1. Menej stimulácie pre senzorické preťaženie

K zmierneniu správania dochádza tvárou v tvár zmyslovej výzve alebo keď sa náš syn cíti neschopný vyjadriť pocit alebo emóciu. Výsledok? Výbuch emócie. Vyzerá to jednoducho, ale odstránenie zdrojov zmyslovej nadmernej stimulácie môže túto úzkosť zmierniť.

Predstavte si tradičnú detskú izbu: pestrofarebnú posteľnú bielizeň s kreslenými postavičkami, obrázky stien akčných hrdinov, koše pretekajúce hračkami, ktoré vydávajú zvuky alebo sa rozsvietia. Možno existuje baldachýn alebo dekoratívny vankúš. Možno sú tu LEGO, stovky z nich, roztrúsených po koberci, ktorý vyzerá ako mesto. Jeho textúra je poškriabaná.

[Zadarmo na stiahnutie: Vzorové plány spoľahlivých rodinných zvykov]

Len samotná spálňa, nevadí iné miestnosti v domácnosti alebo ďalšia herňa, neskutočne nadmerne stimuluje zmyslové vnímanie.

Zmenšenie všetkých týchto „vecí“ znížilo zmyslové preťaženie pre nášho syna. Každý z nás a naša dcéra majú dva štvorcové koše. Pravidlom je, že ak sa nehodí, nezostane. Každý z nich má jeden kôš na vypchaté zvieratá a druhý na bábiky alebo akčné figúrky, pretekárske autá alebo drevenú kuchynskú súpravu. Znižuje sa tým výber medzi toľkými vecami a má prístup k miliónu rôznych stimulov naraz. Ich izba je vyzdobená upokojujúcimi farbami a jednoduchým dekorom. Zdieľajú knižnicu a stôl a to je všetko.

Ani jedno dieťa sa nikdy nesťažovalo, že to nestačí, a zmyslové zníženie bolo obrovskou pomocou pre potreby nášho syna.

2. Viac kvalitného času

Naše deti od nás nechcú hory vecí. Jednoducho chcú nami. Drasticky zmenšovanie všetkých vecí, ktoré som musel vyčistiť, držať krok s nimi, zložiť ich a postarať sa, nám spolu dalo oveľa viac hodín.

A míňať menej peňazí na veci znamená, že si môžeme dovoliť viac výletov a zapojiť sa do dobrodružstiev, ako je hranie vonku, rybárčenie a vzájomná výučba nových vecí. Pred zjednodušením nášho životného štýlu necháme nášho syna variť s nami dvakrát. Teraz sa rád učí meraním prísad, tvorením nákupných zoznamov alebo sekaním zeleniny (samozrejme, po tom, čo sa naučil bezpečnosť nožov!).

Zjednodušenie zvýšilo to, koľko kvalitného času spolu trávime ako rodina.

3. Znížená úzkosť

Rodičovstvo s úzkosťou je pre navigáciu komplikovanou cestou, pretože nie je možné predvídať všetky jeho emočné spúšťače. Okrem toho, keď má vaše dieťa iné diagnózy, napríklad ADHD alebo ASD, má sklon trpieť kvôli svojej primárnej diagnóze.

Budú mať deti rád mňa? Budem mať priateľov? Budú hrať na ihrisku férovo?

Zoznam je míľ dlhý.

[Autotest: Je moje dieťa na autistickom spektre?]

Zníženie našej materiálnej batožiny a potrieb nám poskytlo príležitosť byť rodinou s jedným príjmom. To znamená, že jeden z nás zostane doma „cestnou školou“ pre naše deti, aby sa náš syn mohol učiť vlastným tempom. Už žiadne obavy zo školy. To je možno najlepšia vec, aká kedy bola.

4. Schopnosť prispôsobiť vzdelávanie

Rodičia extrémnych aj neurotypických detí chápu tlak prípravy na školu každé ráno. Jednoduchá rutina - zobudiť sa, čistiť si zuby, obliecť sa, jesť raňajky a vystupovať z dverí - končí neskoro viackrát. Odstránenie tejto úzkosti pre nášho syna tým, že sa ho rozhodlo vychovávať doma, bolo obrovskou úľavou pre celú našu rodinu.

Zjednodušenie nášho životného štýlu nám umožňuje uspokojiť každú lekciu podľa jeho silných a slabých stránok. To znamená, že väčšina jeho vzdelávania je praktické vzdelávanie, ktoré je relevantné pre skutočný život. V obchode s potravinami sa niekedy môže rovnako dobre učiť ako niekedy z učebnice. Je neuveriteľnou radosťou vštepiť svojim deťom lásku k celoživotnému vzdelávaniu!

5. Sloboda vytvoriť si vlastný rozvrh

Väčšina detí bez ohľadu na vek alebo schopnosti funguje najlepšie podľa predvídateľného rozvrhu. Spontánnosť je niekedy zábavná, ale pre deti s poruchami správania je rutina prakticky kúzelná.

Zatiaľ čo mnoho rodín trávi päť dní v týždni bežaním zo školy na cvičenie, cvičenie na domácu úlohu, domáce úlohy na testovanie a potom víkendy trávime na futbalových zápasoch, odpalisku a tanečných recitáloch nie. Zjednodušenie znamená zníženie nášho stresu vo všetkých smeroch.

To znamená, že si každé naše dieťa vyberie jednu aktivitu za sezónu. Ak si nevyberú nič, nebudeme sa báť. Uisťujem vás, že ako celoživotná vychovávateľka vám vaše dieťa neodmieta, pretože nemá k dispozícii 13 rokov softbalu Little League.

Toto jednoduché zníženie harmonogramu uvoľní toľko času a uvoľní hodiny stresujúce „choď, choď, choď“ pre celú rodinu!

6. Malý priestor pre malú zodpovednosť

Naše deti áno prácach. To je správne. Aj naša dvojročná dcéra má svoje vlastné úlohy a viete čo: Miluje to!

Mať menej vecí znamená kratší zoznam úloh. Takže pre mladú dcéru bude ľahšie zložiť si vlastné oblečenie. Náš syn pomáha so všetkým, od vyberania koša po pranie.

Dnešným deťom po ukončení štúdia vážne chýbajú životné zručnosti, takže je to vynikajúci spôsob, ako vzbudiť zodpovednosť a naučiť ich cenné zručnosti v malej, zvládnuteľnej miere.

7. Ocenenie za jednoduché veci

Vo veku nadmerný čas na obrazovke, narodeninové párty s odskakujúcimi domami a extravagantné letné prázdniny, deti o svoju pozornosť veľa súťažia a rodičia sa cítia pod tlakom, aby držali krok. Zjednodušenie našich životov a zníženie počtu našich vecí nás naučilo niekoľko krásnych lekcií prostredníctvom našich detí.

Náš takmer 7-ročný syn nevedel, čo je iPad donedávna. Naša dcéra by si radšej vybrala hranie v hlinke nad pozeraním televízie a obe naše deti majú strávili viac hodín v nafukovacom bazéne vo výške 10 dolárov na našom dvore, než na akejkoľvek dovolenke v ich záhrade život.

Vieš čo? Milujú to! Milujú behanie vonku spolu, hrajú na schovávačku a hľadajú toľko, ako som mal rád na koňoch, na lezenie po stromoch, až sa rozsvietili pouličné lampy. Je to jednoduchší spôsob života a učia ich využívať kreativitu, predstavivosť a riešenie problémov, aby vysnili úžasné dobrodružstvá!

8. Lekcia požehnania ostatných

Často sa nás pýtajú na najlepšiu časť malých vecí s našimi deťmi. Milujem zanedbateľný čas, ktorý trávim teraz upratovaním, ale viac ako to, že milujem modelovanie dobrej nálady a jej implementáciu so svojimi deťmi.

Zakaždým, keď si spočítajú svoje hračky a znížia toto číslo na polovicu, aby sa vzdali, naučia sa radosti z požehnania niekomu, kto má menej ako oni. Dôležitosť, ktorú kedysi pripisovali veci, sa každý deň znižuje. Učí ostatných (a pripomínajú nám), ako vyzerá láskavý - a to je krásne.

[Prezentácia: Príručka organizácie The Ultimate Room-by-room]

Aktualizované 19. júla 2018