Keď majú obaja partneri ADHD

Každý vzťah má svoje výzvy a jeho úlohou je identifikovať tieto výzvy a nájsť riešenia, ktoré budú pre vás dobre fungovať. Áno, páry v manželstve ADHD môžu žiť šťastne až potom, keď budú mať zmysel pre humor ich slabé stránky a pozitívny prístup pri riešení problémov, ktoré žijú v domácnosti ADD darčeky.

Dôležitosť štruktúry a organizácie vo vašej domácnosti sa nedá zdôrazniť.

Získajte pomoc pri organizovaní. Nenechajte sa zdráhať hľadať pomoc zvonka s úlohami, ktoré sa vám zdajú ohromujúce. Ak vás oboch napadnú papierové práce, dane a bankovky, najmite daňového poradcu, ktorý vám bude vyberať dane, alebo profesionálneho organizátora, ktorý vám zabezpečí hladký chod domácej kancelárie, takže namiesto správy hromady máte k dispozícii správu súborov. Naplánujte si čas v kalendári rutinným platením faktúr, aby ste sa nedostali pozadu.

Vytvorte štruktúru. Zaviesť štruktúrované systémy na vykonávanie domácich prác a naplánovať a naplánovať čas na ich vykonanie. Majte jasno v tom, za koho zodpovedať je robiť to, čo robíte, a striedať práce, ktoré nikto z vás nie je nadšený z toho. Tréner vám môže pomôcť nastaviť systém na tento účel a spravovať váš čas, aby to fungovalo. Mnoho párov ADD zistilo, že spoločné využívanie ich zdrojov na prenájom upratovacích služieb, ktoré prichádzajú raz týždenne, je veľkou úľavou.

Poraďte sa s terapeutom. Ak emócie stúpajú vysoko, vyhľadajte terapeuta pre páry, ktorý má vedomosti o ADD. Inštitút pre rodinnú terapiu v Alexandrii, VA prevádzkuje skupinu párov navrhnutú pre ADDers. Zistite, či vo vašej oblasti existuje niečo podobné. Vyjadrite svoje obavy a potreby odborníkom, s ktorými sa obraciate na informácie a rady. Pamätajte, že nikto to nemôže urobiť sám a my všetci potrebujeme pomoc. Pracujte ako tím a smejte sa a bavte sa!

Aktualizované 29. októbra 2009