Ako vás neisté myšlienky bránia v tom, aby ste boli šťastní

Nezabezpečené myšlienky vám bránia v tom, aby ste boli šťastní a ovplyvňovali celú jeho pohodu. Každý je z istého hľadiska neistý, vrátane mňa. Problém je v tom, že neistoty môžu byť zákerné a prevziať váš život. Môžu vám zabrániť, aby ste sa cítili dostatočne sebavedome vyskúšajte veci, o ktorých viete, že vás urobia šťastnými. Žijete svoj život, keď necháte spustiť svoje negatívne myšlienky a neistoty. Nemusíte nechať nezabezpečené myšlienky, aby vás už viac nešťastili.

Nezabezpečené myšlienky sa vám môžu zdať normálne - viem, že pre mňa urobili. „Nie som dosť ____.“ „Čo ak sa pokazím?“ A ďalšie nejasné myšlienky vyzerali, akoby to boli len bežné myšlienky. Až kým som si neuvedomil, že ma skutočne chránia pred šťastím - od cítiť sa pozitívne a sebaisto. Neslúžili mi a neslúžia ani vám.

Dopad neistých myšlienok

Zoberieme ich neisté myšlienky zo skúseností, ktoré sme zažili počas celého života. Nie je to vaša vina, že ich máte, ale stáva sa to vašou vinou, keď s nimi žijete svoj život. Pre mňa, po strašnom rozchode, som si naďalej hovoril, že „nebol som hodný lásky“. nejasná myšlienka v tom čase slúžila nejakému účelu, moje podvedomie sa ma snažilo ochrániť pred získaním ublížiť. Ale z dlhodobého hľadiska mi to neslúžilo. Keby som pokračoval vo svojom živote v strachu z iného rozpadu alebo zármutku, nikdy by som nebol ochotný nájsť si partnera.

Nepreberalo to len moju schopnosť nájsť partnera, to je dopad na úroveň povrchu. Dlhodobé a denné neisté myšlienky ma robili nešťastnými. Dopad týchto neistých myšlienok ma spomalil od zapojenia sa do života a väčšinu času mi zostal nešťastný. V skutočnosti som dokonca ochorel častejšie, zápasil s vredmi a ťažko si udržal svoju energiu. Ak ich nepoznáte, preberie celú vašu myseľ a telo. V jednu chvíľu som bol presvedčený, ako peklo, a po vypočutí si týchto nespokojných myšlienok som bol neistý vo všetkom.

Zbavte sa svojich neistých myšlienok, aby ste boli šťastní

Než budete môcť bojovať proti neistým myšlienkam, musíte ich identifikovať a brať na vedomie kedy prídu a čo sú. Možno každé ráno sa pozriete do zrkadla a nájdete ďalšiu chybu. Zrkadlo nie je katalyzátorom neistoty. zrkadlu sa nemôžeš vyhnúť každý deň. Dozviete sa, že zrkadlá sú spúšťačom negatívnej diskusie. Z tohto dôvodu sa vyrovnajte a pripomeňte si: „Pracujem na tom, aby som sa zbavil tejto neistoty, neslúži mi to, len ma drží žiť šťastným životom. “Pre mňa by som sa pozrel do zrkadla a povedal:„ Zaslúžim si byť milovaný. “ Môže to znieť hlúpo, ale fungovalo to ja.

Ďalšou vecou, ​​ktorú mi pripadá užitočná, je hovoriť s neistými myšlienkami logicky a láskavo. Keby som poukázal na chybu alebo povedal o sebe niečo odporné, zistil by som niečo pozitívne o sebe. Iste, zdá sa, že je „falošný“, ale pravdou je, že mení váš názor. Váš mozog sa dokáže dozvedieť viac o pozitívach, keď sa ich zámerne rozhodnete hľadať.

Hral som porovnávaciu hru sám so sebou. Keď by som prísne súdil ostatných, zastavil by som sa a povedal: „Prečo ich súdim? Čo má táto osoba, čo ma robí neistým? “Keď súdite ostatných, je pravdepodobné, že odrážajú niečo, čo chcete alebo chcete. Napríklad, ak som súdil ženu vo fantastickom oblečení, môže to byť preto, že by som si prial, aby som si taký taký alebo fondy dovolil, alebo aby som mal čas dať pekný outfit dohromady. Keď prestanete súdiť svoje rozsudky a pýtate sa ich, čo sa vám snažia ukázať, jeho splnomocnenie. Pomáha vám to pochopiť, čo môžete robiť so svojimi neistými myšlienkami, namiesto toho, aby ste im umožnili pokračovať v preberaní vášho života.

Pamätajte si, že jediný spôsob, ako zmeniť nezabezpečené myšlienky a zbaviť sa ich navždy, je najskôr si ich uvedomiť. Je to náročné, viem, ale tiež viem, že to dokážete. Váš život bude zdravší, šťastnejší a uspokojivejší.

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ktorý hovorí a hovorí, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.