„Ako používam umenie na vysvetlenie môjho ADHD“

Keď mi bolo 18, diagnostikovali ma ADHD. Akademicky to pre mňa nikdy nebol obrovský problém, ale mal som sociálne problémy. Vždy som bol čestný, so zlou kontrolou impulzov. Nemal som veľa priateľov. Šiel som k behaviorálnemu psychológovi, pretože som sa cítil dolu a zápasil s extrémnym smútkom, ale uvedomila si, že moje príznaky pramenia z nediagnostikovanej ADHD.

môj ADHD diagnóza vlastne bola úľava. Cítil som sa dobre, keď som konečne dostal odpovede a pustil som sa z hanby a viny, ktorú som mal, mysliac si, že som bol ohromný. Tam bolo naozaj vysvetlenie, prečo som mal tieto druhy ťažkostí a diagnostikovanie mi pomohlo to všetko dohromady.

Pri spätnom pohľade sa zdá byť celkom zrejmé. Mal som zvyk začínať veľa koníčkov, rýchlo strácať záujem a púšťať ich na nové. Moja história ľahkého rozptýlenia bola celkom zrejmá na futbalovom ihrisku. Bol som brankár, o ktorom som vedel, že sa viac zaujíma o vyberanie púpav, ako o ochranu cieľa, a často som si nevšimol, že druhý tím prichádzal ku mne, až bude neskoro!

Môj jedinečný spôsob pohľadu na svet má však určité výhody. Som pozorným pozorovateľom detailov tváre a pamätám si každú mikroexpresiu väčšiny ľudí, ktorých stretnem. Pomohlo mi to pri vytváraní spojení - aj keď som ich niekedy zle chápal, neustále sa pýtam, či ma tá druhá osoba naštve alebo či príliš veľa rozprávam.

[Sprievodca zadarmo: Všetky najlepšie časti ADHD]

Zaznamenanie detailov a silné emócie sa rozšírili do mojej kariéry dizajnéra a ilustrátora. To je to, čo riadi moju komiksovú sériu súvisiacu s ADHD, ktorú som vytvoril na vysvetlenie ADHD u žien a stav všeobecne vo svete. Smejte sa, ak vidíte seba alebo milovaného človeka v tejto nedávnej grafike, ktorú som navrhol.

Smejem sa, keď ma ľudia požiadajú o radu a myslia si, že by som chcel povedať niečo cenné! A žartujem, že dôvod, prečo sú moji komiksy tak relatívni, je ten, že nemám spoločný život. Stále, bitie sa za to, že veci nie sú stále v poriadku, je recept na nešťastie. Koniec koncov, nekonzistentnosť naozaj nie je koniec sveta!

[Čítať ďalej Ďalej: Ja a môj tieň: Život s ADHD]

---

Dani Donovan je ilustrátor a dizajnér založený na Nebraske s diagnostikovanou ADHD. Jej prácu vidno na Instagrame @danidonovan a na jej webovej stránke: www. DaniDonovan.com.

Oprava 11/6/2019: Predchádzajúca verzia tohto článku nesprávne uviedla, že spisovateľ Dani Donovan žije v Írsku. Žije v Omahe v Nebraske.

Aktualizované 14. novembra 2019