Je vaše duševné zdravie spojené s vašou úrovňou optimizmu?
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Je vaše duševné zdravie spojené s vašou úrovňou optimizmu?
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Je vaše duševné zdravie spojené s vašou úrovňou optimizmu?
Je dôležité, ako opíšete svoje duševné zdravie a stav pohody. Táto koncepcia sa týka slávnej otázky, či vidíte svoje poháre ako napoly plné alebo napoly prázdne. Ak dôjde na to, aký vplyv má vaša odpoveď na túto otázku na vaše duševné zdravie a pohodu?
Na prvý pohľad sa zdá zrejmé, že na tom záleží a že je dôležité byť optimistický o živote (vidieť naše sklo ako napoly plné). To je skutočne pravda. oba kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a pozitívna psychológia zisťujú prostredníctvom výskumu, že naše myšlienky sú rozhodujúce. Zdravý zmysel pre optimizmus je nevyhnutnou súčasťou duševného zdravia.
Na druhej strane je príkladom toho, že vaše sklo je buď napoly naplnené alebo napoly prázdne
čiernobiele myslenie, prístup typu „všetko alebo nič“, ktorý CBT identifikuje ako iracionálny. Život nie je ani dobrý, ani zlý a naše duševné zdravie nie je ani konceptom, pretože v oboch máme duševné zdravie alebo nie.Možno je dôležité nechať svoje sklo tým, čím je, bez toho, aby ste ho súdili. Má nejakú tekutinu a má prázdny priestor. Cieľom je uhasiť smäd, zažiť duševné zdravie a pohodu (Zvládanie schopností duševného zdravia a pohody). Urobte, čo musíte urobiť, aby ste zlepšili svoje duševné zdravie bez toho, aby ste sa neustále obávali stavu svojho pohára.
Súvisiace články Zaoberajúce sa duševným zdravím a pohárom poloplným alebo poloprázdnym
- Negatívne myšlienky skresľujú vašu realitu
- 8 negatívnych myšlienok, ktoré ovplyvňujú vašu myseľ
- Pri pohľade na optimizmus vs pesimizmus
- Optimizmus je zdravý
- Zastavte nadmernú generáciu s cieľom vybudovať sebavedomie
- Čiernobiele myslenie: kognitívne narušenia a duševné choroby
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Dnešná otázka: Radšej vidíte svoje sklo ako poloplné, alebo dávate prednosť tomu, aby ste sklo pri zlepšovaní svojho duševného zdravia úplne ignorovali? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace Facebook a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania sociálnych sietí pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Rozdiel medzi sebavedomím a sebavedomím
- Depresia a nedostatok motivácie
- Bipolárna depresia a pocit vôbec
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Smútok s terapeutickým maznáčikom zdravým spôsobom
- Vyhnite sa samovražde tým, že sa budete tešiť na malé veci
- Nesporné spojenie medzi DID a zneužívaním detí
- Pozitívne opatrenia povedú k pozitívnemu mysleniu
- Využite výhody hraničnej poruchy osobnosti
- Odľudšťovanie závislých: Stigma vedúce k úmrtiu
- 6 spôsobov, ako zmeniť svoje myšlienky a zlepšiť sebavedomie
- Ako plynie čas na duševné choroby
- Moja cesta zotavenia pri poruchách príjmu potravy nie je porovnateľná
- Prečo som hľadal Boha v ranom veku
- 12 Lies Anxiety vám povie
- Naučte sa milovať sami seba: Aktivita prijímania
- Rodiny s duševnými chorobami potrebujú podporné skupiny
- Na Veľkú noc schizoafektívne, schizofrenické hlasy
- Spúšťače pri obnove poruchy príjmu potravy
- Depresia a nastavenie emocionálnych hraníc
- Obnova PTSD: prístup v 12 krokoch, kroky 7, 8 a 9
- Ako zlepšiť rozhodovanie napriek úzkosti
- Ako hovoriť so svojím dieťaťom o vašej závislosti
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Výhody vystavenia hudby Mozgy pre bábätká
- Doplnky výživy môžu zvýšiť antidepresíva: Medzinárodný prehľad dôkazov dáva palec hore omega-3
- Závislosť na videohrách spojená s ADHD
- Psychologické problémy za rastúcou bolesťou dolnej časti chrbta
- Pacienti s autizmom majú viac mutácií na rakovinové gény, ale znižujú riziko rakoviny
- Užívanie marihuany môže v mozgu znížiť dopamín, čo môže mať nepriaznivé účinky na učenie a správanie
- Deti, ktoré sa rozhodli pripojiť sa k gangom, sú s väčšou pravdepodobnosťou depresívne a samovražedné
- Štúdia zistila, že depresia, metabolické faktory sa kombinujú, aby sa zvýšilo riziko vzniku cukrovky
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
