Sprievodca dovolenkovým prežitím pre rodičov duševne chorých detí: 1. časť

Ah, sviatočné obdobie. Rodiny, ktoré sa stretávajú v radosti a harmónii, plnené morky (a sami seba) plné všetkého druhu lahodnosti. Deti spievajú a kúzlia v mágii a záhade a--

Kto si robím srandu? Posledné dva mesiace v roku sa môžu snažiť o každého rodiča, ale pre rodičov detí s duševným ochorením môžu byť ďaleko od rockwellovských scén, ktoré sme si predstavovali.

To neznamená, že by ste sa mali uchytiť v prístrešku na spadnutie, zatiaľ čo zvyšok sveta má všetku zábavu. V priebehu rokov som sa naučil, ako znížiť dovolenkovú sezónu na „Bah Humbug“ a ďalšie „HoHoHo“, a som si istý, že to dokážete.

Ako prežiť vďakyvzdanie, keď máte dieťa s duševnou chorobou

Deň Turecka, skutočne americký sviatok, oslavuje takmer každý bez ohľadu na náboženstvo alebo národný pôvod. Označuje tiež skutočný „výkop“ decembrových sviatkov. Pre niektoré deti to môže znamenať aj začiatok mesiaca (alebo viac) úplného chaosu. Rutiny sú narušené, očakáva sa konzumácia rôznych potravín a všetci príbuzní sú pripravení štipnúť na tváre a vynášať rozsudky. Stačí, ak vás zaujíma, pre ktoré obdobie je ťažšie - pre deti alebo rodičov?

Tu je niekoľko tipov, ktoré som sa naučil počas deviatich rokov, keď som bol Bobovou mamou, aby bola dovolenka príjemnejšia a menej dramatická.

1. Prijmite obmedzenia svojho dieťaťa. Nemôžem to dosť zdôrazniť. Pokiaľ nedokážete rozpoznať - a prijať - skutočnosť, že vaše dieťa je (a to je v poriadku), nikdy nebudete mať prázdninové obdobie bez nesplnených očakávaní.
2. Prijmite svoje vlastný obmedzenia. Vy ste nie superhrdina (bez ohľadu na to, ako dobre vyzeráte v tejto mysi). Šanca je dobrá, že ste sa natiahli na maximum od januára do októbra. V novembri a decembri neočakávajte náhly výboj energie, ktorý vám umožní ručne si vyrobiť svoje vlastné prázdninové karty, upiecť tridsať tuctov cookies, zoberte deti na koledu (dvakrát) a robte všetko, čo bežne robíte (napríklad prácu a starostlivosť o dieťa (deti) a vaše deti) house). Tu je tajomstvo -vaše deti sa ukážu inak, ak budete robiť tieto veci alebo nie. A ďalší - zvyšok sveta sa nerozhodne, že ste lepší alebo horší rodič, ak ich urobíte alebo nie.
3. Naučte sa umenie „žiadny." Nemusíte akceptovať každú pozvánku, prevziať zodpovednosť a vyhovieť želaniam každej osoby. Rozhodnite sa, čo je najlepšie pre vašu jadrovú rodinnú jednotku, a dajte ostatným potreby na druhé miesto. vy môcť láskavo odmietnuť.
4. Vytvorte nové tradície, ktoré sú vhodnejšie pre vašu rodinu. Možno ste sa každý rok preplávali na námestí so svojimi rodičmi, súrodencami a 90 000 ďalšími, aby ste sledovali každoročný obrad osvetlenia stromov; to pravdepodobne nebude dobre sedieť so svojím úzkostlivým dieťaťom, ktoré nenávidí davy. Ale to isté dieťa si môže skutočne vychutnať menší, intímny obrad osvetlenia stromov vo vašom prednom dvore.

Prázdniny môžu byť náročné, áno. Ale s trochou chladenia môžeme všetci nájsť svoj vlastný rockwellovský moment.