Terapia PTSD a jej úloha v hojení

Terapia PTSD môže byť dôležitou súčasťou liečenia pacientov s posttraumatická stresová porucha (PTSD). Ministerstvo pre záležitosti veteránov USA, ktoré významne študovalo účinnosť liečby PTSD, v skutočnosti „dôrazne odporúča“, aby sa každému, kto má diagnostikovanú PTSD, ponúkla psychoterapia zameraná na trauma. Aké formy liečby sú však dostupné pre PTSD a ktoré terapie PTSD fungujú najlepšie?

Druhy liečby PTSD

Existuje veľa typov liečby PTSD, ktoré boli testované v pokusoch a existuje veľa dôkazov o tom, že terapia funguje Ošetrenie PTSD. Dva typy liečby PTSD s najlepším dôkazom sú traumaticky zameraná terapia a stresová inokulačná terapia. Príklady terapie zameranej na trauma zahŕňajú:

• Terapie založené na expozícii
• Kognitívne terapie
• Desenzibilizácia a prepracovanie očných pohybov (EMDR)

Medzi ďalšie terapie PTSD, ktoré môžu priniesť určité výhody, ale majú slabšiu základňu dôkazov, patria:

• Vzdelávanie pacientov
• Skúšobná terapia snímok
• Psychodynamická terapia („talk“ terapia)
• hypnózy
• Relaxačné techniky
• Podporná skupinová terapia PTSD

Medzi liečebnými typmi existuje značné prekrývanie a mnoho špecifických terapií zahŕňa časti niekoľkých vyššie uvedených.

Stresová inokulačná terapia pre PTSD

Stresová inokulačná terapia sa zameriava na zvládanie úzkosti a stresu pomocou PTSD zvládanie zručnosti. Stresová inokulačná terapia kombinuje mnoho terapeutických techník, ako napríklad:

• Hlboký svalový relaxačný tréning
• Dýchacia kontrola
• asertivita
• Pozitívne myslenie a rozprávanie
• Skutočné vystavenie podnetom vyvolávajúcim úzkosť

Terapie založené na expozícii pre PTSD

Existuje niekoľko druhov terapií založených na expozícii a príklady toho zahŕňajú predĺženú expozíciu terapia pre PTSD, krátka, eklektická psychoterapia, naratívna terapia a písomné expozičné terapie pre PTSD.

Terapie založené na expozícii pre PTSD zdôrazňujú vystavenie podnetom, ktoré pripomínajú traumu a spôsobujú úzkosť. Expozícia môže byť osobne, prostredníctvom imaginácií, písomná alebo ústna. Najprv sa uskutoční veľmi malé množstvo expozície a potom sa postupne postupne zvyšuje, až kým osoba nie je schopná kontrolovať svoju úzkosť okolo týchto podnetov.

Aj keď táto terapia môže spočiatku znieť strašidelne, expozičná terapia bola dobre študovaná a keď ju vykonáva kvalifikovaný lekár, bezpečným a stabilným spôsobom, ukázalo sa, že je veľmi účinná.

Kognitívne terapie pre PTSD

Existuje mnoho kognitívnych terapií používaných na liečbu PTSD vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie a kognitívnej spracovateľskej terapie. Pri kognitívnych terapiách pre PTSD je spôsob, akým si človek myslí a cíti, spochybňovaný a nakoniec modifikovaný.

Napríklad trauma môže mať priamy vplyv na spôsob, akým si osoba myslí alebo sa cíti o svojej vlastnej bezpečnosti. Napríklad osoba sa nemusí cítiť bezpečne v reštaurácii. Pri kognitívnej terapii by bolo presvedčenie, že človek nie je v reštaurácii v bezpečí, napadnuté premyslený a logický spôsob v snahe „vyskúšať realitu“ (zistiť, či je myšlienka skutočne primeraná) viera.

Relaxačné techniky a diskusia alebo rozprávanie o traumatickej udalosti sú tiež často súčasťou kognitívnych terapií PTSD.

Desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí pre PTSD

Liečba desenzibilizácie a prepracovania pohybov očí (EMDR) sa môže javiť ako dosť svieža, ale tento typ liečby PTSD bol rozsiahle študovaný v kontrolovaných štúdiách a bol preukázaný účinná. EMDR terapia kombinuje expozičnú terapiu spolu s kognitívnou zložkou a relaxačnými / sebakontrolnými technikami. EMDR sa líši v tom, že jednou z jeho hlavných zložiek je pohyb očí, ako naznačuje názov, alebo iné formy rozptýlenia alebo fyzickej stimulácie.

odkazy na články