List depresívnej osoby

Predmet: Ochotní zmenu
Od: Kerrie

Ahoj,

Je to už dávno, čo som uverejnil príspevok. Ja číham okolo. Túto tému som čítal. Nasledujú iba moje názory a to, čo pre mňa pracuje. To neznamená, že to bude fungovať pre kohokoľvek iného. Ak to chce niekto prečítať alebo skúsiť, veľa šťastia.

Pre mňa sa v máji moje antidepresívne lieky zapínali a v súčasnosti nie som na lieky. Ak je niekto na antidepresívach, mal by tam zostať, kým mu nebude povedané, aby prestal. Lieky sú niečo, čo môže pomôcť - trvalo mi dlho, kým som sa dostal k tejto realizácii, pretože nenávidím akýkoľvek druh drog - ale majú miesto. Pre mňa bol Remeron tým, čo do istej miery vyčistilo hlavu, umožnilo mi trochu sa vyspať, vytiahol ma z depresie do tej miery, že som videl pár vecí. Nezastavilo to však deštruktívne správanie.

Ochotná zmena - prvým krokom je rozhodnutie, ktoré chcete zvíťaziť nad touto chorobou. Každý, kto je na tomto zozname, urobil toto rozhodnutie nejakým spôsobom, alebo by tu nebol. To je ochotná zmena.

Ochotná zmena - rozhodnutie prijať antidepresívne lieky s cieľom bojovať proti tejto depresii / chorobe je do istej miery ochotné zmeniť.

Ochotná zmena - ráno vstáva - či už má ísť do práce alebo chodiť po dome, bojuje s touto chorobou.

Ochotná zmena - berie nástroje, ktoré nám odborníci dávajú, a používa ich. Ak užívate antidepresíva - užívajte ich. Ak ste v poradenstve - idete. Ak potrebujete pomoc v ten deň - oslovenie.

Ochotná zmena - oslovuje a rozhoduje, že veci nie sú dobré a veci sa musia zmeniť, proti ktorým chcete bojovať. Bez ohľadu na to, do akej miery to robíte, ak sa vynasnažíte, aby ste sa zlepšili a porazili túto chorobu - to je ochotná zmena.

Pre mňa bolo zlomom nájdenie môjho pravého Boha a prijatie jeho odpustenia hrozným veci, ktoré som urobil, a rozvíjanie túžby zmeniť svoje správanie, a teda zmeniť môj výhľad na veci. Pozrime sa na ľudí okolo mňa a zistíte, že zmena je možná, dobre sa na seba pozerajte a zistite, že zmena je možná.

Je to ochotná zmena? Nie, vedome sa rozhodujem otočiť svoj život a bojovať proti tomu, čo je so mnou zlé. Znamená to, že nie sú dni, v ktorých stále robím veci, ktoré sú deštruktívne? Nie, to znamená, že veci, ktoré robím, sú menej deštruktívne. Namiesto toho, aby som robil veci, ktoré som robil v minulosti, keď nado mnou príde táto túžba, idem s niekým hovoriť. Namiesto toho, aby som sa vracal k minulým hriechom / nátlakom, nehovorím len Bohu, ale aj svojmu priateľovi a poviem im to dá to na stôl a prinúti to prinútiť svetlo, aby som videl, o čo v skutočnosti ide - zle. Je to niečo, čo ma pošle späť do tmy, z ktorej sa každý deň snažím vyhýbať. Je to niečo, čo chcem poraziť.

Prebieha kontrola vášho myslenia. Každú minútu kontrolujem svoje myslenie. Skoro som sa zapojil do projektu, ktorý ma mohol poslať späť na miesto, kde som býval. Hovoril som to čestne. Racionalizoval som, že sú na mieste bezpečnostné zariadenia a všetko bude v poriadku. Ale môj manžel mal pravdu - dokonca aj s bezpečnostnými prvkami sa to mohlo stať v okamihu slabosti. Nechcem využiť túto šancu. Toto je ochotná zmena.

Môj manžel bol v minulosti zbitý mojou chorobou a mojím odmietnutím získať pomoc. Ak si mnohí z vás pamätajú moje príspevky tento rok na jar, zakaždým urobil niečo, čo by mu ublížilo (ja). Vyvinul som vedomé úsilie, aby som sám seba podporoval bez ohľadu na to, čo robí. Sme oddelení av procese rozvodu. Nie je to ľahké a občas ma to zbilo a myslel som si, že to neurobím. Vrátiť sa, a nie sa starať, vyzeral naozaj dobre. Vytiahol som pár vecí a prečítal som ich - je to zmena.

Pre mňa je ochotná zmena robiť veci, ktoré sú pre vás z dlhodobého hľadiska dobré a bojujú proti tejto chorobe. Nevzdávať sa je ochotná zmena.

Kerrie:

Človek, ktorý pracuje na odpustení a vzdáva sa všetkého, bez ohľadu na to, či som to urobil sebe alebo že mi to bolo urobené, pretože je to čin vôle. Židom 8:12 sa hovorí: „Preto aj my, pretože sme obklopení takým veľkým oblakom svedkov, odložme bokom každú váhu a hriech, ktorý nás tak ľahko prichytáva, a nechajme bežať vytrvalosť vopred určenú rasu us. „Marek 11: 25-26 hovorí:„ A keď sa modlíš, ak máš niečo proti niekomu, odpusť mu, aby ti odpustil aj tvoj nebeský Otec. Ale ak neodpúšťate, neodpustí ani váš Otec v nebesiach. Phil 3:13... zabudnúť na tie veci, ktoré sú za nami, a dostať sa k predslovom k tým veciam, ktoré sú pred nami. “

Človek, ktorý hľadá seba a pracuje na svojom vzťahu so sebou samým, Bohom a inými ľuďmi.

Zmena nastane, keď sa človek stane a prijme to, čím skutočne je, nie keď sa pokúša stať tým, čím nie je.

Pre depresívnych ľudí je tu veľa dôležitých nápadov.
Táto mladá dáma robí veci, ktoré potrebuje
zlepšiť jej život. Môžete tiež.

Úspešné bývanie robí veci, ktoré vyžaduje
aby sme zlepšili náš život.

(tento list bol uverejnený na nástenke s poruchou nálady na internete)

Ďalšie:Pre depresívnych a samovražedných ľudí
~ späť na domovskú stránku samovrážd Apokalypsy
~ články o depresívnej knižnici
~ všetky články o depresii