Nechajte veci ísť počas zotavenia z poruchy porúch

Keď bol tvoj syn alebo dcéra diagnostikovaná anorexia alebo bulímia alebo iná porucha príjmu potravy, popis vašej práce sa omnoho dlhšie predlžuje: teraz ste zdravotná sestra, výskumný pracovník, správca záznamov, vedúci tímu, roztlieskavačky, šofér a ozvučenie choroby, ktorej vaše dieťa pravdepodobne neverí. Máte na starosti jedlo, aktivít a liečebných predpisov a to všetko, keď ste na strmej krivke učenia, ktorú ste neočakávali. (Čítať: Nájdenie špecialistu na liečbu porúch príjmu potravy) Toto je ten správny čas na „prepustenie vecí“.

Koľko nosičov by ste nosili?

Život je naplnený „ramenami“, nie? Mali by sme udržiavať dom v čistote a byť načas na stretnutia a nezabudnite zavolať tetu Fredu späť. Nemali by sme nechať ostatným deťom nechať ujsť ich aktivity a nemali by sme ubližovať pocitom našich priateľov zmeškaním ich osláv. Zoznam úloh nemal pred príchodom porúch príjmu potravy veľa flexibility a pridanie všetkých týchto ďalších vecí to nemení, však?

Hovorím: znovu premyslite zoznam úloh. Predstierajte, že porucha príjmu potravy je skutočne popálením alebo oslabujúcim pádom. Ak sa na to pýtate, spýtajte sa sami seba, prečo? Poruchy stravovania vypínajú, zmrzačujú a zabíjajú (

Anorexia a smrť). Táto diagnóza si zaslúži každý kúsok pozornosti a zamerania.

Musel som sa naučiť veci nechať ísť. Jediné „malo by“ počas krízy je to, čo sa musí urobiť.

Ako pustiť nepotrebné veci počas procesu obnovenia porúch príjmu potravy u vášho dieťaťa

• Otočte čokoľvek, čo nemusíte robiť. Kostolný informačný bulletin, susedský knižný klub, každoročné oslavy Halloweenu, sviatočné karty... Ak by ste to v prípade núdze odložili, je to núdzová situácia.
• Čistý dom? Nie je potrebné. Upravený dvor? Nie. Sviatočné ozdoby? Energia strávená na jednej veci sa nemôže použiť na inú. Uprednostnite, nesnažte sa to všetko len zapadnúť.
• Získajte pomoc. Požiadajte o to, vypožičajte si ho, kúpte. Kosenie trávnika, dodávka suchého čistenia, dodávka potravín.
• Delegát. Vo vašom živote sú ľudia, ktorí čakajú na príležitosť pomôcť, ale potrebujú konkrétne práce.
• Pusti život, o ktorom si si myslel, že vedieš. Už tam viac nie je a to je v poriadku. Čaká vás nový život, rovnako ako vaše dieťa, a to môže byť síce lepšie, ale musíte opustiť ten, na ktorý ste mierili.
• Žiadosť o pomoc je veľkorysá, nie sebecká. Veľkorysé pre vaše dieťa, ktoré vás a vašu rozšírenú rodinu potrebuje a potrebuje, aby ste boli zdraví.
• Žiadosť o pomoc je jednou z najlepších lekcií, ktorú môžeme dať našim deťom. Nechajte byť tým, kto dávať - ​​dávať a brať je to, o čom je človek.
• Stratte ego, plachosť, nízku sebaúctu a komplex superhrdinov. Každý potrebuje pomoc a každý v určitom čase skončí životom, na ktorý ani nenapadlo.
• Plán rozdelenia. Vaša výdrž a odhodlanie budú časom miznúť, takže aj keď plánujete spôsoby, ako zostať silné, tiež sa plánujete rozpadnúť. Nechajte zavolať osobe, miesto na plač. Dajte si na to povolenie.
• Porušte poruchu stravovania niekoľkokrát denne. Dajte to na svoj program, aby ste premýšľali o iných veciach.
• Pustite pochmúrnosť. Nechajte sa občas rozosmiať a iróniou a čiernym humorom. Nech sa smejú aj ostatní - nie je to urážka.
• Vzdajte sa dokonalosti. Je to nereálny, sterilný a márny cieľ.