Robte si spomienky, nie jazvy: spomínanie bez sebapoškodzovania

Vzpomínanie bez sebapoškodzovania môže byť ťažké, ale môžete si pamätať aj bez jaziev. S dnešnými sociálnymi médiami sa zaznamená takmer každý krok, ktorý podniknete. Či už ste označený na fotografiách z noci skôr, alebo ste tweetovali o jedle, ktoré ste mali, život už nie je tajomstvom. Vďaka technológii si nemôžete zabudnúť na niektoré spomienky z minulosti, pretože sa môžu zobraziť v aplikácii alebo v online denníku alebo blogu, na ktorý ste zabudli. Najťažšie spomienky sú niekedy tie, ktoré vás bez varovania rozdrvia a spomínajú na tieto spomienky spôsobiť sebapoškodzovanie.

Aj keď je dôležité žiť v tejto chvíli, je rovnako dôležité pozerať sa dopredu a premýšľať o tom, ako bude život dva, päť alebo desať rokov po ceste. Chcete si vytvoriť spomienky, ktoré vás sklamú, alebo spomienky, ktoré vás potešia?

Sebapoškodzovanie bude určite nepríjemnou spomienkou na cestu - aj po dobytí démona.

Pripomínanie, dokonca aj pri radostných spomienkach, môže spôsobiť sebapoškodzovanie

Nedávno som sa presťahoval späť do mesta, v ktorom som chodil na komunitnú univerzitu. Bolo to zaujímavé jazdiť okolo reštaurácií, bytových komplexov a vysokej školy a prežívať si spomienky, ktoré sa na týchto miestach vytvorili. Pre mňa bola vysoká škola to, čo som potrebovala, aby som sa zbavila sebapoškodzovania a stala sa osobou, do ktorej som vyrástla.

Potreboval som ten únik a nejakým spôsobom tento únik nahradil sebapoškodzovanie.

Pretože Facebook do značnej miery zachytáva každý okamih každý deň, rozhodol som sa vrátiť sa späť cez staré fotografie z mojich prvých dní vysokej školy. Zatiaľ čo všetky obrázky, na ktoré som narazil, priniesli dobrý smiech, na mnohých obrázkoch som si všimol množstvo náramkov, ktoré som mal stále na sebe. Aj keď som sa na obrázkoch usmieval alebo smial, stále som sa snažil prekonať túžby znížiť.

Našťastie som sa nepoškodil od môjho posledného roku na tejto škole, ale vidím len sumu známe náramky na obrázkoch priniesli spomienky na noci, ktoré som odrazil od nutkania znížiť moje koža.

Na čo si chcete teraz pamätať roky? Jazvy a sebapoškodzovanie?

Pre mnohých, ktorí sa roky nepoškodili, sa na tieto myšlienky občas zamyslí a niektorí ľudia na to zvyknú zabudnúť. Spoločnosť si musí uvedomiť, že aj keď sa niekto nedotýkal nápoja, nútil sa zvracať alebo rezať svoju pokožku v určitom čase, neznamená to, že bolesť stále pretrváva.

Závislosť je závislosť a to len preto, že už od chvíle, čo závislý zažil závislosť, jed neuľahčuje prehĺtanie.

Musíte premýšľať o svojom živote a o tom, čo vám bude k dispozícii roky po ceste. Tento negatívny stav, ktorý ste uviedli, by vás mohol opäť prenasledovať a prípadne vyvolať emócie, ktoré ste po nejakú dobu nepocítili. Fotografie, o ktorých ste si mysleli, že ste ich odstránili, sa môžu objaviť bez varovania a tlačia túžby späť do vašich rúk.

Premýšľajte skôr, ako budete konať. Nie je to lekcia, ktorú si chceš vziať so sebou roky?

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.